После напряженного рабочего дня вы принимаете расслабляющую ванну, прежде чем лечь спать. Как только вы погружаетесь в сладкие сны, рядом с вами раздается звук храпа.Вы думаете, что сможете это вытерпеть, но проходит десять минут, а храп не прекращается. Хронический храп действительно раздражает. Так какие же существуют методы лечения храпа?
Традиционная китайская медицина считает, что храп возникает из-за нарушения распределения ци легких и скопления мокроты в дыхательных путях. Чтобы уменьшить храп, необходимо сосредоточиться на стимулировании ци легких и устранении мокроты.Ежедневный массаж этих четырех точек, способствующих сохранению здоровья — Чжунвань, Иньлинцюань, Тяньшу и Фэнлун — может эффективно облегчить симптомы храпа. Точка Тяньшу Эта точка, способствующая сохранению здоровья, расположена в середине живота, в двух цунях (примерно 5-6 см) слева от центра пупка.Чтобы найти его, отмерьте два пальца влево или вправо от центра пупка. Точка Тяньшу, принадлежащая к меридиану желудка и расположенная рядом с желудком, отлично регулирует функцию желудочно-кишечного тракта, тонизирует дефициты и преобразует влагу. Поскольку влага вызывает образование мокроты, ее синергетический эффект с Чжунвань значительно повышает эффективность лечения храпа.
Примечание по традиционной китайской медицине: единица измерения «цунь» относится к стандартному цуню тела. Обычно один цунь равен ширине сустава большого пальца. Чтобы измерить три цуня, соедините четыре пальца (кроме большого) и выпрямите их; ширина на уровне проксимальной фаланги среднего пальца соответствует трем цуням.
Точка Фэнлун
Эта точка, способствующая сохранению здоровья, также является известной акупунктурной точкой для устранения мокроты и облегчения кашля. Не будет преувеличением назвать ее звездой среди акупунктурных точек для лечения этих состояний.Почему? Фэнлун принадлежит к меридиану желудка ноги Янмин, служа его коллатеральной точкой. Он соединяется с меридианом селезенки. Селезенка управляет преобразованием и транспортировкой; при ее недостатке влага накапливается и затвердевает, превращаясь в мокроту. Фэнлун регулирует функции желудка и селезенки, демонстрируя особенно мощное действие в избавлении от влаги и устранении мокроты.Традиционная китайская медицина часто использует его для лечения респираторных заболеваний, таких как кашель и астма. Фэнлун легко найти на боковой поверхности голени, на 8 цунь выше кончика боковой лодыжки. Точка Чжунвань Эта точка, сохраняющая здоровье, является точкой слияния внутренних органов. Любые нарушения, связанные с органами, возникающие из-за дисгармонии селезенки и желудка или нарушения трансформации, можно лечить с помощью Чжунвань.Она демонстрирует отличную эффективность при кашле и астме, вызванных заболеваниями легких, а также при избыточном скоплении мокроты, вызванном недостаточностью селезенки. Чжунвань способствует улучшению функции легких и выведению мокроты, что делает ее идеальной точкой для лечения храпа. Она расположена в верхней части живота, на 4 цуня выше пупка.
Точка Иньлинцюань
Эта точка, способствующая сохранению здоровья, является точкой слияния пяти транспортных точек меридиана селезенки и отлично регулирует функцию селезенки. Поскольку селезенка управляет трансформацией и транспортом, способствует диурезу и отводит влагу, из которой образуется мокрота, Иньлинцюань также обладает мощными укрепляющими и мокроторазрешающими свойствами. Она расположена на медиальной стороне голени, в углублении позади и ниже медиального мыщелка большеберцовой кости.