Nepoužívání mobilních telefonů. V příměstských vlacích a autobusech lze často pozorovat mladé lidi, kteří mají nasazena sluchátka a zírají do svých telefonů. Na ulicích lze také vidět lidi, kteří chodí se sluchátky a jsou ponořeni do svého vlastního světa.
V souvislosti s tím Wu Peina, ředitelka otologie na oddělení ORL v Guangdong Provincial People's Hospital, varuje, že poslouchání hudby, audioknih nebo videí přes sluchátka je nepochybně příjemné, ale zanedbání správných preventivních opatření může vést k nepozorovanému poškození sluchu. V závažných případech to může vést k hluchotě způsobené hlukem, která způsobuje předčasnou hluchotu ještě před nástupem stáří – což je důsledek, který vyžaduje ostražitost.
Hlukem způsobená ztráta sluchu se projevuje nepozorovaně
Ředitel Wu Peina vysvětluje, že údaje ukazují, že průměrná hladina hluku v metru může dosáhnout přibližně 80 dB, přičemž zaznamenané špičky dosahují až 106 dB. Aby lidé v takovém okolním hluku dobře slyšeli, často nevědomky zvyšují hlasitost sluchátek, čímž si poškozují sluch.
Wu Peina varuje, že ucho je mimořádně citlivý orgán. Výzkumné údaje ukazují, že expozice hluku o síle 85 dB by neměla přesáhnout 8 hodin. S každým zvýšením o 3 dB se bezpečná doba expozice zkracuje na polovinu: 88 dB by nemělo přesáhnout 4 hodiny, 91 dB by nemělo přesáhnout 2 hodiny... a 109 dB by nemělo přesáhnout 2 minuty. Dlouhodobá expozice nad tyto prahové hodnoty významně zvyšuje riziko ztráty sluchu způsobené hlukem.
Například dlouhodobé vystavení hlučnému prostředí, jako je metro nebo karaoke, může snadno poškodit sluch. Vzpomněla na nedávný případ dvacetiletého úředníka ze Shenzhenu, který vyhledal lékařskou pomoc poté, co strávil téměř celou noc v KTV s přáteli na oslavě svých narozenin. Následně se u něj objevil silný tinnitus a ztráta sluchu. Vyšetření odhalilo oboustranné poškození sluchu ve vysokých frekvencích, které vedlo k nevratnému poškození sluchu, přičemž léky se ukázaly jako převážně neúčinné.
Ředitelka Wu Peina zdůraznila, že ačkoli se prahové hodnoty tolerance hluku u jednotlivých osob liší, jakmile dojde ke ztrátě sluchu způsobené hlukem, u některých osob může být nevratná a vést k celoživotní hluchotě – což je riziko, které vyžaduje ostražitost.
Nebuďte neopatrní! Používání sluchátek k poslechu uklidňující hudby před spaním
Mnoho vysokoškolských studentů rádo nosí sluchátka a poslouchá hudbu ve svých kolejích, aby jim pomohla usnout. Pokud jde o tuto praxi, ředitelka Wu se domnívá, že obecně platí, že pokud je hlasitost dobře regulována, dopad na sluch je minimální. Pokud však dojde k nevědomému zvýšení hlasitosti v důsledku vnějšího hluku a poslouchání po delší dobu, může to přesto poškodit sluch. K tomuto poškození dochází tiše, zatímco spíte.Doporučuje, aby při používání sluchátek na spaní bylo nejdůležitější regulovat hlasitost a délku poslechu, a to maximálně dvě hodiny v kuse. Sluchátka by se navíc měla pravidelně čistit, udržovat v suchu a ideálně by se neměla sdílet s ostatními, aby se předešlo infekcím vnějšího ucha.
Zprávy
Co je to ztráta sluchu způsobená hlukem?
Jedná se o pomalou, postupnou senzorineurální ztrátu sluchu způsobenou dlouhodobým vystavením hluku. Mezi časné příznaky patří sluchová únava, která se může postupně zlepšovat po opuštění hlučného prostředí. S postupem času se však zotavení stává obtížným a nakonec vede k senzorineurální hluchotě. Kromě poškození sluchu může hluk také způsobit bolesti hlavy, závratě, nespavost, vysoký krevní tlak a ovlivnit motilitu a sekreci žaludku.
Odborníci varují, že nepříjemné pocity v uších, bez ohledu na jejich příčinu, by nikdy neměly být ignorovány. Příznaky jako tinnitus, tlumené zvuky nebo sluchová únava mohou signalizovat počáteční poškození. Aby se předešlo nevratnému poškození, je nezbytná okamžitá konzultace s odborníkem.
Stupnice poškození sluchu způsobeného hlukem
Hladina decibelůTicho
Šepot
>dB Úroveň Šepot 100 dB Normální konverzace 100 dB Auto projíždějící ve vzdálenosti 10 metrů 100 dB Maximální tolerovatelná hladina hluku pro člověka podle Americké agentury pro ochranu životního prostředí 100 dB Dlouhodobé vystavení může způsobit poškození sluchu Nad 100 dB je velmi hlasité a začíná způsobovat poškození