Hikke er ikke en sykdom, men det kan være ganske ubehagelig. Her er noen raske måter å stoppe det på. Det er mange årsaker til hikke, så la oss se på noen metoder for å lindre det raskt:
1. Distraher deg selv ved å fokusere på en annen aktivitet.
2. Kile forsiktig neseborene med en fjær eller lignende gjenstand for å fremkalle nysing; hikke stopper ofte etter nysing.
3. Pust dypt inn, hold pusten så lenge som mulig, og pust deretter ut. Gjenta flere ganger.
4. Ta en slurk vann, hold det i munnen, og pust deretter dypt inn. Gjenta flere ganger.
5. Ligg på ryggen og løft knærne mot brystet. Hold denne stillingen i noen sekunder, og senk dem deretter sakte. Gjenta flere ganger.
3. Pust dypt inn, hold pusten så lenge som mulig, og pust deretter ut. Gjenta flere ganger.
4. Ta en munnfull vann, hold det i munnen og pust dypt inn. Svelg vannet umiddelbart når du kjenner at hiksen kommer. Å gjenta dette flere ganger fungerer vanligvis.
5. Klem langfingeren. Bruk den andre hånden til å klemme hardt på toppen av langfingeren. Etter omtrent 1-2 minutter bør hiksen opphøre.
6. Legg deg på ryggen og legg hodet på en pute. Pust dypt og sakte, og fokuser på pusten. Dette kan bidra til å roe nervene og stoppe hiksen.
7. Ta et varmt bad. Det varme vannet kan bidra til å slappe av kroppen og sinnet, og potensielt stoppe hiksen.
5. Klem på langfingeren. Bruk den andre hånden til å klemme hardt på toppen av langfingeren. Etter omtrent 1–2 minutter bør hikke opphøre.
Raske metoder for å stoppe hikke
6. Trykk på Neiguan-akupunkturpunktet. Finn dette punktet omtrent 6–7 centimeter fra håndleddets bøy, omtrent to fingerbredder under den første tverrgående håndleddsbøyen. Trykk hardt med fingrene; denne metoden er også ganske effektiv.
7. Fremkall et nys for å stoppe hikke. Når du hikker, vil det stoppe hikke hvis du klarer å nyse. Å snuse pepperpulver kan fremkalle et nys.
8. Skrap øyenbrynene. Plasser begge tommelfingrene på tinningene, og bruk deretter de buede sidene av pekefingrene til å skrape fra den indre til den ytre kanten av øyenbrynene. Trykk moderat til du kjenner en lett smerte.
9. Trykk på Shaoshang-akupunkturpunktet: Under en hikkeepisode trykker du på Shaoshang-akupunkturpunktet med tommelen. Hold trykket i et halvt minutt til hikke opphører.
10. Legg en plastpose over munnen og nesen. Pust inn og ut gjentatte ganger, og pust inn den utåndede karbondioksiden igjen. De endrede karbondioksidnivåene i blodet vil få sentralnervesystemet til å regulere åndedrettsbevegelsene, slik at mellomgulvet kan fungere som det skal.
Ovenstående er vår veiledning om hikke: selv om det ikke er en sykdom, kan det være svært plagsomt. Vi håper du nå forstår hvordan du raskt kan lindre det.Viktig merknad: Hvis hikke varer i mer enn 24 timer og ledsages av symptomer som magesmerter, oppkast, sure oppstøt, raping, tretthet eller uforklarlig vekttap, bør du oppsøke lege umiddelbart for å unngå forsinket diagnose. Hvis de ovennevnte metodene viser seg å være ineffektive, er det tilrådelig å oppsøke lege for undersøkelse og behandling. Vi ønsker deg god helse.