El hipo no es una enfermedad, pero puede resultar bastante molesto. A continuación le ofrecemos algunos métodos rápidos para detenerlo. El hipo tiene muchas causas, así que veamos algunos métodos para aliviarlo rápidamente:
1. Distraiga su atención centrándose en otra actividad.
2. Haga cosquillas suavemente en sus fosas nasales con una pluma u objeto similar para provocar un estornudo; el hipo suele desaparecer después de estornudar.
3. Respire profundamente, aguante la respiración todo lo que pueda y luego exhale. Repita varias veces.
4. Tome un sorbo de agua, manténgalo en la boca y luego respire profundamente. Repita varias veces.
5. Túmbese boca arriba y levante las rodillas hacia el pecho. Mantenga esta posición durante unos segundos y luego bájelas lentamente. Repita varias veces.
3. Respira profundamente, aguanta la respiración todo lo que puedas y luego exhala. Repite varias veces.
4. Toma un sorbo de agua, aguántalo en la boca y respira profundamente. Trague el agua inmediatamente cuando sienta que le va a dar hipo. Repetir esto varias veces suele funcionar.
5. Pellizca tu dedo medio. Utiliza la mano contraria para pellizcar con fuerza la parte superior de tu dedo medio. Después de 1-2 minutos, el hipo debería desaparecer.
6. Túmbate boca arriba y coloca la cabeza sobre una almohada. Respira profunda y lentamente, concentrándote en tu respiración. Esto puede ayudar a calmar el hipo.
7. Prueba ejercicios de respiración profunda. Respira profundamente varias veces, aguantando la respiración unos segundos cada vez. Esto puede ayudar a relajar el diafragma y detener el hipo.
5. Pellizca el dedo medio. Utiliza la mano contraria para pellizcar con fuerza la parte superior del dedo medio. Al cabo de aproximadamente 1-2 minutos, el hipo debería cesar.
Métodos rápidos para detener el hipo
6. Presiona el punto de acupuntura Neiguan. Localiza este punto aproximadamente a 6-7 centímetros del pliegue de la muñeca, unos dos dedos por debajo del primer pliegue transversal de la muñeca. Presiona firmemente con los dedos; este método también es bastante eficaz.
7. Provocar un estornudo para detener el hipo. Cuando se tiene hipo, si se consigue estornudar, este desaparecerá. Oler pimienta en polvo puede provocar un estornudo.
8. Rasque el arco superciliar. Coloque ambos pulgares en las sienes y, a continuación, utilice los lados curvos de los dedos índices para raspar desde el borde interior hacia el exterior del arco superciliar. Aplique una presión moderada hasta que sienta un ligero dolor.
9. Presionar el punto de acupuntura Shaoshang: durante un episodio de hipo, presione el punto de acupuntura Shaoshang con el pulgar. Mantenga la presión durante medio minuto hasta que el hipo cese.
10. Coloca una bolsa de plástico sobre la boca y la nariz. Inhala y exhala repetidamente, volviendo a inhalar el dióxido de carbono exhalado. Los niveles alterados de dióxido de carbono en la sangre harán que el sistema nervioso central regule los movimientos respiratorios, lo que permitirá que el diafragma funcione correctamente.
Lo anterior resume nuestras recomendaciones sobre el hipo: aunque no es una enfermedad, puede resultar muy molesto. Esperamos que ahora sepa cómo aliviarlo rápidamente.Nota importante: si el hipo persiste más de 24 horas y se acompaña de síntomas como dolor abdominal, vómitos, reflujo ácido, eructos, fatiga o pérdida de peso inexplicable, acuda al médico inmediatamente para evitar retrasar el diagnóstico. Si los métodos mencionados anteriormente resultan ineficaces, es aconsejable consultar a un médico para que le examine y le trate. Le deseamos buena salud.