Ne használjon mobiltelefont. A vonatokon és buszokon gyakran láthatók fiatalok, akik fejhallgatóval a fülükön bámulják a telefonjukat. Az utcán is láthatók olyanok, akik fejhallgatóval a fülükön sétálnak, elmerülve a saját világukban.
Ezzel kapcsolatban Wu Peina, a Guangdong Tartományi Népi Kórház Fül-Orr-Gégészeti Osztályának igazgatója figyelmeztet, hogy bár a fejhallgatóval történő zenehallgatás, hangoskönyvek vagy videók hallgatása kétségkívül élvezetes, a megfelelő óvintézkedések elmulasztása észrevétlen halláskárosodáshoz vezethet. Súlyos esetekben ez zaj okozta halláskárosodáshoz vezethet, ami idő előtti süketséget okozhat még az öregség beállta előtt – ez a következmény óvatosságot igényel.
A zaj okozta halláskárosodás észrevétlenül alakul ki
Wu Peina igazgató elmagyarázza, hogy az adatok szerint a metró átlagos zajszintje elérheti a 80 dB-t, a rögzített csúcsértékek pedig akár 106 dB-t is. Az ilyen környezeti zajban az emberek gyakran öntudatlanul növelik a fejhallgató hangerejét, hogy tisztán halljanak, ezzel károsítva hallásukat.
Wu Peina figyelmeztet, hogy a fül rendkívül érzékeny szerv. Kutatási adatok szerint a 85 dB-es zajnak való kitettség nem haladhatja meg a nyolc órát. Minden további 3 dB-es növekedésnél a biztonságos kitettségi idő felére csökken: így a 88 dB-es zajnak való kitettség nem haladhatja meg a négy órát, a 91 dB-es zajnak való kitettség nem haladhatja meg a két órát... és a 109 dB-es zajnak való kitettség nem haladhatja meg a két percet. Ezen küszöbértékeken túli hosszabb kitettség jelentősen növeli a zaj okozta halláskárosodás kockázatát.
Például a metró vagy a karaoke-bárokhoz hasonló zajos környezetben való hosszan tartó tartózkodás könnyen károsíthatja a hallást. Wu Peina igazgató egy nemrégiben történt esetet mesélt el, amelyben egy 20 év körüli, Shenzhenből származó irodai dolgozó kereste fel a rendelőt, miután születésnapját ünnepelve szinte egész éjszaka egy karaoke-bárban töltötte barátaival. Ezután súlyos fülzúgás és halláskárosodás jelentkezett nála. A vizsgálat kétoldali magas frekvenciájú halláskárosodást mutatott ki, amely visszafordíthatatlan halláskárosodást okozott, és a gyógyszeres kezelés nagyrészt hatástalan volt.
Wu Peina igazgató hangsúlyozta, hogy bár az egyéni zajtűrésküszöbök eltérőek, a zaj okozta halláskárosodás egyeseknél visszafordíthatatlanná válhat, és egész életre szóló süketséghez vezethet – ez a kockázat óvatosságra int.
Ne legyünk gondatlanok! Fejhallgató használata nyugtató zene hallgatásához alvás közben
Sok egyetemista kedveli a fejhallgató használatát zenehallgatáshoz a kollégiumi szobájában, hogy jobban aludjon. Wu igazgató szerint általában, ha a hangerőt jól szabályozzák, a hallásra gyakorolt hatás minimális. Ha azonban a külső környezet zajossága miatt a hangerőt tudat alatt megnövelik, és hosszabb ideig hallgatják, az mégis károsíthatja a hallást. Ez a károsodás csendben, alvás közben következik be.Kiemelte, hogy a fejhallgató alvás közbeni használatakor a legfontosabb szempontok a hangerő szabályozása és a használat időtartama, és azt tanácsolja, hogy ne használják több mint két órán keresztül egymás után. Ezenkívül a fejhallgatót rendszeresen tisztítani kell, szárazon kell tartani, és ideális esetben nem szabad másokkal megosztani, hogy megelőzzék a külső hallójárat fertőzéseinek terjedését.
Hírek
Mi az a zaj okozta halláskárosodás?
Ez egy lassú, fokozatos szenzorineurális halláskárosodást jelent, amelyet hosszan tartó zajterhelés okoz. A korai tünetek között szerepel a hallási fáradtság, amely a zajos környezet elhagyása után fokozatosan javulhat. Az idő múlásával azonban a gyógyulás nehézkessé válik, és végül szenzorineurális süketséghez vezet. A zaj a hallás károsodása mellett fejfájást, szédülést, álmatlanságot, magas vérnyomást is okozhat, valamint befolyásolhatja a gyomor mozgását és váladéktermelését.
A szakértők figyelmeztetnek, hogy a fülben jelentkező kellemetlen érzést, függetlenül annak okától, soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az olyan tünetek, mint a fülzúgás, a tompa hangok vagy a hallási fáradtság, korai károsodásra utalhatnak. A visszafordíthatatlan károsodás megelőzése érdekében elengedhetetlen a szakorvoshoz való azonnali fordulást.
A zaj okozta halláskárosodás skálája
Decibel szintCsend
Suttogás
>dB szint Suttogás 100 dB Normál beszélgetés 100 dB 10 méterre elhaladó autó 100 dB Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége által az emberek számára megengedett maximális zajszint 100 dB Hosszú távú expozíció halláskárosodást okozhat 100 dB felett a zaj nagyon hangos és károsodást okoz