Žagas nav slimība, bet tās var būt diezgan nepatīkamas. Šeit ir daži ātri veidi, kā tās pārtraukt. Žagām ir daudz cēloņu, tāpēc izpētiem dažas metodes, kā tās ātri atvieglot:
1. Novēršiet uzmanību, koncentrējoties uz citu darbību.
2. Viegli pakasiet degunu ar spalvu vai līdzīgu priekšmetu, lai izraisītu šķavas; žagas bieži pārtraucas pēc šķavas.
3. Ielieciet dziļu elpu, turiet to cik ilgi vien iespējams, tad izelpojiet. Atkārtojiet vairākas reizes.
4. Iedzeriet malku ūdens, turiet to mutē, tad ielieciet dziļu elpu. Atkārtojiet vairākas reizes.
5. Apsēdies uz muguras un paceliet ceļus uz krūtīm. Turiet šo pozīciju dažas sekundes, tad lēnām nolaidiet ceļus. Atkārtojiet vairākas reizes.
3. Ielieciet dziļu elpu, turiet to cik ilgi vien iespējams, tad izelpojiet. Atkārtojiet vairākas reizes.
4. Ielieciet mutē malku ūdens, turiet to mutē un ielieciet dziļu elpu. Norijiet ūdeni uzreiz, kad jūtat, ka sākās žagas. Parasti palīdz, ja to atkārto vairākas reizes.
5. Saspiežiet vidējo pirkstu. Ar otru roku stingri saspiežiet vidējā pirksta galotni. Pēc apmēram 1–2 minūtēm žagas vajadzētu beigties.
6. Apsēdies uz muguras un noliec galvu uz spilvena. Elpo dziļi un lēni, koncentrējoties uz elpošanu. Tas var palīdzēt nomierināt žagas.
7. Izmēģiniet dziļās elpošanas vingrinājumus. Elpojiet lēni un dziļi, koncentrējoties uz elpošanu. Tas var palīdzēt atslābināt ķermeni un prātu.
8. Dzeriet siltu pienu. Silts piens
5. Saspiežiet vidējo pirkstu. Ar otru roku stingri saspiežiet vidējā pirksta galotni. Pēc aptuveni 1–2 minūtēm žagas vajadzētu beigties.
Ātrās metodes, lai pārtrauktu žagas
6. Nospiediet Neiguan akupunktūras punktu. Atrodiet šo punktu aptuveni 6–7 centimetrus no plaukstas locījuma, apmēram divu pirkstu platumā zem pirmā šķērsvirziena plaukstas locījuma. Spiediet stingri ar pirkstiem; šī metode arī ir diezgan efektīva.
7. Izraisiet šķavas, lai pārtrauktu žagas. Ja žagāties, izraisiet šķavas, tas pārtrauks žagas. Piparu pulvera ieelpošana var izraisīt šķavas.
8. Nogrieziet uzacu kaulu. Uzlieciet abus īkšķus uz pieres, tad ar rādītājpirksta izliektām malām nogrieziet no uzacu kaula iekšējās malas uz ārējo. Piespiediet ar vidēju spēku, līdz jūtat vieglu sāpīgumu.
9. Spiediet uz Shaoshang akupunktūras punktu: žagas laikā ar īkšķi spiediet uz Shaoshang akupunktūras punktu. Uzturiet spiedienu pusminūti, līdz žagas apstājas.
10. Uzlieciet plastmasas maisiņu uz mutes un deguna. Atkārtoti ieelpojiet un izelpojiet, atkārtoti ieelpojot izelpotā oglekļa dioksīda. Izmaiņas oglekļa dioksīda līmenī asinīs liks centrālajai nervu sistēmai regulēt elpošanas kustības, ļaujot diafragmai darboties pareizi.
Iepriekš minētais ir mūsu ieteikumi par žagas: lai gan tās nav slimība, tās var būt ļoti traucējošas. Mēs ceram, ka tagad jūs saprotat, kā tās ātri mazināt.Svarīga piezīme: ja žagas turpinās ilgāk par 24 stundām un tām pievienojas tādi simptomi kā sāpes vēderā, vemšana, skābes reflukss, atraugas, nogurums vai neizskaidrojama svara zudums, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, lai neaizkavētu diagnozes noteikšanu. Ja iepriekš minētās metodes izrādās neefektīvas, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai veiktu izmeklēšanu un ārstēšanu. Novēlam jums labu veselību.