Хълцането не е заболяване, но може да бъде доста неприятно. Ето няколко бързи начини да го спрете. Има много причини за хълцане, затова нека разгледаме някои методи за бързото му облекчаване:
1. Отвлечете се, като се концентрирате върху друга дейност.
2. Леко погъделичкайте ноздрите си с перо или подобен предмет, за да предизвикате кихане; хълцането често спира след кихане.
3. Вземете дълбоко въздух, задръжте го колкото се може по-дълго, след което издишайте. Повторете няколко пъти.
4. Вземете глътка вода, задръжте я в устата си, след което вземете дълбоко въздух. Повторете няколко пъти.
5. Легнете по гръб и повдигнете коленете към гърдите си. Задръжте тази позиция за няколко секунди, след което ги спуснете бавно. Повторете няколко пъти.
3. Вземете дълбоко въздух, задръжте го колкото се може по-дълго, след което издишайте. Повторете няколко пъти.
4. Вземете глътка вода, задръжте я в устата си и поемете дълбоко въздух. Глътнете водата веднага, когато почувствате, че започва хълцане. Повтарянето на това няколко пъти обикновено помага.
5. Прищипете средния си пръст. С другата ръка прищипете силно върха на средния си пръст. След около 1-2 минути хълцането трябва да спре.
6. Легнете по гръб и сложете главата си на възглавница. Дишайте дълбоко и бавно, като се концентрирате върху дишането си. Това може да ви помогне да успокоите нервите си и да спрете хълцането.
7. Вземете топла вана. Топлата вода може да ви помогне да отпуснете тялото и ума си, което може да спре хълцането.
5. Прищипете средния пръст. С другата ръка прищипете силно върха на средния пръст. След около 1-2 минути хълцането трябва да спре.
Бързи методи за спиране на хълцането
6. Натиснете акупунктурната точка Neiguan. Намерете тази точка на около 6–7 сантиметра от гънките на китката, на около две пръста под първата напречна гънка на китката. Натиснете силно с пръстите си; този метод също е доста ефективен.
7. Провокирайте кихане, за да спрете хълцането. Когато хълцате, ако успеете да кихнете, хълцането ще спре. Вдишването на пипер на прах може да провокира кихане.
8. Разтрийте веждите. Поставете двата си палеца върху слепоочията, след което използвайте извитите страни на показалците, за да разтриете веждите от вътрешния към външния край. Приложете умерено налягане, докато почувствате лека болезненост.
9. Натискане на акупунктурната точка Shaoshang: По време на хълцане натиснете акупунктурната точка Shaoshang с палеца си. Поддържайте натиска в продължение на половин минута, докато хълцането спре.
10. Поставете найлонова торбичка върху устата и носа си. Вдишвайте и издишвайте многократно, вдишвайки отново издишания въглероден диоксид. Променените нива на въглероден диоксид в кръвта ви ще накарат централната нервна система да регулира дихателните движения, позволявайки на диафрагмата да функционира правилно.
Горното очертава нашите насоки за хълцането: макар да не е заболяване, то може да бъде много досадно. Надяваме се, че сега разбирате как да го облекчите бързо.Важна забележка: Ако хълцането продължи повече от 24 часа и е придружено от симптоми като коремна болка, повръщане, киселинен рефлукс, оригване, умора или необяснима загуба на тегло, незабавно потърсете лекарска помощ, за да не забавите диагностицирането. Ако горепосочените методи се окажат неефективни, препоръчително е да се консултирате с лекар за преглед и лечение. Желаем ви добро здраве.