ماذا تفعل في حالة الفواق المستمر؟ الفواق ليس مرضًا في الواقع، لذا لا داعي للذعر. يحدث الفواق عندما يتفاعل الجسم فجأة مع محفزات خارجية، مما يتسبب في اختلال مؤقت في التوازن. تشمل المحفزات الشائعة تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو الإثارة العصبية المفاجئة، أو الإفراط في إفراز اللعاب، أو التعرض للبرد. عادةً ما لا يستمر الفواق لفترة طويلة — من بضع دقائق إلى أكثر من عشر دقائق — ويزول من تلقاء نفسه.ومع ذلك، يمكن أن يكون الأمر محرجًا إلى حد ما، خاصة في الأماكن العامة. لذلك، قمنا بتجميع عدة طرق للتخلص من الفواق بسرعة.
الطرق:
1. تخفيف الفواق عن طريق التدليك بالضغط بإبهامك على نقطة الوخز بالإبر Neiguan لمدة 1-3 دقائق، مما يقلل من الأعراض.
2. شرب الماء والانحناء هو أيضًا طريقة فعالة. عند حدوث الفواق، اسكب كوبًا من الماء على الفور، واشربه بجرعات كبيرة، وابتلعه ببطء، وانحني في نفس الوقت وتحرك. ستشعر بالراحة في غضون دقائق.
3. يمكن أن يؤدي أخذ عدة أنفاس عميقة إلى إيقاف الفواق. يحدث هذا غالبًا أثناء الوجبات عندما يستمر الفواق. قد يؤدي أخذ عدة أنفاس عميقة إلى حل المشكلة.
4. يمكن أن يؤدي تناول السكر أيضًا إلى إيقاف الفواق.
3. يمكن أن يؤدي أخذ عدة أنفاس عميقة إلى إيقاف الفواق. يحدث هذا غالبًا أثناء الوجبات عندما يستمر الفواق بشكل غير متوقع. قد يؤدي أخذ عدة أنفاس عميقة إلى حل المشكلة.
4. طريقة السكر: عند حدوث الفواق، ضع بسرعة ملعقة كبيرة من السكر تحت اللسان. يحفز السكر إفراز اللعاب وينظم الجهاز العصبي، مما يوقف الفواق في غضون دقائق.
5. طريقة تحفيز الأعصاب، المعروفة أيضًا باسم تقنية التربيت على الظهر، تُستخدم أحيانًا عندما يختنق شخص ما أثناء تناول الطعام. هذه الطريقة قابلة للتطبيق أيضًا على الفواق. التربيت المفاجئ على ظهر المصاب بالفواق يحفز الأعصاب، ويقمع تقلصات الحجاب الحاجز ويوقف الفواق.
نقاط يجب ملاحظتها:
بشكل عام، الفواق ليس حالة طبية ويمكن عادةً علاجه باستخدام الطرق المذكورة أعلاه.
ومع ذلك، إذا عانى شخص مسن من فواق متكرر وشديد، فيجب نقله إلى المستشفى، لأن هذا قد يكون علامة على الإصابة بسكتة دماغية.