Nepoužívanie mobilných telefónov. V prímestských vlakoch a autobusoch často vidno mladých ľudí, ktorí majú na ušiach slúchadlá a zazerajú do svojich telefónov. Na uliciach možno tiež vidieť ľudí, ktorí chodia so slúchadlami na ušiach a sú ponorení do svojho vlastného sveta.
V súvislosti s týmto Wu Peina, riaditeľka otológie na ORL oddelení Guangdong Provincial People's Hospital, varuje, že hoci počúvanie hudby, audiokníh alebo videí cez slúchadlá je nepochybne príjemné, zanedbanie správnych preventívnych opatrení môže viesť k nepozorovanému poškodeniu sluchu. V závažných prípadoch to môže viesť k strate sluchu spôsobenou hlukom, čo môže spôsobiť predčasnú hluchotu ešte pred dosiahnutím staroby – čo je dôsledok, ktorý si vyžaduje ostražitosť.
Hlukom spôsobená strata sluchu sa prejavuje nepozorovane
Riaditeľ Wu Peina vysvetľuje, že údaje ukazujú, že priemerná hladina hluku v metre môže dosiahnuť približne 80 dB, pričom zaznamenané špičky dosahujú až 106 dB. Aby ľudia jasne počuli cez takýto okolitý hluk, často nevedome zvyšujú hlasitosť slúchadiel, čím poškodzujú svoj sluch.
Wu Peina varuje, že ucho je mimoriadne citlivý orgán. Výskumné údaje naznačujú, že vystavenie hluku 85 dB by nemalo presiahnuť osem hodín. Za každé ďalšie 3 dB sa bezpečná doba vystavenia skracuje na polovicu: 88 dB by teda nemalo presiahnuť štyri hodiny, 91 dB by nemalo presiahnuť dve hodiny... a 109 dB by nemalo presiahnuť dve minúty. Dlhodobé vystavenie nad tieto prahové hodnoty výrazne zvyšuje riziko straty sluchu spôsobeného hlukom.
Napríklad dlhodobá expozícia hlučnému prostrediu, ako je metro alebo karaoke, môže ľahko poškodiť sluch. Spomenula nedávny prípad, keď sa 20-ročný úradník zo Shenzhenu obrátil na lekára po tom, čo strávil takmer celú noc v KTV s priateľmi na oslave svojich narodenín. Následne sa u neho vyvinul silný tinnitus a strata sluchu. Vyšetrenie odhalilo obojstranné poškodenie sluchu vo vysokých frekvenciách, čo viedlo k nevratnému poškodeniu sluchu, pri ktorom sa liečba ukázala ako väčšinou neúčinná.
Riaditeľka Wu Peina zdôraznila, že hoci sa prahová hodnota tolerancie hluku u jednotlivých ľudí líši, ak raz dôjde k strate sluchu spôsobenou hlukom, u niektorých jedincov môže byť nezvratná a viesť k celoživotnej hluchote – ide o riziko, ktoré si vyžaduje ostražitosť.
Nebuďte nedbanliví! Používanie slúchadiel na počúvanie upokojujúcej hudby na spanie
Mnohí vysokoškolskí študenti uprednostňujú nosenie slúchadiel na počúvanie hudby v internátoch, aby im pomohli zaspať. Pokiaľ ide o túto prax, riaditeľka Wu sa domnieva, že ak je hlasitosť dobre regulovaná, vplyv na sluch je minimálny. Ak sa však hlasitosť nevedomky zvýši v dôsledku vonkajšieho hluku a počúva sa dlhší čas, môže to stále poškodiť sluch. Toto poškodenie nastáva ticho, kým spíte.Zdôraznila, že pri používaní slúchadiel na spanie je najdôležitejšie regulovať hlasitosť a dĺžku používania, pričom odporúča používať ich najviac dve hodiny po sebe. Okrem toho by sa slúchadlá mali pravidelne čistiť, udržiavať v suchu a v ideálnom prípade by sa nemali zdieľať s inými osobami, aby sa zabránilo prenosu infekcií vonkajšieho zvukovodu.
Novinky Insight
Čo je to strata sluchu spôsobená hlukom?
Ide o pomalú, postupnú senzorineurálnu stratu sluchu spôsobenú dlhodobým vystavením hluku. Medzi skoré príznaky patrí únava sluchu, ktorá sa môže postupne zlepšiť po opustení hlučného prostredia. S pribúdajúcim časom sa však zotavenie stáva ťažším, čo nakoniec vedie k senzorineurálnej hluchote. Okrem poškodenia sluchu môže hluk spôsobiť aj bolesti hlavy, závraty, nespavosť, vysoký krvný tlak a ovplyvniť motilitu a sekréciu žalúdka.
Odborníci varujú, že nepohodlie v ušiach, bez ohľadu na príčinu, by sa nikdy nemalo ignorovať. Príznaky ako tinnitus, tlmené zvuky alebo únava sluchu môžu signalizovať počiatočné poškodenie. Okamžitá konzultácia so špecialistom je nevyhnutná, aby sa predišlo nevratnému poškodeniu.
Stupnica poškodenia sluchu spôsobeného hlukom
Hladina decibelovTicho
Šepot
>dB Hviezdenie 100 dB Normálna konverzácia 100 dB Auto prechádzajúce vo vzdialenosti 10 metrov 100 dB Maximálna tolerovateľná hladina hluku pre ľudí podľa Agentúry pre ochranu životného prostredia USA 100 dB Dlhodobé vystavenie môže spôsobiť poškodenie sluchu Nad 100 dB je veľmi hlasné a začína spôsobovať poškodenie