Τι να κάνετε σε περίπτωση επίμονου λόξιγκα; Ο λόξιγκας δεν είναι στην πραγματικότητα ασθένεια, οπότε δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε. Εμφανίζεται όταν το σώμα αντιδρά ξαφνικά σε εξωτερικά ερεθίσματα, προκαλώντας μια προσωρινή ανισορροπία. Συνηθισμένοι παράγοντες που τον προκαλούν είναι το γρήγορο φαγητό, η ξαφνική νευρική διέγερση, η υπερβολική παραγωγή σάλιου ή το κρυολόγημα. Συνήθως, ο λόξιγκας δεν διαρκεί πολύ — από λίγα λεπτά έως πάνω από δέκα λεπτά — και υποχωρεί από μόνος του.Ωστόσο, μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικός, ειδικά σε δημόσιους χώρους. Για το λόγο αυτό, έχουμε συγκεντρώσει διάφορες μεθόδους για την γρήγορη αντιμετώπιση του λόξιγκα.
Μέθοδοι:
1. Ανακουφίστε τον λόξυγκα με μασάζ, ασκώντας πίεση με τον αντίχειρά σας στο σημείο βελονισμού Neiguan για 1-3 λεπτά, κάτι που θα πρέπει να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
2. Η άσκηση με το πόσιμο νερό και το σκύψιμο είναι επίσης αποτελεσματική. Όταν εμφανιστεί λόξυγκας, ρίξτε αμέσως ένα ποτήρι νερό, πιείτε το με μεγάλες γουλιές, καταπιείτε αργά και ταυτόχρονα σκύψτε και κινηθείτε. Η ανακούφιση θα έρθει μέσα σε λίγα λεπτά.
3. Μερικές βαθιές αναπνοές μπορούν επίσης να σταματήσουν τον λόξυγκα. Αυτό συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια των γευμάτων, όταν ο λόξυγκας επιμένει. Μερικές βαθιές αναπνοές μπορεί να επιλύσουν το πρόβλημα.
4. Η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί επίσης να σταματήσει τον λόξυγκα.
3. Η λήψη αρκετών βαθιών αναπνοών μπορεί επίσης να σταματήσει τον λόξυγκα. Αυτό συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια των γευμάτων, όταν ο λόξυγκας επιμένει απροσδόκητα. Η λήψη μερικών βαθιών αναπνοών μπορεί να επιλύσει το πρόβλημα.
4. Η μέθοδος της ζάχαρης: Όταν έχετε λόξυγκα, τοποθετήστε γρήγορα μια μεγάλη κουταλιά ζάχαρη κάτω από τη γλώσσα. Η ζάχαρη διεγείρει την έκκριση σάλιου και ρυθμίζει το νευρικό σύστημα, σταματώντας τον λόξυγκα μέσα σε λίγα λεπτά.
5. Η μέθοδος διέγερσης των νεύρων, γνωστή και ως τεχνική του χτυπήματος στην πλάτη, παρατηρείται μερικές φορές όταν κάποιος πνίγεται ενώ τρώει. Αυτή η προσέγγιση εφαρμόζεται εξίσου και στον λόξυγκα. Το ξαφνικό χτύπημα στην πλάτη του ατόμου που πάσχει από λόξυγκα διεγείρει τα νεύρα, καταστέλλοντας τους διαφραγματικούς σπασμούς και σταματώντας τον λόξυγκα.
Σημεία που πρέπει να προσέξετε:
Γενικά, ο λόξυγκας δεν είναι ιατρική πάθηση και συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις παραπάνω μεθόδους.
Ωστόσο, εάν ένας ηλικιωμένος πάσχει από επαναλαμβανόμενο και σοβαρό λόξυγκα, θα πρέπει να μεταφερθεί στο νοσοκομείο, καθώς αυτό μπορεί να είναι ένδειξη εγκεφαλικού επεισοδίου.