Geen mobiele telefoons gebruiken. In forenzentreinen en bussen zie je vaak jonge mensen met een koptelefoon op die naar hun telefoon staren. Op straat zie je ook mensen met een koptelefoon lopen, verdiept in hun eigen wereld.
Wu Peina, directeur Otologie van de KNO-afdeling van het Guangdong Provincial People's Hospital, waarschuwt dat het luisteren naar muziek, audioboeken of video's via een koptelefoon ongetwijfeld plezierig is, maar dat het negeren van de juiste voorzorgsmaatregelen kan leiden tot onopgemerkte gehoorschade. In ernstige gevallen kan dit leiden tot gehoorverlies door lawaai, waardoor men vroegtijdig doof wordt voordat men oud is – een gevolg dat waakzaamheid vereist.
Door lawaai veroorzaakt gehoorverlies sluipt ongemerkt binnen
Directeur Wu Peina legt uit dat uit gegevens blijkt dat het gemiddelde geluidsniveau in de metro ongeveer 80 dB kan bedragen, met pieken tot 106 dB. Om ondanks dit omgevingsgeluid duidelijk te kunnen horen, zetten mensen vaak onbewust het volume van hun koptelefoon hoger, waardoor hun gehoor wordt beschadigd.
Wu Peina waarschuwt dat het oor een bijzonder kwetsbaar orgaan is. Onderzoek wijst uit dat blootstelling aan 85 dB geluid niet langer dan acht uur mag duren. Voor elke extra 3 dB halveert de veilige blootstellingstijd: 88 dB voor niet meer dan vier uur, 91 dB voor minder dan twee uur... en 109 dB voor niet langer dan twee minuten. Langdurige blootstelling boven deze drempels verhoogt het risico op gehoorverlies door lawaai aanzienlijk.
Langdurige blootstelling aan lawaaierige omgevingen zoals de metro of karaokebars kan bijvoorbeeld gemakkelijk gehoorschade veroorzaken. Ze vertelde over een recent geval van een twintiger kantoormedewerker uit Shenzhen die behandeling zocht nadat hij bijna een hele nacht met vrienden in een karaokebar had doorgebracht om zijn verjaardag te vieren. Hij kreeg vervolgens last van ernstige tinnitus en gehoorverlies. Uit onderzoek bleek dat hij aan beide oren een hoogfrequent gehoorverlies had, wat resulteerde in onomkeerbare gehoorschade waarvoor medicatie grotendeels ondoeltreffend bleek.
Directeur Wu Peina benadrukte dat hoewel de individuele geluidsdrempels variëren, gehoorverlies door lawaai bij sommige mensen onomkeerbaar kan zijn en tot levenslange doofheid kan leiden – een risico dat waakzaamheid vereist.
Wees niet onvoorzichtig! Een koptelefoon gebruiken om naar rustgevende muziek te luisteren om in slaap te vallen
Veel universiteitsstudenten dragen graag een koptelefoon om in hun studentenkamer naar muziek te luisteren om in slaap te vallen. Wat deze gewoonte betreft, is directeur Wu van mening dat het effect op het gehoor over het algemeen minimaal is als het volume goed wordt geregeld. Als het volume echter onbewust wordt verhoogd door externe geluiden en er gedurende langere tijd naar wordt geluisterd, kan dit toch schade aan het gehoor veroorzaken. Deze schade treedt stilzwijgend op terwijl u slaapt.Ze benadrukt dat bij het gebruik van een koptelefoon om te slapen, het belangrijkste is om het volume te regelen en de duur te beperken. Ze adviseert om de koptelefoon niet langer dan twee uur achter elkaar te gebruiken. Bovendien moet de koptelefoon regelmatig worden schoongemaakt, droog worden gehouden en idealiter niet met anderen worden gedeeld om de overdracht van infecties van de uitwendige gehoorgang te voorkomen.
Nieuwsinsight
Wat is door lawaai veroorzaakt gehoorverlies?
Dit verwijst naar een langzaam, progressief sensorineuraal gehoorverlies dat wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan lawaai. Vroege symptomen zijn onder meer auditieve vermoeidheid, die geleidelijk kan verbeteren nadat u de lawaaierige omgeving hebt verlaten. Na verloop van tijd wordt herstel echter moeilijk, wat uiteindelijk leidt tot sensorineurale doofheid. Naast gehoorschade kan lawaai ook hoofdpijn, duizeligheid, slapeloosheid en hoge bloeddruk veroorzaken en de maagmotiliteit en -secretie beïnvloeden.
Deskundigen waarschuwen dat ongemak in de oren, ongeacht de oorzaak, nooit mag worden genegeerd. Symptomen zoals oorsuizen, gedempt geluid of auditieve vermoeidheid kunnen wijzen op vroegtijdige schade. Om onomkeerbare schade te voorkomen, is het essentieel om onmiddellijk een specialist te raadplegen.
Schade aan het gehoor door lawaai op een schaal
DecibelniveauStilte
Fluisteren
>dB-niveau Fluisteren 100 dB Normaal gesprek 100 dB Auto die op 10 meter afstand voorbijrijdt 100 dB Maximaal toelaatbaar geluidsniveau voor mensen volgens het Amerikaanse Environmental Protection Agency 100 dB Langdurige blootstelling kan gehoorschade veroorzaken Boven 100 dB is zeer luid en begint schade te veroorzaken