Cep telefonu kullanmamak. Banliyö trenlerinde ve otobüslerde, gençlerin kulaklık takarak telefonlarına bakarken sık sık rastlanır. Sokaklarda da kulaklık takarak kendi dünyalarına dalmış halde yürüyen kişiler görülebilir.
Bu konuda, Guangdong Eyalet Halk Hastanesi KBB Bölümü Otoloji Direktörü Wu Peina, kulaklıklarla müzik, sesli kitap veya video dinlemenin şüphesiz keyifli olduğunu, ancak gerekli önlemleri almamanın işitme duyusunda fark edilmeyen hasara yol açabileceğini belirtmektedir. Ciddi durumlarda, bu durum gürültüye bağlı işitme kaybına yol açarak yaşlılık döneminden önce erken sağırlığa neden olabilir – bu da dikkatli olunması gereken bir sonuçtur.
Gürültüye bağlı işitme kaybı fark edilmeden ortaya çıkar
Direktör Wu Peina, verilerin metroda ortalama ses seviyesinin yaklaşık 80 dB'ye ulaşabileceğini ve kaydedilen en yüksek seviyenin 106 dB'ye kadar çıkabileceğini gösterdiğini açıklıyor. Bu tür ortam gürültüsünde net bir şekilde duymak için insanlar genellikle farkında olmadan kulaklıklarının sesini yükseltir ve bu da işitme duyularına zarar verir.
Wu Peina, kulağın son derece hassas bir organ olduğu konusunda uyarıyor. Araştırma verileri, 85 dB'lik gürültüye maruz kalma süresinin sekiz saati geçmemesi gerektiğini gösteriyor. Her 3 dB'lik artışla, güvenli maruz kalma süresi yarı yarıya azalır: bu nedenle, 88 dB'lik gürültüye maruz kalma süresi dört saati, 91 dB'lik gürültüye maruz kalma süresi iki saati ve 109 dB'lik gürültüye maruz kalma süresi iki dakikayı geçmemelidir. Bu eşiklerin ötesinde uzun süre maruz kalmak, gürültüye bağlı işitme kaybı riskini önemli ölçüde artırır.
Örneğin, metro veya karaoke mekanları gibi gürültülü ortamlara uzun süre maruz kalmak işitme duyusuna kolayca zarar verebilir. Wu Peina, yakın zamanda Shenzhen'de yaşayan 20'li yaşlarındaki bir beyaz yakalı çalışanın, doğum günü için arkadaşlarıyla neredeyse bütün geceyi bir KTV'de geçirdikten sonra tedaviye başvurduğu bir vakayı anlattı. Sonuç olarak, bu kişi şiddetli kulak çınlaması ve işitme kaybı yaşadı. Muayene sonucunda, her iki kulakta yüksek frekanslı işitme bozukluğu tespit edildi ve ilaçların büyük ölçüde etkisiz kaldığı, geri dönüşü olmayan bir işitme hasarı ortaya çıktı.
Direktör Wu Peina, bireysel gürültü tolerans eşiklerinin farklılık gösterebileceğini, ancak gürültüye bağlı işitme kaybı meydana geldiğinde, bazı kişilerde geri dönüşümsüz hale gelebileceğini ve ömür boyu sağırlığa yol açabileceğini vurguladı. Bu risk göz ardı edilemez.
Dikkatsiz olmayın! Uykuya dalmak için kulaklık takarak dinlendirici müzik dinlemek
Birçok üniversite öğrencisi, uykuya dalmak için yurt odalarında kulaklık takarak müzik dinlemeyi tercih ediyor. Bu uygulamayla ilgili olarak, Direktör Wu, genel olarak ses seviyesinin iyi kontrol edildiği durumlarda işitme üzerindeki etkisinin minimum düzeyde olduğunu düşünüyor. Ancak, gürültülü bir dış ortam nedeniyle ses seviyesi farkında olmadan yükseltilirse ve uzun süre dinlenirse, yine de işitme kaybına yol açabilir. Bu hasar, siz uyurken sessizce meydana gelir.Wu, uyku için kulaklık kullanırken en önemli hususların ses seviyesi kontrolü ve kullanım süresi olduğunu vurgulayarak, kulaklıkların arka arkaya iki saatten fazla kullanılmamasını tavsiye ediyor. Ayrıca, kulaklıklar düzenli olarak temizlenmeli, kuru tutulmalı ve dış kulak kanalı enfeksiyonlarının bulaşmasını önlemek için ideal olarak başkalarıyla paylaşılmamalıdır.
Haberler
Gürültüye bağlı işitme kaybı nedir?
Bu, gürültüye uzun süre maruz kalmanın neden olduğu yavaş, ilerleyici bir sensörinöral işitme kaybını ifade eder. Erken belirtiler arasında işitsel yorgunluk bulunur ve bu durum gürültülü ortamdan uzaklaşıldıktan sonra kademeli olarak düzelebilir. Ancak zamanla iyileşme zorlaşır ve sonuçta sensörinöral sağırlığa yol açar. Gürültü, işitme duyusuna zarar vermenin yanı sıra baş ağrısı, baş dönmesi, uykusuzluk, yüksek tansiyona neden olabilir ve mide hareketliliğini ve salgısını etkileyebilir.
Uzmanlar, nedeni ne olursa olsun kulaklardaki rahatsızlığın asla göz ardı edilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Kulak çınlaması, seslerin boğuk gelmesi veya işitsel yorgunluk gibi belirtiler erken hasarın işareti olabilir. Geri dönüşü olmayan hasarı önlemek için bir uzmana danışmak çok önemlidir.
Gürültüye bağlı işitme hasarı ölçeği
Desibel seviyesiSessizlik
Fısıldama
>dB Seviyesi Fısıltı 100 dB Normal konuşma 100 dB 10 metre uzaklıktan geçen araba 100 dB ABD Çevre Koruma Ajansı'nın insanlar için maksimum tolere edilebilir gürültü seviyesi 100 dB Uzun süreli maruz kalma işitme hasarına neden olabilir 100 dB'nin üstü çok gürültülüdür ve hasara neden olmaya başlar