Ce să faceți în cazul sughițului persistent? Sughițul nu este de fapt o boală, așa că nu este nevoie să intrați în panică. Acesta apare atunci când organismul reacționează brusc la stimuli externi, o reacție normală la schimbări bruște. Factorii declanșatori obișnuiți includ mâncarea prea rapidă, excitația nervoasă bruscă, saliva excesivă sau expunerea bruscă la frig. De obicei, sughițul nu durează mult – de la câteva minute la peste zece minute – și se rezolvă de la sine.Cu toate acestea, poate fi destul de jenant, mai ales în locuri publice. Prin urmare, am compilat câteva metode pentru a rezolva rapid sughițurile.
Metode:
1. Ameliorează sughițurile prin masaj, aplicând presiune cu degetul mare pe punctul de acupunctură Neiguan timp de 1-3 minute, ceea ce ar trebui să amelioreze simptomele.
2. Exercițiul de a bea apă și de a te apleca este, de asemenea, eficient. Când apar sughițurile, toarnă imediat un pahar cu apă, bea-l în înghițituri mari, înghite încet și, în același timp, apleacă-te și mișcă-te. Ameliorarea ar trebui să apară în câteva minute.
3. Respirarea profundă de câteva ori poate, de asemenea, opri sughițurile. Acest lucru se întâmplă adesea în timpul meselor, când sughițurile persistă. Respirarea profundă de câteva ori poate rezolva problema.
4. Consumul de zahăr poate, de asemenea, opri sughițurile.
3. Respirarea profundă de câteva ori poate, de asemenea, opri sughițurile. Acest lucru se întâmplă adesea în timpul meselor, când sughițurile persistă în mod neașteptat. Respirarea profundă de câteva ori poate rezolva problema.
4. Metoda zahărului: când aveți sughițuri, puneți rapid o lingură mare de zahăr sub limbă. Zahărul stimulează secreția de salivă și reglează sistemul nervos, oprind sughițurile în câteva minute.
5. Metoda stimulării nervoase, cunoscută și sub numele de tehnica bătăilor pe spate, este uneori observată atunci când cineva se îneacă în timp ce mănâncă. Această abordare este la fel de aplicabilă și în cazul sughițului. Bătăile bruște pe spate ale persoanei care suferă de sughiț stimulează nervii, suprimând spasmele diafragmatice și oprind sughițul.
Aspecte de reținut:
În general, sughițurile nu sunt o afecțiune medicală și pot fi rezolvate folosind metodele de mai sus.
Cu toate acestea, dacă o persoană în vârstă suferă de sughițuri repetate și severe, aceasta trebuie dusă la spital, deoarece acest lucru ar putea fi un semn de accident vascular cerebral.