打嗝是因腦幹、頸椎、橫膈膜或胃腸等部位的神經受到刺激，導致橫膈膜痙攣性收縮所引發。尤其在受寒、過量進食、狼吞虎嚥或食用硬質食物後，可能引發暫時性打嗝，此現象不屬疾病範疇，多數情況下數分鐘後會自然停止，通常無需就醫。
1、飲水前彎法
飲用數口溫水，邊緩慢吞嚥邊進行90度前彎動作，重複10至15次。由於胃部鄰近橫膈膜，此法能從內部溫熱橫膈膜。前彎時內臟對橫膈膜的按摩作用，亦有助舒緩橫膈膜痙攣，達到止嗝效果。
2、伸舌法
當嗝聲持續不止時，將清潔紗布置於舌面，以手指輕捏舌尖向外伸展。此時會感受到氣體自腹部上升的現象，嗝聲便會自然停止。
3、深呼吸法
進食時若發生嗝聲，可暫停用餐並進行數次深呼吸，多數情況能在短時間內止住嗝聲。
若嗝氣頻繁發生，可請自己或他人以手指按壓雙側「少商穴」。少商穴位於拇指甲根部，距甲緣約0.6公分處的橈側（拇指側），介於指甲與皮膚交界處。按壓時需施加適度力道，使患者產生明顯酸痛感。若由患者自行操作，則需交替按壓雙手。
4、屏息法
直接屏息30至45秒，或將清潔筷子置入口中輕觸上顎後部1/3處，皆可立即止嗝。因筷子刺激上顎引發咽反射，患者突然屏息導致氣道內二氧化碳濃度上升，從而抑制嗝嗝的神經反射活動。惟心肺功能較弱者應謹慎使用此法。
中線上的單點，此位置位於硬顎與軟顎接合處稍後方。通常按摩一分鐘即可有效抑制嗝氣。
五、驚嚇法
突然用力拍打嗝氣者背部亦可止嗝。因驚嚇引發的強烈情緒刺激會從皮質傳遞至皮下中樞，從而抑制橫膈膜痙攣。但高血壓或心臟病患者需謹慎施用。
6、紙袋呼吸法
以小型塑膠袋覆蓋口鼻，進行3至5次深呼吸。透過反覆吸入呼氣中的二氧化碳，可提升血液中二氧化碳濃度，從而調節抑制嗝氣。
7、舌下含糖法
不加水吞服一匙砂糖後，數分鐘內可能停止打嗝。口腔中的糖分可能改變神經衝動，阻斷橫膈膜的間歇性收縮。