Ne pas utiliser de téléphone portable. Dans les trains et les bus de banlieue, on observe fréquemment des jeunes portant des écouteurs et fixant leur téléphone. Dans la rue, on peut également voir des personnes marcher avec des écouteurs, plongées dans leur propre monde.
À ce sujet, Wu Peina, directrice du service d'oto-rhino-laryngologie de l'hôpital populaire provincial du Guangdong, met en garde : si écouter de la musique, des livres audio ou regarder des vidéos avec des écouteurs est sans aucun doute agréable, négliger les précautions nécessaires peut entraîner des dommages auditifs insoupçonnés. Dans les cas graves, cela peut entraîner une perte auditive due au bruit, provoquant une surdité prématurée avant l'âge de la vieillesse, une conséquence qui exige la plus grande vigilance.
La perte auditive due au bruit s'installe sans que l'on s'en aperçoive
Le directeur Wu Peina explique que les données indiquent que les niveaux sonores moyens dans le métro peuvent atteindre environ 80 dB, avec des pics enregistrés à 106 dB. Pour entendre clairement malgré ce bruit ambiant, les gens augmentent souvent inconsciemment le volume de leurs écouteurs, ce qui endommage leur audition.
Wu Peina rappelle que l'oreille est un organe extrêmement délicat. Les données de recherche indiquent que l'exposition à un bruit de 85 dB ne doit pas dépasser huit heures. Pour chaque augmentation de 3 dB, le temps d'exposition sans danger est divisé par deux : ainsi, 88 dB ne doivent pas dépasser quatre heures, 91 dB ne doivent pas dépasser deux heures... et 109 dB ne doivent pas dépasser deux minutes. Une exposition prolongée au-delà de ces seuils augmente considérablement le risque de perte auditive due au bruit.
Par exemple, une exposition prolongée à des environnements bruyants tels que le métro ou les salles de karaoké peut facilement endommager l'audition. Elle a raconté un cas récent impliquant un col blanc d'une vingtaine d'années originaire de Shenzhen qui a consulté après avoir passé presque toute une nuit dans un karaoké avec des amis pour son anniversaire. Il a ensuite développé des acouphènes sévères et une perte auditive. L'examen a révélé une déficience auditive bilatérale dans les hautes fréquences, entraînant des lésions auditives irréversibles pour lesquelles les médicaments se sont révélés largement inefficaces.
La directrice Wu Peina a souligné que si les seuils de tolérance au bruit varient d'un individu à l'autre, une fois que la perte auditive due au bruit survient, elle peut devenir irréversible chez certaines personnes, entraînant une surdité à vie, un risque qui ne peut être ignoré.
Ne soyez pas négligent ! Utiliser des écouteurs pour écouter de la musique apaisante avant de dormir
De nombreux étudiants universitaires aiment porter des écouteurs pour écouter de la musique dans leur chambre afin de les aider à s'endormir. Concernant cette pratique, la directrice Wu estime que, en général, si le volume est bien contrôlé, l'impact sur l'audition est minime. Cependant, si le volume est augmenté sans que l'on s'en rende compte en raison du bruit extérieur et que l'on écoute pendant de longues périodes, cela peut tout de même endommager l'audition. Ces dommages se produisent silencieusement pendant que vous dormez.Elle a souligné que lorsque l'on utilise des écouteurs pour dormir, les considérations primordiales sont le contrôle du volume et la durée d'utilisation, déconseillant une utilisation continue dépassant deux heures. De plus, les écouteurs doivent être nettoyés régulièrement, gardés au sec et, dans l'idéal, ne pas être partagés afin d'éviter la transmission d'infections du conduit auditif externe. Actualités Qu'est-ce que la perte auditive due au bruit ?
Il s'agit d'une perte auditive neurosensorielle lente et progressive causée par une exposition prolongée au bruit. Les premiers symptômes comprennent une fatigue auditive, qui peut s'améliorer progressivement après avoir quitté l'environnement bruyant. Cependant, avec le temps, la récupération devient difficile, ce qui conduit finalement à une surdité neurosensorielle. Outre les dommages auditifs, le bruit peut également provoquer des maux de tête, des vertiges, de l'insomnie, de l'hypertension artérielle et affecter la motilité et la sécrétion gastriques.
Les experts avertissent qu'il ne faut jamais ignorer une gêne au niveau des oreilles, quelle qu'en soit la cause. Des symptômes tels que des acouphènes, des sons étouffés ou une fatigue auditive peuvent être le signe d'une lésion précoce. Il est essentiel de consulter rapidement un spécialiste afin d'éviter des dommages irréversibles.
Échelle des lésions auditives dues au bruit
Niveau en décibelsSilence
Chuchotements
>dB Niveau Chuchotement 100 dB Conversation normale 100 dB Voiture passant à 10 mètres 100 dB Niveau sonore maximal tolérable pour l'être humain selon l'Agence américaine de protection de l'environnement 100 dB Une exposition prolongée peut causer des lésions auditives Au-delà de 100 dB, le bruit est très fort et commence à causer des lésions