Гикавка виникає, коли нерви в стовбурі мозку, шийному відділі хребта, діафрагмі або шлунково-кишковому тракті стимулюються, викликаючи спазматичні скорочення діафрагми. Це особливо часто трапляється після переохолодження, переїдання, надто швидкого прийому їжі або вживання сухої, твердої їжі. Така тимчасова гикавка не вважається патологічною і зазвичай проходить самостійно протягом декількох хвилин. Медична консультація, як правило, не потрібна.
1. Метод води та нахилу
Випийте кілька ковтків теплої води, повільно ковтаючи, одночасно нахиляючись вперед під кутом 90 градусів 10–15 разів. Оскільки шлунок розташований близько до діафрагми, це зігріває діафрагму зсередини. Нахил також масажує діафрагму разом із внутрішніми органами, полегшуючи спазми та зупиняючи гикавку.
2. Метод витягування язика
Під час тривалої гикавки покладіть чисту марлеву серветку на язик і обережно витягніть його пальцями. Це часто викликає відчуття підйому газів з живота, що природним чином усуває гикавку.
3. Використання технік глибокого дихання
Наприклад, якщо гикавка виникає під час їжі, припиніть їсти і зробіть кілька глибоких вдихів; це часто зупиняє гикавку за короткий час.
Під час частої гикавки можна натиснути пальцем на акупунктурну точку «Шаошан» з обох боків, самостійно або з допомогою іншої людини.Точка Шао Шан розташована на радіальній стороні основи нігтя великого пальця, приблизно в 0,6 см від краю нігтя, на стику білої і рожевої шкіри. Натискайте сильно, щоб викликати відчутне болісне відчуття. Пацієнти можуть чергувати руки при самостійному натисканні.Метод затримки дихання
Затримайте дихання на 30–45 секунд або покладіть в рот чисту паличку і обережно стимулюйте задню третину твердого піднебіння. Це негайно зупинить гикавку. Стимуляція піднебіння паличкою викликає блювотний рефлекс, змушуючи пацієнта різко затримати дихання. Це збільшує концентрацію вуглекислого газу в дихальних шляхах, порушуючи нервовий рефлекс, відповідальний за гикавку.Однак цей метод слід застосовувати з обережністю особам із поганою серцево-легеневою функцією.
Серединна точка: ця точка розташована трохи позаду з'єднання твердого і м'якого піднебіння. Зазвичай масаж цієї точки протягом однієї хвилини дозволяє ефективно контролювати гикавку.
5. Метод здивування
Раптове плескання по спині людини, яка страждає на гикавку, коли вона цього не очікує, також може зупинити гикавку. Це відбувається тому, що реакція здивування, як сильний емоційний стимул, передається через кору головного мозку до підкіркових центрів, пригнічуючи спазми діафрагми. Однак особам з гіпертонією або серцевими захворюваннями слід бути обережними.
6. Метод дихання в паперовому пакеті
Надіньте на рот і ніс невеликий поліетиленовий пакет і зробіть 3–5 глибоких вдихів. Повторне вдихання видихуваного вуглекислого газу збільшує його концентрацію в крові, тим самим регулюючи і пригнічуючи гикавку.
7. Сублінгвальний метод з цукром
З'їжте ложку цукру без води. Це може зупинити гикавку за лічені хвилини. Цукор у роті може змінити нервові імпульси, тим самим запобігаючи періодичним скороченням м'язів діафрагми.