Co dělat v případě přetrvávajícího škytavky? Škytavka není ve skutečnosti nemoc, takže není důvod k panice. Vyskytuje se, když tělo náhle reaguje na vnější podněty, což způsobuje dočasnou nerovnováhu. Mezi běžné spouštěče patří příliš rychlé jídlo, náhlé nervové vzrušení, nadměrné slinění nebo vystavení chladu. Škytavka obvykle netrvá dlouho – několik minut až přes deset minut – a odezní sama.Může však být poněkud trapný, zejména na veřejnosti. Proto jsme sestavili několik metod, jak škytavku rychle odstranit.
Metody:
1. Škytavku zmírněte masáží tím, že palcem vyvíjejte tlak na akupunkturní bod Neiguan po dobu 1–3 minut, což by mělo zmírnit příznaky.
2. Účinné je také pití vody a ohýbání. Když se objeví škytavka, okamžitě si nalijte sklenici vody, vypijte ji velkými doušky, pomalu polykajte a současně se ohýbejte a pohybujte. Úleva by měla nastat během několika minut.
3. Škytavku lze zastavit také několika hlubokými nádechy. K tomu často dochází během jídla, když škytavka přetrvává. Několik hlubokých nádechů může problém vyřešit.
4. Škytavku lze zastavit také konzumací cukru.
3. Škytavku lze zastavit také několika hlubokými nádechy. K tomu často dochází během jídla, když škytavka neočekávaně přetrvává. Několik hlubokých nádechů může problém vyřešit.
4. Metoda s cukrem: Při škytavce rychle vezměte velkou lžíci cukru a vložte ji pod jazyk. Cukr stimuluje vylučování slin a reguluje nervový systém, čímž zastaví škytavku během několika minut.
5. Metoda stimulace nervů, známá také jako technika poklepávání na záda, se někdy používá, když se někdo při jídle zadusí. Tento přístup je stejně účinný i při škytavce. Náhlé poklepání na záda osoby trpící škytavkou stimuluje nervy, potlačuje křeče bránice a zastaví škytavku.
Důležité poznámky:
Škytavka obecně není zdravotním problémem a obvykle ji lze vyřešit pomocí výše uvedených metod.
Pokud však starší osoba trpí opakovanou a silnou škytavkou, měla by být odvezena do nemocnice, protože by to mohlo být příznakem cévní mozkové příhody.