Le hoquet survient lorsque les nerfs du tronc cérébral, de la colonne cervicale, du diaphragme ou du tractus gastro-intestinal sont stimulés, déclenchant des contractions spasmodiques du diaphragme. Il est particulièrement fréquent après une exposition au froid, une alimentation excessive, une alimentation trop rapide ou la consommation d'aliments secs et durs. Ce type de hoquet temporaire n'est pas considéré comme pathologique et disparaît généralement spontanément en quelques minutes. Il n'est généralement pas nécessaire de consulter un médecin.
1. Méthode de l'eau et de la flexion
Buvez plusieurs gorgées d'eau tiède en avalant lentement, tout en vous penchant vers l'avant à un angle de 90 degrés 10 à 15 fois. Comme l'estomac est proche du diaphragme, cela réchauffe le diaphragme de l'intérieur. La flexion masse également le diaphragme avec les organes internes, ce qui soulage les spasmes et arrête le hoquet.
2. La méthode consistant à tirer la langue
En cas de hoquet persistant, placez un morceau de gaze propre sur la langue et tirez-la doucement vers l'extérieur avec vos doigts. Cela provoque souvent une sensation de gaz remontant de l'abdomen, ce qui fait naturellement disparaître le hoquet.
3. Utilisation de techniques de respiration profonde
Par exemple, si le hoquet survient pendant les repas, arrêtez de manger et prenez plusieurs respirations profondes ; cela permet souvent de le faire cesser en peu de temps.
En cas de hoquet fréquent, vous pouvez appuyer avec un doigt sur le point d'acupuncture « Shaoshang » des deux côtés, soit par vous-même, soit avec l'aide d'une autre personne.Le point Shaoshang est situé sur le côté radial de la base de l'ongle du pouce, à environ 0,6 cm du bord de l'ongle, à la jonction entre la chair blanche et la chair rose. Appliquez une pression ferme pour provoquer une sensation de douleur distincte. Les patients peuvent alterner les mains lorsqu'ils s'administrent eux-mêmes la pression.Méthode de retenue du souffle
Retenez votre souffle pendant 30 à 45 secondes ou placez une baguette propre dans votre bouche et stimulez doucement le tiers postérieur du palais dur. Cela mettra immédiatement fin au hoquet. La stimulation du palais avec la baguette provoque un réflexe nauséeux, ce qui amène le patient à retenir brusquement son souffle. Cela augmente la concentration de dioxyde de carbone dans les voies respiratoires, perturbant ainsi le réflexe neural responsable du hoquet.Cependant, cette méthode doit être utilisée avec prudence par les personnes dont la fonction cardiopulmonaire est déficiente.
Point médian : ce point est situé légèrement en arrière de la jonction entre le palais dur et le palais mou. Le masser pendant une minute permet généralement de contrôler efficacement le hoquet.
5. Méthode du sursaut
Taper soudainement dans le dos de la personne qui souffre du hoquet lorsqu'elle ne s'y attend pas peut également arrêter le hoquet. En effet, la réaction de sursaut, en tant que stimulus émotionnel fort, se transmet par le cortex aux centres sous-corticaux, inhibant ainsi les spasmes diaphragmatiques. Cependant, les personnes souffrant d'hypertension ou de troubles cardiaques doivent faire preuve de prudence.
6. Méthode de respiration dans un sac en papier
Placez un petit sac en plastique sur votre bouche et votre nez, puis prenez 3 à 5 respirations profondes. L'inhalation répétée du dioxyde de carbone expiré augmente sa concentration dans le sang, ce qui régule et supprime le hoquet.
7. Méthode du sucre sublingual
Consommez une cuillère à soupe de sucre sans eau. Cela peut arrêter le hoquet en quelques minutes. Le sucre dans la bouche peut modifier les impulsions nerveuses, empêchant ainsi les contractions intermittentes des muscles du diaphragme.