След натоварен работен ден се настанявате в релаксираща вана, преди да си легнете да спите. Точно когато започвате да потъвате в сладки сънища, отстрани ви се носи звукът на хъркане.Мислиш, че ще го издържиш, но минават десет минути, а хъркането продължава. Хроничното хъркане е наистина дразнещо. Какви лечения съществуват за хъркането?
Традиционната китайска медицина счита, че хъркането произтича от застой на белодробната чи и слуз, която запушва дихателните пътища. За да се облекчи хъркането, трябва да се фокусираме върху стимулирането на циркулацията на белодробната чи и елиминирането на слузта.Ежедневен масаж на тези четири точки за поддържане на здравето – Zhongwan, Yinlingquan, Tianshu и Fenglong – може ефективно да облекчи симптомите на хъркането. Точката Tianshu Тази точка за поддържане на здравето се намира в средата на корема, на два цуна (приблизително 5-6 см) вляво от центъра на пъпа.За да я намерите, измерете две ширини на пръст наляво или надясно от центъра на пъпа. Принадлежаща към меридиана на стомаха и разположена близо до стомаха, Tianshu е отлична за регулиране на стомашно-чревната функция, тонизиране на дефицити и трансформиране на влагата. Тъй като влагата генерира слуз, нейният синергичен ефект с Zhongwan значително повишава ефективността на лечението на хъркането.
Забележка от традиционната китайска медицина: Единицата за измерване „цун” се отнася до стандартния цун на тялото. Обикновено един цун е равен на ширината на ставата на палеца. За да измерите три цуна, съберете четирите пръста (без палеца) и ги изпънете; ширината на нивото на проксималната фаланга на средния пръст съответства на три цуна.
Точка Фенглонг
Тази точка за поддържане на здравето е също така известна акупунктурна точка за разтваряне на храчки и облекчаване на кашлицата. Не е преувеличено да я наречем звездата сред акупунктурните точки за тези състояния.Защо? Фенглонг принадлежи към стомашния меридиан на крака Янмин, като служи като негова колатерална точка. Той се свързва с меридиана на далака. Далакът управлява трансформацията и транспортирането; когато е дефицитен, влагата се натрупва и се втвърдява в храчки. Фенглонг регулира функциите на стомаха и далака, като проявява особено силно действие при разсейване на влагата и разтваряне на храчките.Традиционната китайска медицина често го използва за лечение на респираторни заболявания като кашлица и астма. Фенглонг се намира лесно на страничната част на долната част на крака, 8 цуна над върха на страничната малеола. Точка Жонгван Тази точка за поддържане на здравето е точката на сближаване на вътрешните органи. Всички нарушения, свързани с органите, произтичащи от дисхармония между далака и стомаха или нарушена трансформация, могат да бъдат лекувани с Жонгван.Тя показва отлична ефикасност при кашлица и астма, произтичащи от белодробни заболявания, както и при прекомерно отделяне на храчки, произтичащо от недостатъчност на далака. Zhongwan стимулира белодробната функция и изхвърля храчките, което я прави идеална точка за лечение на хъркането. Намира се в горната част на корема, 4 цуна над пъпа.
Точка Инлинцюан
Тази точка за поддържане на здравето е точката на сближаване между петте транспортни точки на меридиана на далака, като се отличава с регулиране на функцията на далака. Тъй като далакът управлява трансформацията и транспорта, стимулира диурезата и отводнява влагата – където влагата генерира храчки – Инлинцюан също притежава мощни укрепващи и разтварящи храчки свойства. Тя се намира на медиалната страна на долната част на крака, в депресията зад и под медиалния кондил на тибията.