휴대폰을 켜지 않는다. 출퇴근 지하철이나 버스 안에서 이어폰을 끼고 고개를 숙인 채 휴대폰을 보는 젊은이들을 흔히 볼 수 있으며, 길거리에서도 이어폰을 끼고 음악을 들으며 걷는 사람들을 발견할 수 있다. 이들은 '세상과 단절된' 자유로움을 즐기고 있다.
이에 대해 광둥성 인민병원 이비인후과 이과 주임 우페이나(吳佩娜)는 이어폰으로 음악, 오디오북, 영상을 감상하는 것은 분명한 즐거움이지만, 주의하지 않으면 귀의 청력에 손상이 서서히 발생할 수 있으며, 심한 경우 소음성 난청으로 이어져 '사람은 늙지 않았는데 귀가 먼저 먹먹해지는' 심각한 결과를 초래할 수 있다고 경고했다.
모르는 사이에 발생하는 소음성 난청
우페이나 과장은 지하철 내 소음 평균 수치가 약 80dB에 달하며, 기록된 최고치는 106dB에 이르는 것으로 나타났다고 설명했다. 사람들은 이런 소음 환경에서 이어폰 소리를 알아듣기 위해 무의식적으로 볼륨을 높이는 경우가 많은데, 이는 청력에 손상을 줄 수 있다.
우페이나 박사는 귀가 사실 매우 연약한 기관이라고 경고하며, 한 연구 데이터를 인용했다: 소음 환경에서 85dB는 8시간을 초과할 수 없으며, 3dB마다 노출 시간을 절반으로 줄여야 한다. 즉 88dB는 4시간, 91dB는 2시간... 109dB는 2분을 넘지 않아야 한다. 이를 초과하면 소음성 난청을 유발할 가능성이 크다.
예를 들어 지하철이나 노래방 등 시끄러운 환경에 장시간 노출되면 청력이 손상되기 쉽습니다. 그녀는 최근 심천에서 치료를 받으러 온 20대 직장인이 생일 때 친구들과 노래방에서 거의 밤새도록 머물렀다가 심한 이명과 청력 저하 증상을 보였다고 소개했습니다. 검사 결과 양측 고주파 청력이 저하되어 이미 회복 불가능한 청력 손상이 발생했으며, 약물 치료 효과는 미미했습니다.
우페이나 과장은 물론 개인마다 소음 내성 한계치가 다르고 소음에 대한 감각 정도도 다르지만, 일단 소음성 난청이 발생하면 일부 사람들은 회복 불가능한 상태가 되어 평생 난청으로 남을 수 있으므로 반드시 예방해야 한다고 강조했다.
경계하라! 이어폰으로 편안한 음악을 들으며 잠들기
많은 대학생들이 숙면을 위해 기숙사에서 이어폰을 끼고 음악을 들으며 잠들곤 한다. 이에 대해 우 원장은 일반적으로 음량을 적절히 조절하면 청력에 큰 영향이 없다고 본다. 그러나 주변 환경이 시끄러워 무의식적으로 음량을 높이고 장시간 듣는 경우 여전히 귀의 청력을 손상시킬 수 있으며, 이러한 손상은 잠든 사이 조용히 진행된다는 점을 지적했다.그녀는 이어폰으로 수면을 돕는 데 가장 중요한 것은 음량과 시간 조절이라고 당부하며, 이어폰을 연속으로 착용하는 시간은 2시간을 넘지 않는 것이 좋다고 조언했다. 또한 이어폰은 청결을 유지하고 건조하게 보관해야 하며, 외이도염 감염을 방지하기 위해 타인과 공유하지 않는 것이 좋다.
뉴스 속 지식
소음성 난청이란?
소음성 난청은 청각이 장기간 소음에 노출되어 서서히 진행되는 감각신경성 난청을 말합니다. 초기에는 청각 피로로 나타나며 소음 환경을 벗어나면 점차 회복되지만, 시간이 지나면 회복이 어려워져 결국 감각신경성 난청으로 이어집니다. 소음은 청각 손상 외에도 두통, 현기증, 불면증, 고혈압 등을 유발할 수 있으며 위의 연동 운동과 분비 기능에도 영향을 미칩니다.
전문가들은 다양한 원인으로 인한 귀 불편감을 절대 무시하지 말 것을 당부한다. 이명, 소리가 흐릿하게 들림, 청각 피로 증상이 나타나면 귀 손상의 전조일 수 있으므로 시간을 내어 병원 전문과에서 검사를 받아야 하며, 피해가 돌이킬 수 없게 되기 전에 조치를 취해야 한다.
소음이 청력에 미치는 영향
데시벨(dB) 고요함
데시벨 속삭임
데시벨 정상 대화 소리
데시벨 10m 거리 지나가는
자동차 소리
데시벨 미국 환경보호청이
인정한 인간이 견딜 수 있는
최대 소음 수준
데시벨 장기간 노출 시
청력 손상 유발
이상 데시벨은 매우 시끄러워 청력 손상 시작