Hik je sicer ni bolezen, vendar je lahko precej neprijeten. Tukaj je nekaj hitrih načinov, kako ga ustaviti. Hik ima lahko več vzrokov, zato si oglejmo nekaj metod, kako ga hitro odpraviti:
1. Odvrnite pozornost z drugo dejavnostjo.
2. Nežno podražite nosnice s peresom ali podobnim predmetom, da se zakihate; hik se pogosto ustavi po kihanju.
3. Globoko vdihnite, zadržite dih čim dlje, nato izdihnite. Ponovite večkrat.
4. Popijte požirek vode, zadržite ga v ustih, nato globoko vdihnite. Ponovite večkrat.
5. Globoko vdihnite, zadržite dih čim dlje, nato izdihnite. Ponovite večkrat.
6. Popijte požirek vode, zadržite ga v ustih, nato globoko vdihnite. Ponovite večkrat.
7. Globoko vdihnite, zadržite dih čim dlje, nato izdihnite. Ponovite večkrat.
8. Popijte požirek vode, zadržite ga v ustih, nato glob
3. Globoko vdihnite, zadržite dih čim dlje, nato izdihnite. Ponovite večkrat.
4. Napolnite usta z vodo, zadržite jo v ustih in globoko vdihnite. Takoj, ko začutite, da se pojavlja kolcanje, pogoltnite vodo. Ponovite večkrat, običajno pomaga.
5. Stisnite srednji prst. Z drugo roko močno stisnite vrh srednjega prsta. Po približno 1–2 minutah naj bi kolcanje prenehalo.
6. Lezite na hrbet in položite glavo na blazino. Dihajte globoko in počasi. To lahko pomaga sprostiti prepono in ustaviti kolcanje.
7. Poskusite z vajami globokega dihanja. Počasi in globoko vdihujte in izdihujte. To lahko pomaga umiriti živce in ustaviti kolcanje.
5. Stisnite srednji prst. Z drugo roko močno stisnite vrh srednjega prsta. Po približno 1–2 minutah naj bi se kolcanje ustavilo.
Hitri načini za ustavitev kolcanja
6. Pritisnite na akupunkturno točko Neiguan. To točko najdete približno 6–7 centimetrov od pregiba zapestja, približno dva prsta pod prvim prečnim pregibom zapestja. Pritisnite nanjo, da učinkovito ustavite kolcanje.
7. Povzročite kihanje, da ustavite kolcanje. Če med kolcanjem uspete kihniti, se bo kolcanje ustavilo. Vohanje popra v prahu lahko povzroči kihanje.
8. Podrgajte obrvi. Oba palca položite na senca, nato pa z ukrivljenimi stranicami kazalcev podrgajte od notranjega do zunanjega roba obrvi. Uporabite zmeren pritisk, dokler ne začutite rahlega bolečine.
9. Pritisnite na točko Shaoshang: Med kolcanjem pritisnite s palcem na točko Shaoshang. Pritisnite pol minute, dokler kolcanje ne preneha.
10. Prekrijte usta in nos s plastično vrečko. Večkrat vdihnite in izdihnite, pri čemer ponovno vdihnite izdihan ogljikov dioksid. Spremenjena raven ogljikovega dioksida v krvi bo spodbudila centralni živčni sistem, da uravnava dihalne gibe, kar bo omogočilo pravilno delovanje prepone.
Zgoraj je opisano naše vodilo za kolcanje: čeprav ni bolezen, je lahko zelo moteče. Upamo, da zdaj razumete, kako ga lahko hitro odpravite.Pomembno opozorilo: Če kolcanje traja več kot 24 ur in ga spremljajo simptomi, kot so bolečine v trebuhu, bruhanje, refluks kisline, izbruhanje, utrujenost ali nepojasnjena izguba teže, nemudoma poiščite zdravniško pomoč, da ne bi zamudili diagnoze. Če se zgoraj navedene metode izkažejo za neučinkovite, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom za pregled in zdravljenje. Želimo vam dobro zdravje.