Después de un ajetreado día de trabajo, te relajas en un baño antes de acostarte a dormir. Justo cuando empiezas a sumergirte en dulces sueños, el sonido de los ronquidos llega desde tu lado.Uno cree que lo aguantará, pero pasan diez minutos y los ronquidos persisten. Los ronquidos crónicos son realmente irritantes. Entonces, ¿qué tratamientos existen para los ronquidos?
La medicina tradicional china postula que los ronquidos se deben a una alteración en la dispersión del qi pulmonar y a la obstrucción de las vías respiratorias por flemas. Para aliviar los ronquidos, hay que centrarse en promover el qi pulmonar y eliminar las flemas.El masaje diario de estos cuatro puntos para preservar la salud —Zhongwan, Yinlingquan, Tianshu y Fenglong— puede aliviar eficazmente los síntomas de los ronquidos. Punto Tianshu Este punto para preservar la salud se encuentra en el centro del abdomen, dos cun (aproximadamente 5-6 cm) a la izquierda del centro del ombligo.Para localizarlo, mida dos dedos a la izquierda o a la derecha del centro del ombligo. Perteneciente al meridiano del estómago y situado cerca del estómago, Tianshu destaca por regular la función gastrointestinal, tonificar las deficiencias y transformar la humedad. Dado que la humedad genera flemas, su efecto sinérgico con Zhongwan mejora significativamente la eficacia del tratamiento de los ronquidos.
Nota de la medicina tradicional china: La unidad de medida «cun» se refiere al cun corporal estándar. Normalmente, un cun equivale al ancho de la articulación del pulgar. Para medir tres cun, junte los cuatro dedos (excepto el pulgar) y estírelos; el ancho a la altura del pliegue de la falange proximal del dedo medio corresponde a tres cun.
Punto Fenglong
Este punto para preservar la salud es también un acupunto muy conocido para eliminar la flema y aliviar la tos. No es exagerado decir que es la estrella entre los acupuntos para estas afecciones.¿Por qué? Fenglong pertenece al meridiano del estómago del pie Yangming, y actúa como su punto colateral. Se conecta con el meridiano del bazo, que gobierna la transformación y el transporte. Cuando el bazo es deficiente, la humedad se acumula y se solidifica en flema. Fenglong regula las funciones del estómago y del bazo, demostrando efectos particularmente potentes para disipar la humedad y eliminar la flema.La medicina tradicional china lo emplea con frecuencia para tratar afecciones respiratorias como la tos y el asma. Fenglong se localiza fácilmente en la cara lateral de la parte inferior de la pierna, 8 cun por encima de la punta del maléolo lateral. Punto Zhongwan Este punto para preservar la salud es el punto de convergencia de las vísceras. Cualquier trastorno relacionado con los órganos que se derive de la falta de armonía entre el bazo y el estómago o de una transformación deficiente puede tratarse con Zhongwan.Demuestra una excelente eficacia para la tos y el asma derivados de trastornos pulmonares, así como para el exceso de flema derivado de la deficiencia del bazo. Zhongwan promueve la función pulmonar y expulsa la flema, lo que lo convierte en un punto ideal para tratar los ronquidos. Situado en la parte superior del abdomen, se encuentra 4 cun por encima del ombligo.
Punto Yinlingquan
Este punto para preservar la salud es el punto de convergencia de los cinco puntos de transporte del meridiano del bazo, y destaca por regular la función del bazo. Dado que el bazo gobierna la transformación y el transporte, promueve la diuresis y drena la humedad (donde la humedad genera flema), Yinlingquan también posee potentes propiedades fortificantes y disolventes de la flema. Se encuentra en la cara medial de la parte inferior de la pierna, en la depresión posterior e inferior al cóndilo medial de la tibia.