Μην χρησιμοποιείτε κινητά τηλέφωνα. Στα τρένα και τα λεωφορεία, συχνά παρατηρεί κανείς νέους να φορούν ακουστικά και να κοιτάζουν τα τηλέφωνά τους. Στους δρόμους, μπορεί επίσης να δει κανείς άτομα να περπατούν με ακουστικά, βυθισμένα στον δικό τους κόσμο.
Σχετικά με αυτό, η Wu Peina, Διευθύντρια Ωτολογίας στο Τμήμα ΩΡΛ του Λαϊκού Νοσοκομείου της επαρχίας Γκουανγκντόνγκ, προειδοποιεί ότι ενώ η ακρόαση μουσικής, ηχογραφημένων βιβλίων ή βίντεο μέσω ακουστικών είναι αναμφίβολα απολαυστική, η παραμέληση των κατάλληλων προφυλάξεων μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαίσθητη βλάβη της ακοής. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ακοής λόγω θορύβου, προκαλώντας πρόωρη κώφωση πριν την ηλικία – μια συνέπεια που απαιτεί επαγρύπνηση.
Η απώλεια ακοής λόγω θορύβου εμφανίζεται αθόρυβα
Η διευθύντρια Wu Peina εξηγεί ότι τα στοιχεία δείχνουν ότι τα μέσα επίπεδα θορύβου στο μετρό μπορούν να φτάσουν περίπου τα 80dB, με καταγεγραμμένες κορυφές έως και 106dB. Για να ακούνε καθαρά σε ένα τέτοιο περιβάλλον θορύβου, οι άνθρωποι συχνά αυξάνουν ασυνείδητα την ένταση των ακουστικών τους, προκαλώντας έτσι βλάβη στην ακοή τους.
Η Wu Peina προειδοποιεί ότι το αυτί είναι ένα εξαιρετικά ευαίσθητο όργανο. Έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση σε θόρυβο 85dB δεν πρέπει να υπερβαίνει τις οκτώ ώρες. Για κάθε επιπλέον 3dB, ο ασφαλής χρόνος έκθεσης μειώνεται στο μισό: 88dB για όχι περισσότερο από τέσσερις ώρες, 91dB για λιγότερο από δύο ώρες... και 109dB για όχι περισσότερο από δύο λεπτά. Η παρατεταμένη έκθεση πέραν αυτών των ορίων αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο απώλειας ακοής λόγω θορύβου.
Για παράδειγμα, η παρατεταμένη έκθεση σε θορυβώδη περιβάλλοντα, όπως το μετρό ή τα καραόκε, μπορεί εύκολα να βλάψει την ακοή. Αναφέρθηκε σε μια πρόσφατη περίπτωση ενός 20άρη υπαλλήλου γραφείου από το Σενζέν, ο οποίος ζήτησε θεραπεία μετά από μια ολόκληρη νύχτα σε ένα KTV με φίλους για τα γενέθλιά του. Στη συνέχεια, ανέπτυξε σοβαρό εμβοές και απώλεια ακοής. Η εξέταση αποκάλυψε αμφίπλευρη βαρηκοΐα υψηλών συχνοτήτων, με αποτέλεσμα μη αναστρέψιμη βλάβη της ακοής, όπου η φαρμακευτική αγωγή αποδείχθηκε σε μεγάλο βαθμό αναποτελεσματική.
Η διευθύντρια Wu Peina τόνισε ότι, ενώ τα όρια αντοχής στον θόρυβο διαφέρουν από άτομο σε άτομο, όταν εμφανιστεί απώλεια ακοής λόγω θορύβου, σε ορισμένα άτομα μπορεί να γίνει μη αναστρέψιμη, οδηγώντας σε μόνιμη κώφωση – ένας κίνδυνος που απαιτεί προσοχή.
Μην είστε απρόσεκτοι! Χρήση ακουστικών για να ακούτε χαλαρωτική μουσική για ύπνο
Πολλοί φοιτητές προτιμούν να φορούν ακουστικά για να ακούν μουσική στα δωμάτιά τους για να τους βοηθήσει να κοιμηθούν. Όσον αφορά αυτή την πρακτική, η διευθύντρια Wu πιστεύει ότι, γενικά, εάν η ένταση του ήχου ελέγχεται καλά, η επίδραση στην ακοή είναι ελάχιστη. Ωστόσο, εάν η ένταση του ήχου αυξηθεί χωρίς να το καταλάβετε λόγω εξωτερικού θορύβου και ακούτε μουσική για παρατεταμένες περιόδους, μπορεί να προκληθεί βλάβη στην ακοή. Αυτή η βλάβη συμβαίνει αθόρυβα ενώ κοιμάστε.Τόνισε ότι όταν χρησιμοποιείτε ακουστικά για ύπνο, τα πιο σημαντικά ζητήματα είναι ο έλεγχος της έντασης και η διάρκεια, συνιστώντας να μην τα χρησιμοποιείτε για περισσότερο από δύο συνεχόμενες ώρες. Επιπλέον, τα ακουστικά πρέπει να καθαρίζονται τακτικά, να διατηρούνται στεγνά και, ιδανικά, να μην μοιράζονται με άλλους, ώστε να αποφεύγεται η μετάδοση λοιμώξεων του εξωτερικού αυτιού.
Ενημέρωση
Τι είναι η απώλεια ακοής λόγω θορύβου;
Αναφέρεται σε μια αργή, προοδευτική νευροαισθητήρια απώλεια ακοής που προκαλείται από παρατεταμένη έκθεση σε θόρυβο. Τα πρώιμα συμπτώματα περιλαμβάνουν ακουστική κόπωση, η οποία μπορεί να βελτιωθεί σταδιακά μετά την απομάκρυνση από το θορυβώδες περιβάλλον. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η ανάρρωση γίνεται δύσκολη, οδηγώντας τελικά σε νευροαισθητήρια κώφωση. Εκτός από τη βλάβη στην ακοή, ο θόρυβος μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη, αϋπνία, υψηλή αρτηριακή πίεση και να επηρεάσει τη γαστρική κινητικότητα και έκκριση.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η δυσφορία στα αυτιά, ανεξάρτητα από την αιτία, δεν πρέπει ποτέ να αγνοείται. Συμπτώματα όπως εμβοές, μουντοί ήχοι ή ακουστική κόπωση μπορεί να σηματοδοτούν πρόωρη βλάβη. Η άμεση συμβουλή με ειδικό είναι απαραίτητη για την πρόληψη μη αναστρέψιμης βλάβης.
Κλίμακα βλάβης της ακοής που προκαλείται από θόρυβο
Επίπεδο ντεσιμπέλΣιωπή
Ψίθυρος
>dB Επίπεδο Ψίθυρος 100 dB Κανονική συνομιλία 100 dB Αυτοκίνητο που περνά σε απόσταση 10 μέτρων 100 dB Μέγιστο ανεκτό επίπεδο θορύβου για τον άνθρωπο σύμφωνα με την Αμερικανική Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος 100 dB Η μακροχρόνια έκθεση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην ακοή Πάνω από 100 dB είναι πολύ δυνατός θόρυβος και αρχίζει να προκαλεί βλάβη