După o zi aglomerată la serviciu, vă relaxați într-o baie înainte de a vă culca. Tocmai când începeți să adormiți, sunetul sforăitului se aude de lângă dumneavoastră.Crezi că o să rezisti, dar trec zece minute și sforăitul continuă. Sforăitul cronic este cu adevărat iritant. Deci, ce tratamente există pentru sforăit?
Medicina tradițională chineză susține că sforăitul provine din dispersia defectuoasă a qi-ului pulmonar și din flegma care obstrucționează căile respiratorii. Pentru a ameliora sforăitul, trebuie să ne concentrăm pe promovarea qi-ului pulmonar și eliminarea flegmei.Masajul zilnic al acestor patru puncte de menținere a sănătății — Zhongwan, Yinlingquan, Tianshu și Fenglong — poate ameliora în mod eficient simptomele sforăitului. Punctul Tianshu Acest punct de menținere a sănătății este situat în mijlocul abdomenului, la două cun (aproximativ 5-6 cm) la stânga centrului buricului.Pentru a-l localiza, măsurați două degete în stânga sau în dreapta de la centrul buricului. Aparținând meridianului stomacului și situat în apropierea stomacului, Tianshu excelează în reglarea funcției gastro-intestinale, tonifierea deficiențelor și transformarea umezelii. Deoarece umezeala generează flegmă, efectul său sinergic cu Zhongwan îmbunătățește semnificativ eficacitatea tratării sforăitului.
Notă privind medicina tradițională chineză: Unitatea de măsură „cun” se referă la cunul standard al corpului. De obicei, un cun este egal cu lățimea articulației degetului mare. Pentru a măsura trei cun, așezați cele patru degete (excluzând degetul mare) împreună și îndreptați-le; lățimea la nivelul pliului falangii proximale a degetului mijlociu corespunde la trei cun.
Punctul Fenglong
Acest punct de menținere a sănătății este, de asemenea, un punct de acupunctură renumit pentru eliminarea flegmei și ameliorarea tusei. Nu este exagerat să-l numim vedeta printre punctele de acupunctură pentru aceste afecțiuni.De ce? Fenglong aparține meridianului stomacului piciorului Yangming, servind ca punct colateral al acestuia. Se conectează la meridianul splinei. Splina guvernează transformarea și transportul; atunci când este deficitară, umezeala se acumulează și se solidifică în flegmă. Fenglong reglează atât funcțiile stomacului, cât și ale splinei, demonstrând efecte deosebit de puternice în eliminarea umezelii și rezolvarea flegmei.Medicina tradițională chineză îl utilizează frecvent pentru tratarea afecțiunilor respiratorii, cum ar fi tusea și astmul. Fenglong este ușor de localizat pe partea laterală a piciorului, la 8 cun deasupra vârfului maleolei laterale. Punctul Zhongwan Acest punct de menținere a sănătății este punctul de convergență al viscerelor. Orice tulburări legate de organe care decurg din disarmonia splinei-stomacului sau din transformarea afectată pot fi tratate cu Zhongwan.Are o eficacitate excelentă în cazul tusei și astmului cauzate de afecțiuni pulmonare, precum și în cazul flegmei excesive cauzate de deficiența splinei. Zhongwan stimulează funcția pulmonară și elimină flegma, fiind un punct ideal pentru tratarea sforăitului. Se află în partea superioară a abdomenului, la 4 cun deasupra buricului.
Punctul Yinlingquan
Acest punct de menținere a sănătății este punctul de convergență dintre cele cinci puncte de transport ale meridianului splinei, exceland în reglarea funcției splinei. Deoarece splina guvernează transformarea și transportul, promovează diureza și drenează umezeala - unde umezeala generează flegmă - Yinlingquan posedă, de asemenea, proprietăți puternice de fortificare și de eliminare a flegmei. Este situat pe partea medială a piciorului inferior, în depresiunea posterioară și inferioară a condilului medial al tibiei.