Apa yang harus dilakukan jika sendawa terus-menerus? Sendawa sebenarnya bukan penyakit, jadi tidak perlu panik. Sendawa terjadi ketika tubuh tiba-tiba bereaksi terhadap rangsangan eksternal, sebagai respons normal terhadap perubahan mendadak. Pemicu umum termasuk makan terlalu cepat, kegembiraan mendadak, produksi air liur berlebihan, atau paparan mendadak terhadap udara dingin. Biasanya, sendawa tidak berlangsung lama – beberapa menit hingga sepuluh menit – dan akan hilang dengan sendirinya.Namun, hal ini bisa cukup memalukan, terutama di tempat umum. Oleh karena itu, kami telah mengumpulkan beberapa metode untuk mengatasi sendawa dengan cepat.
Metode:
1. Atasi hiccups dengan pijat dengan menekan titik akupunktur Neiguan menggunakan jempol selama 1-3 menit, yang seharusnya meredakan gejala.
2. Latihan minum air dan membungkuk juga efektif. Saat hiccups terjadi, segera tuangkan segelas air, minum dengan tegukan besar, telan perlahan, dan sekaligus membungkuk dan bergerak-gerak. Rasa lega seharusnya datang dalam beberapa menit.
3. Mengambil beberapa napas dalam-dalam juga dapat menghentikan hiccups. Hal ini sering terjadi saat makan ketika hiccups terus berlanjut. Mengambil beberapa napas dalam-dalam mungkin dapat mengatasi masalah.
4. Mengonsumsi gula juga dapat menghentikan hiccups.
3. Mengambil beberapa napas dalam-dalam juga dapat menghentikan hiccups. Hal ini sering terjadi saat makan ketika hiccups muncul secara tiba-tiba; mengambil beberapa napas dalam-dalam mungkin dapat mengatasi masalah.
4. Metode gula: Saat mengalami hiccups, segera letakkan satu sendok besar gula di bawah lidah. Gula merangsang sekresi air liur dan mengatur sistem saraf, menghentikan hiccups dalam hitungan menit.
5. Metode stimulasi saraf, yang juga dikenal sebagai teknik tepukan punggung, kadang-kadang diamati saat seseorang tersedak saat makan. Pendekatan ini juga berlaku untuk sendawa. Tepukan mendadak pada punggung penderita sendawa merangsang saraf, menekan kejang diafragma, dan menghentikan sendawa.
Hal-hal yang perlu diperhatikan:
Secara umum, sendawa bukanlah kondisi medis dan biasanya dapat diatasi dengan metode di atas.
Namun, jika orang tua mengalami sendawa berulang dan parah, mereka harus dibawa ke rumah sakit, karena ini bisa menjadi tanda stroke.