Гикавка не є хворобою, але може бути досить неприємною. Ось кілька швидких способів її зупинити. Існує багато причин гікавки, тому давайте розглянемо кілька методів її швидкого усунення:
1. Відволічіться, зосередившись на іншій діяльності.
2. Акуратно пощипайте ніздрі пір'їнкою або подібним предметом, щоб викликати чхання; гікавка часто припиняється після чхання.
3. Зробіть глибокий вдих, затримайте дихання якомога довше, а потім видихніть. Повторіть кілька разів.
4. Зробіть ковток води, затримайте її в роті, а потім зробіть глибокий вдих. Повторіть кілька разів.
5. Ляжте на спину і підніміть коліна до грудей. Затримайтеся на кілька секунд, а потім опустіть їх. Повторіть кілька разів.
3. Зробіть глибокий вдих, затримайте дихання якомога довше, а потім видихніть. Повторіть кілька разів.
4. Наберіть рот води, затримайте її в роті і зробіть глибокий вдих. Проковтніть воду, як тільки відчуєте, що починається гикавка. Зазвичай допомагає кілька повторень.
5. Затисніть середній палець. Іншою рукою міцно затисніть верхню частину середнього пальця. Приблизно через 1-2 хвилини гикавка повинна припинитися.
6. Ляжте на спину і покладіть голову на подушку. Дихайте глибоко і повільно. Це часто допомагає зупинити гикавку.
7. Випийте склянку теплої води. Це може допомогти розслабити м'язи горла і зупинити гикавку.
5. Затисніть середній палець. Іншою рукою міцно затисніть верхню частину середнього пальця. Приблизно через 1-2 хвилини гикавка повинна припинитися.
Швидкі методи зупинки гикавки
6. Натисніть на акупунктурну точку Нейгуань. Ця точка знаходиться приблизно в 6–7 сантиметрах від згину зап'ястя, приблизно на два пальці нижче першого поперечного згину зап'ястя. Сильно натисніть пальцями; цей метод також досить ефективний.
7. Викликайте чхання, щоб зупинити гикавку. Якщо під час гикавки вам вдасться чхнути, це зупинить гикавку. Вдихання перцевого порошку може викликати чхання.
8. Пошкрябайте брови. Покладіть обидва великі пальці на скроні, а потім за допомогою вигнутих сторін вказівних пальців пошкрябайте від внутрішнього до зовнішнього краю брів. Натискайте з помірною силою, доки не відчуєте легкий біль.
9. Натискання на акупунктурну точку Шаошан: під час ікоти натисніть великим пальцем на акупунктурну точку Шаошан. Утримуйте тиск протягом півхвилини, доки ікота не припиниться.
10. Надіньте поліетиленовий пакет на рот і ніс. Повторно вдихайте і видихайте, вдихаючи видихнутий вуглекислий газ. Зміна рівня вуглекислого газу в крові спонукає центральну нервову систему регулювати дихальні рухи, дозволяючи діафрагмі функціонувати належним чином.
Вище викладено наші рекомендації щодо гикавки: хоча це не хвороба, вона може бути дуже неприємною. Сподіваємося, що тепер ви розумієте, як швидко її полегшити.Важлива примітка: якщо гикавка триває більше 24 годин і супроводжується такими симптомами, як біль у животі, блювота, кислотний рефлюкс, відрижка, втома або незрозуміла втрата ваги, негайно зверніться до лікаря, щоб уникнути затримки діагностики. Якщо вищезазначені методи виявляться неефективними, рекомендується проконсультуватися з лікарем для обстеження та лікування. Бажаємо вам міцного здоров'я.