Hik ontstaat wanneer zenuwen in de hersenstam, de cervicale wervelkolom, het middenrif of het maag-darmkanaal worden gestimuleerd, waardoor krampachtige samentrekkingen van het middenrif worden veroorzaakt. Dit komt vooral vaak voor na blootstelling aan kou, te veel eten, te snel eten of het eten van droog, hard voedsel. Dergelijke tijdelijke hik wordt niet als pathologisch beschouwd en verdwijnt meestal spontaan binnen enkele minuten. Medisch advies is over het algemeen niet nodig.
1. Water- en buigmethode
Neem een aantal slokjes warm water en slik deze langzaam door, terwijl u 10 tot 15 keer in een hoek van 90 graden voorover buigt. Omdat de maag dicht bij het middenrif ligt, wordt het middenrif hierdoor van binnenuit verwarmd. Door voorover te buigen wordt het middenrif ook gemasseerd met de inwendige organen, waardoor spasmen worden verlicht en de hik stopt.
2. De tongtrekmethode
Bij aanhoudende hik legt u een schoon gaasje op de tong en trekt u deze voorzichtig met uw vingers naar buiten. Dit geeft vaak het gevoel dat er gas uit de buik opstijgt, waardoor de hik op natuurlijke wijze verdwijnt.
3. Diepe ademhalingstechnieken gebruiken
Als u bijvoorbeeld tijdens het eten de hik krijgt, stop dan even met eten en haal een paar keer diep adem; vaak houdt de hik dan binnen korte tijd op.
Bij frequente hik kunt u met een vinger op beide zijden op het acupunctuurpunt "Shaoshang" drukken, zelf of met hulp van iemand anders.Het Shaoshang-punt bevindt zich aan de radiale kant van de basis van de duimnagel, ongeveer 0,6 cm van de nagelrand, op de overgang tussen wit en roze vlees. Oefen stevige druk uit totdat de patiënt een duidelijke pijn voelt. Bij zelfbehandeling wisselt u af tussen beide handen.Ademhalingsmethode
Houd uw adem 30-45 seconden in, of plaats een schone eetstokje in uw mond en stimuleer voorzichtig het achterste derde deel van het harde gehemelte. Dit zal de hik onmiddellijk stoppen. Het stimuleren van het gehemelte met het eetstokje veroorzaakt een kokhalsreflex, waardoor de patiënt abrupt zijn adem inhoudt. Dit verhoogt de kooldioxideconcentratie in de luchtwegen, waardoor de neurale reflex die verantwoordelijk is voor de hik wordt verstoord.Deze methode moet echter met voorzichtigheid worden toegepast bij personen met een slechte hart- en longfunctie. Middenlijnpunt: Dit punt bevindt zich iets achter de verbinding tussen het harde en zachte gehemelte. Door dit punt gedurende één minuut te masseren, kan de hik over het algemeen effectief worden onderdrukt.
5. Schrikmethode
Door de hiklijdende plotseling op de rug te kloppen wanneer hij dit niet verwacht, kan de hik ook worden gestopt. Dit komt doordat de schrikreactie, als een sterke emotionele prikkel, via de cortex naar de subcorticale centra wordt doorgegeven, waardoor diafragmatische spasmen worden geremd. Personen met hypertensie of hartaandoeningen moeten echter voorzichtig zijn.
6. Ademhalingsmethode met papieren zak
Plaats een kleine plastic zak over uw mond en neus en haal 3-5 keer diep adem. Door herhaaldelijk uitgeademde kooldioxide in te ademen, neemt de concentratie ervan in het bloed toe, waardoor de hik wordt gereguleerd en onderdrukt.
7. Sublinguale suikermethode
Neem een lepel suiker zonder water. Dit kan de hik binnen enkele minuten stoppen. De suiker in de mond kan de zenuwimpulsen veranderen, waardoor intermitterende samentrekkingen van de middenrifspieren worden voorkomen.