Pēc aizņemtas darba dienas jūs iekārtojaties relaksējošā vannā, pirms dodaties gulēt. Tikko jūs iegrimstat saldajos sapņos, no jūsu blakus puses atskan krākšanas skaņa.Jūs domājat, ka to izturēsiet, bet pagājušas desmit minūtes, un krākšana turpinās. Hroniska krākšana ir patiesi kaitinoša. Tātad, kādi ārstēšanas veidi pastāv krākšanai?
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka krākšana rodas no traucētas plaušu čī enerģijas izkliedēšanas un gļotām, kas aizsprosto elpceļus. Lai mazinātu krākšanu, ir jākoncentrējas uz plaušu čī enerģijas veicināšanu un gļotu likvidēšanu.Ikdienas masāža šiem četriem veselības saglabāšanas punktiem — Zhongwan, Yinlingquan, Tianshu un Fenglong — var efektīvi mazināt krākšanas simptomus.
Tianshu punkts
Šis veselības saglabāšanas punkts atrodas vēdera vidū, divus cun (aptuveni 5–6 cm) pa kreisi no nabas centra.Lai to atrastu, no nabas centra uz kreiso vai labo pusi jāpieskaita divu pirkstu platums. Tianshu pieder pie kuņģa meridiāna un atrodas tuvu kuņģim, tāpēc tas lieliski regulē kuņģa-zarnu trakta darbību, tonizē deficītus un pārveido mitrumu. Tā kā mitrums rada krēpas, tā sinerģiskais efekts ar Zhongwan ievērojami uzlabo krākšanas ārstēšanas efektivitāti.
Tradicionālās ķīniešu medicīnas piezīme: Mērvienība "cun" attiecas uz standarta ķermeņa cun. Parasti viens cun atbilst īkšķa locītavas platumam. Lai izmērītu trīs cun, salieciet četrus pirkstus (izņemot īkšķi) kopā un iztaisnojiet tos; platums vidējā pirksta proksimālās falangas krokas līmenī atbilst trīs cun.
Fenglong punkts
Šis veselības saglabāšanas punkts ir arī pazīstams akupunktūras punkts, kas palīdz atbrīvoties no krēpām un mazināt klepu. Nav pārspīlēti to saukt par zvaigzni starp akupunktūras punktiem šo saslimšanu ārstēšanai.Kāpēc? Fenglong pieder pie kājas Yangming kuņģa meridiāna, kalpojot kā tā kolaterālais punkts. Tas savienojas ar liesas meridiānu. Liesai ir pārveidošanas un transportēšanas funkcija; ja tā ir nepietiekama, mitrums uzkrājas un sacietē, veidojot krēpas. Fenglong regulē gan kuņģa, gan liesas funkcijas, parādot īpaši spēcīgu iedarbību mitruma izkliedēšanā un krēpu izvadīšanā.Tradicionālā ķīniešu medicīna to bieži izmanto elpošanas traucējumu, piemēram, klepus un astmas, ārstēšanai. Fenglong ir viegli atrodams apakšstilba sānos, 8 cun virs sānu malleola gala. Zhongwan punkts Šis veselības saglabāšanas punkts ir iekšējo orgānu konverģences punkts. Jebkuras ar orgāniem saistītas saslimšanas, kas izriet no liesas un kuņģa disonanses vai traucētas transformācijas, var ārstēt ar Zhongwan.Tas ir ļoti efektīvs klepus un astmas ārstēšanai, kas izriet no plaušu traucējumiem, kā arī pārmērīgas krēpu veidošanās, kas rodas no liesas deficīta. Zhongwan veicina plaušu darbību un izvada krēpas, padarot to par ideālu punktu krākšanas ārstēšanai. Tas atrodas augšējā vēdera daļā, 4 cun virs nabas.
Yinlingquan punkts
Šis veselību saglabājošais punkts ir piecu liesas meridiāna transporta punktu konverģences punkts, kas izceļas ar liesas funkcijas regulēšanu. Tā kā liesa regulē transformāciju un transportu, veicina diurēzi un novērš mitrumu, kur mitrums rada krēpas, Yinlingquan punktam piemīt arī spēcīgas stiprinošas un krēpu izkliedējošas īpašības. Tas atrodas apakšstilba mediālajā daļā, ieplakā aiz un zem mediālā tibijas kondila.