Kaj storiti v primeru vztrajnega kolcanja? Kolcanje ni bolezen, zato ni razloga za paniko. Pojavi se, ko telo nenadoma reagira na zunanje dražljaje, kar povzroči začasno neravnovesje. Pogosti sprožilci so prehitro jesti, nenadna nervoza, prekomerna slina ali prehlad. Kolcanje običajno ne traja dolgo – od nekaj minut do več kot deset minut – in mine samo od sebe.Vendar pa je lahko precej neprijeten, zlasti v javnosti. Zato smo zbrali nekaj metod za hitro odpravljanje kolcanja.
Metode:
1. Kolcanje lahko odpravite z akupresuro, tako da s palcem 1–3 minute pritiskate na akupunkturno točko Neiguan, kar naj bi olajšalo simptome.
2. Učinkovita je tudi tehnika »popij vodo in se nagneš«. Ko se pojavi kolcanje, si takoj natočite kozarec vode, jo popijte v velikih požirkih, počasi pogoltnite in se hkrati nagneš in premikaj. Olajšave naj bi se pojavile v nekaj minutah.
3. Kolcanje lahko ustavite tudi z nekaj globokimi vdihi, zlasti če se pojavlja med obroki. Če kolcanje ne preneha, poskusite z nekaj globokimi vdihi; morda boste občutili olajšavo.
4. Kolcanje lahko ustavite tudi z uživanjem sladkorja.
3. Tudi nekaj globokih vdihov lahko ustavi kolcanje. To se pogosto zgodi med obroki, ko kolcanje nepričakovano traja. Nekaj globokih vdihov lahko reši problem.
4. Metoda s sladkorjem: Ko kolcate, hitro položite veliko žlico sladkorja pod jezik. Sladkor spodbuja izločanje sline in uravnava živčni sistem, kar v nekaj minutah ustavi kolcanje.
5. Metoda stimulacije živcev, znana tudi kot tehnika tapkanja po hrbtu, se včasih uporablja, ko se nekdo med jedjo zadavi. Ta pristop je enako uporaben tudi pri kolcanju. Nenadno tapkanje po hrbtu osebe, ki kolca, stimulira živce, zavira krče prepone in ustavi kolcanje.
Pomembno:
Na splošno kolcanje ni zdravstveno stanje in ga je običajno mogoče odpraviti z zgoraj navedenimi metodami.
Vendar pa je treba starejše osebe, ki imajo ponavljajoče se in hudo kolcanje, odpeljati v bolnišnico, saj je to lahko znak kapi.