Nenaudoti mobiliųjų telefonų. Keleiviniuose traukiniuose ir autobusuose dažnai galima pamatyti jaunus žmones, dėvinčius ausines ir žiūrinčius į savo telefonus. Gatvėse taip pat galima pamatyti žmones, einančius su ausinėmis, pasinėrusius į savo pasaulį.
Dėl to Guangdong provincijos liaudies ligoninės ausų, nosies ir gerklės skyriaus otologijos skyriaus vadovė Wu Peina įspėja, kad nors klausytis muzikos, audioknygų ar žiūrėti vaizdo įrašus su ausinėmis neabejotinai malonu, tačiau nepaisant tinkamų atsargumo priemonių galima nepastebėti klausos pažeidimų. Sunkiuose atvejais tai gali sukelti triukšmo sukeltą klausos praradimą, dėl kurio prieš senatvę gali išsivystyti ankstyva kurtumas – tai pasekmė, dėl kurios reikia būti budriems.
Triukšmo sukeltas klausos praradimas atsiranda nepastebimai
Direktorius Wu Peina paaiškina, kad duomenys rodo, jog vidutinis garso lygis metro gali siekti maždaug 80 dB, o užregistruoti didžiausi garso lygiai siekia iki 106 dB. Norėdami aiškiai girdėti esant tokiam aplinkos triukšmui, žmonės dažnai nesąmoningai padidina ausinių garsumą, taip pažeisdami savo klausą.
Wu Peina įspėja, kad ausis yra ypač jautrus organas. Tyrimų duomenys rodo, kad 85 dB triukšmo poveikis neturėtų trukti ilgiau nei 8 valandas. Kiekvienam 3 dB padidėjimui saugus poveikio laikas sutrumpėja perpus: 88 dB neturėtų trukti ilgiau nei 4 valandas, 91 dB neturėtų trukti ilgiau nei 2 valandas... o 109 dB neturėtų trukti ilgiau nei 2 minutes. Ilgalaikis poveikis, viršijantis šias ribas, žymiai padidina triukšmo sukeltos klausos praradimo riziką.
Pavyzdžiui, ilgalaikis buvimas triukšmingoje aplinkoje, pvz., metro ar karaoke klubuose, gali lengvai pakenkti klausai. Ji papasakojo apie neseniai buvusį atvejį, kai 20-metis biuro darbuotojas iš Šendženo kreipėsi gydytis po to, kai beveik visą naktį praleido su draugais KTV klube švęsdamas savo gimtadienį. Vėliau jis susirgo sunkia ausų spengimo ir klausos praradimo liga. Tyrimas parodė, kad jis turi abipusį aukšto dažnio klausos sutrikimą, dėl kurio klausos pažeidimas yra negrįžtamas, o vaistai yra beveik neveiksmingi.
Direktorė Wu Peina pabrėžė, kad nors individualūs triukšmo tolerancijos slenksčiai skiriasi, kai atsiranda triukšmo sukeltas klausos praradimas, kai kuriems žmonėms jis gali tapti negrįžtamas ir sukelti visą gyvenimą trunkantį kurtumą – tai rizika, dėl kurios reikia būti budriems.
Nebūkite neatsargūs! Ausinių naudojimas raminančiai muzikai klausytis prieš miegą
Daugelis universitetų studentų mėgsta klausytis muzikos ausinėmis savo bendrabutyje, kad galėtų lengviau užmigti. Dėl šio įpročio direktorė Wu mano, kad apskritai, jei garsumas yra gerai kontroliuojamas, poveikis klausai yra minimalus. Tačiau jei dėl išorinio triukšmo garsumas yra padidinamas nepastebimai ir klausomasi ilgą laiką, klausai vis tiek gali būti padaryta žala. Ši žala atsiranda tyliai, kol jūs miegate.Ji pabrėžė, kad naudojant ausines miegui, svarbiausia yra garsumo reguliavimas ir trukmė, patardama naudoti ne ilgiau kaip dvi valandas iš eilės. Be to, ausines reikia reguliariai valyti, laikyti sausas ir, idealiu atveju, nesidalinti su kitais, kad būtų išvengta išorinės ausies kanalo infekcijų perdavimo.
Naujienų įžvalgos
Kas yra triukšmo sukeltas klausos praradimas?
Tai reiškia lėtą, progresuojantį sensorinį klausos praradimą, kurį sukelia ilgalaikis triukšmo poveikis. Ankstyvieji simptomai apima klausos nuovargį, kuris gali palaipsniui gerėti palikus triukšmingą aplinką. Tačiau laikui bėgant atsigavimas tampa sunkus ir galiausiai veda prie sensorinės kurties. Be klausos pažeidimo, triukšmas taip pat gali sukelti galvos skausmą, galvos svaigimą, nemigą, aukštą kraujospūdį ir paveikti skrandžio peristaltiką bei sekreciją.
Ekspertai įspėja, kad ausų diskomfortas, nepriklausomai nuo jo priežasties, niekada neturėtų būti ignoruojamas. Tokie simptomai kaip spengimas ausyse, prislopinti garsai ar klausos nuovargis gali signalizuoti apie ankstyvą pažeidimą. Siekiant išvengti negrįžtamo pažeidimo, būtina nedelsiant kreiptis į specialistą.
Triukšmo sukeltos klausos pažeidimo skalė
Decibelų lygisTyla
Šnabždesys
>dB lygis Šnabždesys 100 dB Įprastas pokalbis 100 dB Automobilis, pravažiuojantis 10 metrų atstumu 100 dB JAV Aplinkos apsaugos agentūros nustatytas didžiausias žmogui toleruotinas triukšmo lygis 100 dB Ilgalaikis poveikis gali sukelti klausos pažeidimus Virš 100 dB yra labai garsu ir pradeda sukelti pažeidimus