Hikke oppstår når nerver i hjernestammen, nakkesøylen, mellomgulvet eller mage-tarmkanalen blir stimulert, noe som utløser krampaktige sammentrekninger i mellomgulvet. Dette er spesielt vanlig etter eksponering for kulde, overspising, for rask spising eller inntak av tørr, hard mat. Slik midlertidig hikke anses ikke som patologisk, og de fleste forsvinner spontant i løpet av få minutter. Det er vanligvis ikke nødvendig å oppsøke lege.
1. Vann og bøying
Ta flere slurker med varmt vann, svelg sakte, mens du bøyer deg fremover i en 90-graders vinkel 10–15 ganger. Siden magen ligger nær mellomgulvet, varmer dette mellomgulvet innvendig. Bøying masserer også mellomgulvet med de indre organene, lindrer spasmer og stopper hikke.
2. Metoden med å trekke i tungen
Ved vedvarende hikke legger du en ren gasbindbit over tungen og trekker den forsiktig utover med fingrene. Dette fremkaller ofte en følelse av at gass stiger opp fra magen, noe som naturlig løser hikke.
3. Bruk dype pusteteknikker
Hvis hikke oppstår under måltider, kan du for eksempel ta en pause i spising og ta flere dype åndedrag; dette stopper ofte hikke på kort tid.
Ved hyppig hikke kan man trykke på akupunkturpunktet «Shaoshang» på begge sider med en finger, enten alene eller med hjelp.Shaoshang-punktet ligger på den radiale siden av tommelfingerneglen, omtrent 0,6 cm fra neglekanten, ved krysset mellom hvitt og rosa hud. Trykk hardt for å fremkalle en tydelig smertefølelse. Pasienter kan bytte hånd når de trykker på seg selv.Pusteholdingsmetode
Hold pusten i 30–45 sekunder, eller legg en ren spisepinne i munnen og stimuler forsiktig den bakre tredjedelen av den harde ganen. Dette vil umiddelbart stoppe hikke. Stimulering av ganen med spisepinnen induserer en brekkrefleks, som får pasienten til å holde pusten brått. Dette øker karbondioksidkonsentrasjonen i luftveiene, og forstyrrer dermed den nevrale refleksen som er ansvarlig for hikke.Denne metoden bør imidlertid brukes med forsiktighet av personer med dårlig hjerte- og lungefunksjon.
Midtlinjepunkt: Dette punktet ligger litt bak krysset mellom den harde og myke ganen. Massering i ett minutt gir vanligvis effektiv kontroll over hikke.
5. Skremmemetoden
Å plutselig klappe hikkepasienten på ryggen når vedkommende ikke forventer det, kan også stoppe hikke. Dette skyldes at skremmereaksjonen, som en sterk emosjonell stimulans, overføres gjennom hjernebarken til de subkortikale sentrene, noe som hemmer diafragmaspasmer. Personer med høyt blodtrykk eller hjertesykdommer bør imidlertid være forsiktige.
6. Puste med papirpose
Legg en liten plastpose over munnen og nesen, og ta 3–5 dype åndedrag. Gjentatt innånding av utåndet karbondioksid øker konsentrasjonen i blodet, og regulerer og demper dermed hikke.
7. Sublingual sukker-metoden
Spis en skje sukker uten vann. Dette kan stoppe hikke i løpet av få minutter. Sukkeret i munnen kan endre nerveimpulser og dermed forhindre intermitterende sammentrekninger av mellomgulvmusklene.