Non usare il cellulare. Sui treni e sugli autobus pendolari, si vedono spesso giovani che indossano le cuffie mentre fissano i loro telefoni. Per strada, si vedono anche persone che camminano con le cuffie, immerse nel loro mondo.
A questo proposito, Wu Peina, direttore di otologia presso il reparto di otorinolaringoiatria dell'ospedale popolare provinciale del Guangdong, avverte che, sebbene ascoltare musica, audiolibri o video con le cuffie sia indubbiamente piacevole, trascurare le dovute precauzioni può portare a danni all'udito che passano inosservati. Nei casi più gravi, ciò può causare una perdita dell'udito indotta dal rumore, provocando una sordità prematura prima dell'età avanzata, una conseguenza che richiede vigilanza.
La perdita dell'udito indotta dal rumore si insinua in modo impercettibile
Il direttore Wu Peina spiega che i dati indicano che i livelli sonori medi nella metropolitana possono raggiungere circa 80 dB, con picchi registrati fino a 106 dB. Per sentire chiaramente nonostante il rumore ambientale, le persone spesso aumentano inconsciamente il volume delle cuffie, danneggiando così il proprio udito.
Wu Peina avverte che l'orecchio è un organo estremamente delicato. I dati della ricerca indicano che l'esposizione a rumori di 85 dB non dovrebbe superare le otto ore. Per ogni 3 dB in più, il tempo di esposizione sicuro si dimezza: 88 dB non dovrebbero superare le quattro ore, 91 dB non dovrebbero superare le due ore... e 109 dB non dovrebbero superare i due minuti. Un'esposizione prolungata oltre queste soglie aumenta significativamente il rischio di perdita dell'udito indotta dal rumore.
Ad esempio, l'esposizione prolungata ad ambienti rumorosi come la metropolitana o i locali di karaoke può facilmente danneggiare l'udito. Ha raccontato un caso recente che ha coinvolto un impiegato ventenne di Shenzhen che ha cercato cure dopo aver trascorso quasi un'intera notte in un KTV con gli amici per il suo compleanno. Successivamente, ha sviluppato un grave tinnito e una perdita dell'udito. L'esame ha rivelato una compromissione dell'udito bilaterale alle alte frequenze, con conseguenti danni irreversibili all'udito, per i quali i farmaci si sono rivelati in gran parte inefficaci.
La direttrice Wu Peina ha sottolineato che, sebbene le soglie di tolleranza al rumore varino da persona a persona, una volta che si verifica una perdita dell'udito indotta dal rumore, in alcuni individui può diventare irreversibile, portando alla sordità permanente: un rischio che richiede vigilanza.
Non siate imprudenti! Usare le cuffie per ascoltare musica rilassante per dormire
Molti studenti universitari amano indossare le cuffie per ascoltare musica nei loro dormitori per favorire il sonno. Riguardo a questa pratica, la direttrice Wu ritiene che, in generale, se il volume è ben controllato, l'impatto sull'udito è minimo. Tuttavia, se il volume viene aumentato inconsapevolmente a causa del rumore esterno e si ascolta per periodi prolungati, può comunque danneggiare l'udito. Questo danno si verifica silenziosamente mentre si dorme.Ha sottolineato che quando si utilizzano le cuffie per dormire, le considerazioni fondamentali sono il controllo del volume e la durata, consigliando di non utilizzarle per più di due ore consecutive. Inoltre, le cuffie dovrebbero essere pulite regolarmente, mantenute asciutte e, idealmente, non condivise con altri per prevenire la trasmissione di infezioni del condotto uditivo esterno. Approfondimento informativo Che cos'è la perdita dell'udito indotta dal rumore?
Si tratta di una perdita uditiva neurosensoriale lenta e progressiva causata da un'esposizione prolungata al rumore. I sintomi iniziali includono affaticamento uditivo, che può migliorare gradualmente dopo aver lasciato l'ambiente rumoroso. Tuttavia, con il passare del tempo, il recupero diventa difficile, portando infine alla sordità neurosensoriale. Oltre a danneggiare l'udito, il rumore può anche causare mal di testa, vertigini, insonnia, ipertensione e influire sulla motilità e sulla secrezione gastrica.
Gli esperti avvertono che il fastidio alle orecchie, indipendentemente dalla causa, non deve mai essere ignorato. Sintomi come tinnito, suoni ovattati o affaticamento uditivo possono segnalare un danno precoce. È essenziale consultare tempestivamente uno specialista per prevenire danni irreversibili.
Scala dei danni all'udito indotti dal rumore
Livello di decibelSilenzio
Sussurro
>dB Sussurro 100 dB Conversazione normale 100 dB Auto che passa a 10 metri di distanza 100 dB Livello massimo di rumore tollerabile per l'uomo secondo l'Agenzia per la protezione dell'ambiente degli Stati Uniti 100 dB L'esposizione prolungata può causare danni all'udito Oltre i 100 dB il rumore è molto forte e inizia a causare danni