Ikke bruke mobiltelefoner. På pendeltog og busser ser man ofte unge mennesker med hodetelefoner som stirrer på telefonene sine. På gata kan man også se personer som går med hodetelefoner, fordypet i sin egen verden.
I denne forbindelse advarer Wu Peina, direktør for otologi ved Guangdong Provincial People's Hospital's ENT-avdeling, om at selv om det utvilsomt er hyggelig å lytte til musikk, lydbøker eller videoer gjennom hodetelefoner, kan manglende forholdsregler føre til ubemerket hørselsskade. I alvorlige tilfeller kan dette føre til støyindusert hørselstap, som forårsaker for tidlig døvhet før alderdommen setter inn – en konsekvens som krever årvåkenhet.
Støyindusert hørselstap sniker seg inn ubemerket
Direktør Wu Peina forklarer at data indikerer at gjennomsnittlig lydnivå i undergrunnen kan nå omtrent 80 dB, med registrerte topper på opptil 106 dB. For å høre tydelig over slik omgivelsesstøy øker folk ofte ubevisst volumet på hodetelefonene, og skader dermed hørselen.
Wu Peina advarer om at øret er et svært følsomt organ. Forskningsdata indikerer at eksponering for 85 dB støy ikke bør overstige åtte timer. For hver ekstra 3 dB halveres den sikre eksponeringstiden: 88 dB bør derfor ikke overstige fire timer, 91 dB bør ikke overstige to timer... og 109 dB bør ikke overstige to minutter. Langvarig eksponering utover disse terskelverdiene øker risikoen for støyindusert hørselstap betydelig.
For eksempel kan langvarig eksponering for støyende omgivelser som undergrunnsbaner eller karaokebarer lett skade hørselen. Hun fortalte om en nylig sak som involverte en 20-årig kontorarbeider fra Shenzhen som søkte behandling etter å ha tilbrakt nesten en hel natt på en KTV med venner for å feire bursdagen sin. Deretter utviklet han alvorlig tinnitus og hørselstap. Undersøkelsen avdekket bilateral høyfrekvent hørselshemming, noe som resulterte i irreversibel hørselsskade der medisinering i stor grad viste seg å være ineffektiv.
Direktør Wu Peina understreket at selv om den individuelle støytoleranseterskelen varierer, kan støyindusert hørselstap, når det først oppstår, bli irreversibelt hos noen individer og føre til livslang døvhet – en risiko som krever årvåkenhet.
Ikke vær uforsiktig! Bruk av hodetelefoner for å lytte til beroligende musikk for å sove
Mange universitetsstudenter foretrekker å bruke hodetelefoner for å lytte til musikk på studenthjemmet for å hjelpe dem med å sove. Når det gjelder denne praksisen, mener direktør Wu at hvis volumet er godt kontrollert, er påvirkningen på hørselen generelt minimal. Men hvis volumet økes uten at man er klar over det på grunn av ekstern støy, og man lytter i lengre perioder, kan det likevel skade hørselen. Denne skaden oppstår stille mens du sover.Hun understreker at når man bruker hodetelefoner for å sove, er det viktigst å kontrollere volumet og varigheten, og anbefaler ikke mer enn to timer i strekk. I tillegg bør hodetelefonene rengjøres regelmessig, holdes tørre og helst ikke deles med andre for å forhindre smitte av infeksjoner i øregangen.
Nyhetsinnsikt
Hva er støyindusert hørselstap?
Dette refererer til et langsomt, progressivt sensorinevral hørselstap forårsaket av langvarig eksponering for støy. Tidlige symptomer inkluderer auditiv tretthet, som gradvis kan bli bedre etter at man har forlatt det støyende miljøet. Over tid blir det imidlertid vanskeligere å komme seg, og til slutt kan det føre til sensorinevral døvhet. I tillegg til å skade hørselen, kan støy også forårsake hodepine, svimmelhet, søvnløshet, høyt blodtrykk og påvirke magebevegelser og sekresjon.
Eksperter advarer om at ubehag i ørene, uansett årsak, aldri bør ignoreres. Symptomer som tinnitus, dempet lyd eller hørselsutmattelse kan være tegn på tidlig skade. Det er viktig å oppsøke spesialist umiddelbart for å forhindre irreversibel skade.
Skala for støyindusert hørselsskade
DesibelnivåStillhet
Hvisking
>dB-nivå Hvisking 100 dB Normal samtale 100 dB Bil som passerer 10 meter unna 100 dB US Environmental Protection Agency's maksimale tolerable støynivå for mennesker 100 dB Langvarig eksponering kan forårsake hørselsskader Over 100 dB er veldig høyt og begynner å forårsake skader