Lakkimine ei ole haigus, kuid see võib olla üsna ebamugav. Siin on mõned kiired viisid selle peatamiseks. Lakkimisel on palju põhjuseid, seega uurime mõningaid meetodeid selle kiireks leevendamiseks:
1. Hõivake end mõne muu tegevusega.
2. Kõdistage õrnalt oma ninasõõrmeid sulgi või sarnase esemega, et esile kutsuda aevastamine; lakkimine lõpeb sageli pärast aevastamist.
3. Hingake sügavalt sisse, hoidke hinge kinni nii kaua kui võimalik ja hingake välja. Korrake mitu korda.
4. Võtke lonks vett, hoidke seda suus ja hingake sügavalt sisse. Korrake mitu korda.
5. Lamage selili ja asetage padi põlvede alla, et tõsta puusi. See aitab selgroogu joondada ja vähendada survet diafragmale.
3. Võtke sügav hingetõmme, hoidke hinge kinni nii kaua kui võimalik ja hingake välja. Korrake mitu korda.
4. Võtke suu täis vett, hoidke seda suus ja hingake sügavalt sisse. Neelake vesi kohe alla, kui tunnete, et luksumine hakkab tulema. Mitme korra kordamine tavaliselt aitab.
5. Pigistage keskmist sõrme. Pigistage teise käega tugevalt keskmise sõrme otsa. Umbes 1–2 minuti pärast peaks luksumine lõppema.
6. Lamage selili ja asetage pea padjale. Hingake sügavalt ja aeglaselt, keskendudes hingamisele. See võib aidata luksumist rahustada.
7. Proovige sügavaid hingamisharjutusi. Hingake aeglaselt ja sügavalt sisse ja välja, keskendudes hingamisele. See võib aidata keha ja meelt lõdvestada.
8. Jooge sooja piima. Soe piim võib aidata rahustada st
5. Pigistage keskmist sõrme. Pigistage teise käega tugevalt keskmise sõrme otsa. Umbes 1–2 minuti pärast peaks luksumine lõppema.
Kiired meetodid luksumise peatamiseks
6. Suruge Neiguan akupunktuuripunkti. Leidke see punkt umbes 6–7 sentimeetri kaugusel randme kurrust, umbes kahe sõrme laiusega allpool esimest ristisuunalist randme kurrust. Suruge sõrmedega tugevalt; see meetod on samuti üsna tõhus.
7. Aevastamine luksumise peatamiseks. Kui luksumise ajal suudate aevastada, peatab see luksumise. Pipra pulbri nuusutamine võib aevastamist esile kutsuda.
8. Kõõruta kulmukaar. Aseta mõlemad pöidlad templitele, seejärel kõõruta nimetissõrme kõverate külgedega mõõduka survega kulmukaarest sisemisest osast välimise poole, püüdes tekitada kerget valulikkust.
9. Shaoshangi akupunkti punkti surumine: luksumise ajal suruge Shaoshangi akupunkti punkti pöidlaga. Suruge pool minutit, kuni luksumine lõpeb.
10. Asetage kilekott suu ja nina peale. Hingake korduvalt sisse ja välja, hingates sisse väljahingatud süsinikdioksiidi. Muudetud süsinikdioksiidi tase veres sunnib kesknärvisüsteemi reguleerima hingamistegevust, võimaldades diafragmal korralikult toimida.
Eespool on toodud meie juhised luksumise kohta: kuigi see ei ole haigus, võib see olla väga tülikas. Loodame, et nüüd mõistate, kuidas seda kiiresti leevendada.Oluline märkus: kui luksumine kestab kauem kui 24 tundi ja sellega kaasnevad sellised sümptomid nagu kõhuvalu, oksendamine, happerefluks, röögatus, väsimus või seletamatu kaalukaotus, pöörduge viivitamatult arsti poole, et vältida diagnoosi hilinemist. Kui eespool nimetatud meetodid osutuvad ebaefektiivseks, on soovitatav pöörduda arsti poole läbivaatuse ja ravi saamiseks. Soovime teile head tervist.