Після напруженого робочого дня ви розслабляєтеся у ванні, а потім лягаєте спати. Коли ви поринаєте в солодкі сни, з боку до вас долинає звук хропіння.Ви думаєте, що витримаєте, але проходить десять хвилин, а хропіння не припиняється. Хронічне хропіння дійсно дратує. То які існують методи лікування хропіння?
Традиційна китайська медицина вважає, що хропіння виникає через порушення розсіювання ци легенів і забивання дихальних шляхів мокротою. Щоб полегшити хропіння, потрібно зосередитися на стимулюванні ци легенів і усуненні мокротиння.Щоденний масаж цих чотирьох оздоровчих точок — Чжунвань, Іньлінцюань, Тяньшу і Фенлун — може ефективно полегшити симптоми хропіння. Точка Тяньшу Ця оздоровча точка розташована в середині живота, на відстані двох цунів (приблизно 5-6 см) ліворуч від центру пупка.Щоб її знайти, відміряйте два пальці вліво або вправо від центру пупка. Точка Тяньшу, що належить до меридіана шлунка і розташована поблизу шлунка, чудово регулює функцію шлунково-кишкового тракту, тонізує дефіцити та перетворює вологу. Оскільки волога утворює мокроту, її синергетичний ефект із Чжунвань значно підвищує ефективність лікування хропіння.
Примітка з традиційної китайської медицини: Одиниця виміру «цунь» відноситься до стандартного цуня тіла. Зазвичай один цунь дорівнює ширині суглоба великого пальця. Щоб виміряти три цуні, з'єднайте чотири пальці (крім великого) і випряміть їх; ширина на рівні проксимальної фаланги середнього пальця відповідає трьом цуням.
Точка Фенлонг
Ця точка, що сприяє збереженню здоров'я, також є відомою акупунктурною точкою для розсмоктування мокротиння і полегшення кашлю. Не буде перебільшенням назвати її зіркою серед акупунктурних точок для лікування цих захворювань.Чому? Фенлонг належить до меридіана шлунка стопи Янмін і служить його колатеральною точкою. Він з'єднується з меридіаном селезінки, що регулює перетворення і транспортування. Коли селезінка слабка, волога накопичується і перетворюється на мокроту. Фенлонг регулює функції шлунка і селезінки, демонструючи особливо потужний ефект у виведенні вологи і розсмоктуванні мокротиння.Традиційна китайська медицина часто використовує його для лікування респіраторних захворювань, таких як кашель і астма. Фенлонг легко знайти на бічній поверхні гомілки, на 8 цунів вище кінчика бічної кісточки. Точка Чжунвань Ця точка, що підтримує здоров'я, є точкою збігу внутрішніх органів. Будь-які розлади, пов'язані з органами, що виникають через дисгармонію селезінки і шлунка або порушення перетворення, можна лікувати за допомогою Чжунвань.Вона демонструє чудову ефективність при кашлі та астмі, що виникають внаслідок розладів легенів, а також при надмірному утворенні мокротиння, що виникає внаслідок недостатності селезінки. Чжунвань сприяє покращенню функції легенів та виведенню мокротиння, що робить її ідеальною точкою для лікування хропіння. Вона розташована у верхній частині живота, на 4 цуні вище пупка.
Точка Іньлінцюань
Ця точка, що сприяє збереженню здоров'я, є точкою збігу п'яти транспортних точок меридіана селезінки, яка чудово регулює функцію селезінки. Оскільки селезінка керує перетворенням і транспортом, сприяє діурезу і виводить вологу, яка породжує мокроту, Іньлінцюань також має потужні зміцнювальні та мокроторозчинні властивості. Вона розташована на внутрішній стороні гомілки, в поглибленні позаду і нижче медіального мищелка великогомілкової кістки.