Ko darīt, ja žagas ir ilgstošas? Žagas faktiski nav slimība, tāpēc nav iemesla panikai. Tās rodas, kad organisms pēkšņi reaģē uz ārējiem kairinājumiem, izraisot īslaicīgu nelīdzsvarotību. Bieži izraisītāji ir pārāk ātra ēšana, pēkšņs nervu uzbudinājums, pārmērīga siekalu veidošanās vai aukstuma iedarbība. Parasti žagas ilgst neilgi — no dažām minūtēm līdz vairāk nekā desmit minūtēm — un pāriet pašas.Tomēr tas var būt diezgan neērti, īpaši sabiedriskās vietās. Tāpēc esam apkopojuši vairākas metodes, kā ātri atbrīvoties no žagas.
Metodes:
1. Atbrīvojieties no žagas, masējot ar īkšķi Neiguan akupunktūras punktu 1–3 minūtes, kas vajadzētu mazināt simptomus.
2. Efektīva ir arī ūdens dzeršana un liekšanās uz priekšu. Kad rodas žaga, nekavējoties ielejiet glāzi ūdens, dzeriet to lielos malkiem, lēnām norijiet un vienlaikus liecieties uz priekšu un kustieties. Atvieglojums vajadzētu iestāties dažu minūšu laikā.
3. Žagu var apturēt arī ar vairākiem dziļiem elpas vilcieniem. Tas bieži notiek ēšanas laikā, kad žaga turpinās. Vairāki dziļi elpas vilcieni var atrisināt problēmu.
4. Žagu var apturēt arī ar cukura lietošanu.
3. Vairākas dziļas ieelpas arī var apturēt žagas. Tas bieži notiek ēšanas laikā, kad žagas negaidīti turpinās. Vairākas dziļas ieelpas var atrisināt problēmu.
4. Cukura metode: ja rodas žagas, ātri paņemiet lielu karoti cukura un ielieciet to zem mēles. Cukurs stimulē siekalu izdalīšanos un regulē nervu sistēmu, apturot žagas dažu minūšu laikā.
5. Nervu stimulācijas metode, kas pazīstama arī kā muguras pataustīšanas tehnika, dažkārt tiek novērota, kad kāds aizrīstas ēšanas laikā. Šī metode ir vienlīdz piemērojama arī žagas gadījumā. Pēkšņi pataustot žagas skarto muguru, tiek stimulēti nervi, nomācot diafragmas spazmas un apturot žagas.
Jāņem vērā:
Parasti žagas nav medicīniska problēma, un tās var novērst, izmantojot iepriekš minētās metodes.
Tomēr, ja vecāka persona cieš no atkārtotām un smagām žagām, tā jāved uz slimnīcu, jo tas var būt insulta simptoms.