딸꾹질은 병이 아니지만, 계속되면 정말 괴롭습니다. 딸꾹질을 빨리 멈추는 방법을 알려드리겠습니다. 딸꾹질의 원인은 다양합니다. 아래에서 빠르게 딸꾹질을 멈추는 방법을 소개합니다.
1. 주의를 분산시키고 다른 일에 집중하세요.
2. 깃털 등으로 콧구멍을 자극해 재채기를 유발하면 딸꾹질이 멈춥니다.
3. 깊게 숨을 들이쉬고 최대한 오래 참았다가 내쉬기를 여러 번 반복하세요.
4. 물을 한 모금 머금고 깊게 숨을 들이쉬세요.
3. 먼저 깊게 숨을 들이쉬고, 가능한 한 오래 참았다가 내쉬기를 여러 번 반복하세요.
4. 물을 한 모금 머금고 깊게 숨을 들이쉬었다가, 트림이 나올 것 같을 때 바로 삼키세요. 여러 번 반복하면 대부분 효과가 있습니다.
5. 중지를 꾹 눌러주세요. 자신의 양손 손가락으로 중지 끝 부분을 세게 꾹 눌러주세요. 약 1~2분 후면 트림이 멈출 수 있습니다.
재채기 빠르게 멈추는 방법
6. 내관혈을 눌러주세요. 손목 안쪽 6~7cm 지점(첫 번째 가로 주름 아래 약 두 손가락 너비)에 위치한 내관혈을 손가락으로 눌러주면 재채기 멈추는 효과가 비교적 좋습니다.
7. 재채기로 트림 멈추기: 트림이 날 때 재채기를 유발하면 트림이 멈춘다. 코로 후추 가루를 맡으면 재채기가 나온다.
8. 눈썹뼈 긁기: 양손 엄지를 양쪽 관자놀이에 대고, 구부린 검지 손가락 옆면으로 눈썹뼈 안쪽에서 바깥쪽으로 긁어줍니다. 약간 힘을 주어 살짝 뻐근한 느낌이 들 정도로 하는 것이 좋습니다.
9. 소상혈(少商穴) 누르기: 트림이 발생할 때 엄지손가락으로 소상혈을 눌러 30초간 쑤시는 느낌이 지속되도록 하면 트림이 멈춘다.
10. 비닐봉지를 입과 코에 덮고 여러 번 숨을 들이쉬고 내쉬어 내쉰 이산화탄소를 다시 들이마시게 합니다. 혈중 이산화탄소 농도 변화가 중추신경이 호흡 운동을 조절하도록 촉진하여 횡격막이 제 역할을 하도록 합니다.
지금까지 소개해 드린 '딸꾹질은 병이 아니지만, 발생하면 정말 괴롭다. 딸꾹질을 빨리 멈추는 법'에 대해 어느 정도 이해하셨을 것입니다.주의사항: 딸꾹질이 24시간 이상 지속되며 복통, 구토, 역류성 식도염, 권태감, 체중 감소 등의 이상 증상이 동반될 경우 반드시 즉시 병원을 방문하여 치료를 받아야 합니다. 위 방법으로도 딸꾹질이 멈추지 않는다면 병원에서 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 건강하시길 바랍니다.