Hikka ei ole sairaus, mutta se voi olla varsin epämiellyttävää. Tässä on muutamia nopeita keinoja sen lopettamiseksi. Hikkaan on monia syitä, joten tutkitaanpa muutamia keinoja sen nopeaan lievittämiseen:
1. Harhauta itsesi keskittymällä johonkin toiseen toimintaan.
2. Kutittele varovasti sieraimiasi höyhenellä tai vastaavalla esineellä, jotta saat aikaan aivastuksen; hikka loppuu usein aivastuksen jälkeen.
3. Hengitä syvään, pidätä hengitystä niin kauan kuin mahdollista ja hengitä sitten ulos. Toista useita kertoja.
4. Ota kulaus vettä, pidätä sitä suussa ja hengitä sitten syvään. Toista useita kertoja.
5. Makaa selälläsi ja nosta polvet rintaasi kohti. Pidä tätä asentoa muutaman sekunnin ajan ja laske sitten polvet hitaasti alas. Toista useita kertoja.
3. Hengitä syvään, pidätä hengitystä niin kauan kuin mahdollista ja hengitä sitten ulos. Toista useita kertoja.
4. Ota suullinen vettä, pidätä sitä suussa ja hengitä syvään. Niele vesi heti, kun tunnet hikka alkavan. Usein tämä toimii, kun toistat sitä useita kertoja.
5. Purista keskisormeasi. Purista vastakkaisella kädelläsi keskisormen kärkeä voimakkaasti. Noin 1–2 minuutin kuluttua hikka pitäisi loppua.
6. Makaa selälläsi ja aseta pää tyynylle. Hengitä syvään ja hitaasti keskittyen hengitykseen. Tämä voi auttaa rauhoittamaan kehoa ja mieltä.
7. Ota lämmin kylpy. Lämmin vesi voi auttaa rentouttamaan kehoa ja lievittämään hikan aiheuttamaa epämukavuutta.
8. Juo lämmintä maitoa. Lämpö ja maito voivat auttaa rauhoittamaan kurkkua.
5. Purista keskisormea. Purista vastakkaisella kädelläsi keskisormen kärkeä voimakkaasti. Noin 1–2 minuutin kuluttua hikka pitäisi loppua.
Nopeita keinoja hikkaan lopettamiseksi
6. Paina Neiguan-akupiste. Etsi tämä piste noin 6–7 senttimetrin päässä ranteen taitteesta, noin kahden sormen leveyden verran ensimmäisen poikittaisen ranteen taitteen alapuolella. Paina sormillasi lujasti; tämäkin keino on varsin tehokas.
7. Aiheuta aivastusta hikkaan lopettamiseksi. Jos onnistut aivastamaan hikkaan, se loppuu. Pippurijauheen haisteleminen voi aiheuttaa aivastuksen.
8. Raaputa otsan harjannetta. Aseta molemmat peukalot ohimoille ja raaputa sitten etusormien kaarevilla sivuilla otsan harjannetta sisäpuolelta ulospäin kohtuullisella paineella, tavoitteena lievä kipu.
9. Shaoshang-pisteen painaminen: Hikka-kohtauksen aikana paina Shaoshang-pistettä peukalolla. Pidä painetta yllä puoli minuuttia, kunnes hikka loppuu.
10. Aseta muovipussi suun ja nenän päälle. Hengitä toistuvasti sisään ja ulos, hengittäen uudelleen uloshengitetyn hiilidioksidin. Veren hiilidioksidipitoisuuden muutos saa keskushermoston säätelemään hengitysliikkeitä, jolloin pallean toiminta normalisoituu.
Yllä on esitetty ohjeemme hikkaan: vaikka se ei ole sairaus, se voi olla erittäin kiusallista. Toivomme, että nyt ymmärrät, miten voit lievittää sitä nopeasti.Tärkeä huomautus: Jos hikka jatkuu yli 24 tuntia ja siihen liittyy oireita, kuten vatsakipua, oksentelua, happamat röyhtäykset, väsymystä tai selittämätöntä painonlaskua, hakeudu välittömästi lääkäriin, jotta diagnoosi ei viivästy. Jos edellä mainitut menetelmät eivät tehoa, on suositeltavaa hakeutua lääkärin tutkimukseen ja hoitoon. Toivotamme sinulle hyvää terveyttä.