Etter en travel dag på jobben slapper du av i et deilig bad før du legger deg til å sove. Akkurat når du begynner å drømme søtt, hører du snorking fra siden av deg.Du tror du vil holde ut, men ti minutter går, og snorkingen fortsetter. Kronisk snorking er virkelig irriterende. Så hvilke behandlinger finnes det for snorking?
Tradisjonell kinesisk medisin hevder at snorking skyldes stillestående lunge-qi og slim som blokkerer luftveiene. For å lindre snorking må man fokusere på å fremme lunge-qi-sirkulasjonen og eliminere slim.Daglig massasje av disse fire helsebevarende punktene – Zhongwan, Yinlingquan, Tianshu og Fenglong – kan effektivt lindre snorkesymptomer.
Tianshu-punktet
Dette helsebevarende punktet ligger midt på magen, to cun (ca. 5-6 cm) til venstre for navlens sentrum.For å finne det måler du to fingerbredder til venstre eller høyre fra navlens sentrum. Tianshu tilhører mage-meridianen og ligger nær magen. Det er svært effektivt til å regulere mage- og tarmfunksjonen, styrke mangler og transformere fuktighet. Siden fuktighet genererer slim, forbedrer dets synergistiske effekt med Zhongwan betydelig effektiviteten av behandlingen av snorking.
Tradisjonell kinesisk medisin: Måleenheten «cun» refererer til standard kroppscun. Vanligvis tilsvarer en cun bredden på tommelfingerleddet. For å måle tre cun, legg de fire fingrene (unntatt tommelen) sammen og strekk dem ut; bredden på nivå med den proksimale falanksfolden på langfingeren tilsvarer tre cun.
Fenglong-punktet
Dette helsebevarende punktet er også et kjent akupunkturpunkt for å løse opp slim og lindre hoste. Det er ingen overdrivelse å kalle det stjernen blant akupunkturpunktene for disse tilstandene.Hvorfor? Fenglong tilhører mage-meridianen i fot-Yangming og fungerer som dens kollaterale punkt. Det er koblet til milt-meridianen. Milten styrer transformasjon og transport; når den er svekket, akkumuleres fuktighet og stivner til slim. Fenglong regulerer både mage- og miltfunksjonene og har en særlig kraftig effekt når det gjelder å fjerne fuktighet og løse opp slim.Tradisjonell kinesisk medisin bruker det ofte til å behandle luftveissykdommer som hoste og astma. Fenglong er lett å finne på siden av underbenet, 8 cun over tuppen av den laterale malleolus. Zhongwan-punktet Dette helsebevarende punktet er konvergenspunktet for innvollene. Alle organrelaterte lidelser som skyldes ubalansert milt-mage eller nedsatt transformasjon, kan behandles med Zhongwan.Det har utmerket effekt på hoste og astma som skyldes lungesykdommer, samt overdreven slimdannelse som skyldes miltdefekt. Zhongwan fremmer både lungefunksjonen og utdriver slim, noe som gjør det til et ideelt punkt for behandling av snorking. Det ligger i øvre del av magen, 4 cun over navlen.
Yinlingquan-punktet
Dette helsebevarende punktet er konvergenspunktet mellom de fem transportpunktene i miltmeridianen, og er utmerket til å regulere miltfunksjonen. Siden milten styrer transformasjon og transport, fremmer diurese og drenerer fuktighet – der fuktighet genererer slim – har Yinlingquan også potente styrkende og slimoppløsende egenskaper. Det ligger på den mediale siden av underbenet, i fordypningen bak og under den mediale tibiale kondylen.