Thee is een geweldige drank om olie en vet op te ruimen en de hersenen te verfrissen, maar de gezondheidsvoordelen van het drinken van thee gaan veel verder dan dat. Uit een kleinschalig onderzoek van de afdeling Psychologische Geneeskunde van het Yeo Loo Ling College of Medicine van de Nationale Universiteit van Singapore bleek dat regelmatig thee drinken de hersenconnectiviteit kan verbeteren en hersenveroudering kan vertragen.

　　Om vast te stellen of het drinken van thee zou kunnen leiden tot een efficiëntere organisatie van de communicatiecircuits in de hersenen, selecteerden de onderzoekers 36 volwassenen van 60 jaar en ouder, van wie 15 regelmatig thee dronken en 21 zelden of nooit thee dronken. De deelnemers gaven gedetailleerde informatie over hun algemene gezondheid, emotionele psychologie en levensstijl en ondergingen MRI-scans en 12 neuropsychologische functietests en cognitieve functiematen.

　　De onderzoekers besteedden speciale aandacht aan de connectiviteit van het default mode neurale netwerk (DMN), een groot netwerk dat meerdere hersengebieden met elkaar verbindt en dat onder andere een belangrijke rol speelt bij zelfbewustzijn, empathie, moreel redeneren en het zich voorstellen van de toekomst. Na het vergelijken van de testresultaten van de twee groepen, ontdekten de onderzoekers dat het algehele netwerk van de hersenen van de theedrinkers completer was, met efficiëntere functionele en structurele verbindingen. Wanneer verbindingen tussen hersengebieden sterkere structurele kenmerken vertonen, kan informatie efficiënter worden verwerkt. De bevindingen werden gepubliceerd in het Journal of Aging.

　　De bevindingen tonen voor het eerst de positieve effecten aan van theedrinken op de hersenstructuur, wat suggereert dat regelmatig theedrinken een vertragend effect heeft op de veroudering van hersenweefsel.

　　Wat zijn de voordelen van het drinken van thee

　　1, verbetering van het spieruithoudingsvermogen

　　Het drinken van thee kan het uithoudingsvermogen van de spieren verbeteren, omdat thee ook een antioxidant bevat die catechine heet en die het vermogen van het lichaam om vet te verbranden kan vergroten, het uithoudingsvermogen van de spieren kan verbeteren, vermoeidheid kan helpen bestrijden en de tijd van lichamelijke inspanning kan verlengen. Het regelmatig drinken van groene thee heeft het meest significante effect.

　　2, weerstand tegen ultraviolette straling

　　Thee polyfenolen zijn in water oplosbare stoffen, was je gezicht met thee kan verwijderen gezicht vet, adstringerende poriën, desinfecterend, sterilisatie, anti-huidveroudering effect, maar ook helpen om ultraviolet licht te verminderen in de zon op de huid schade, is een natuurlijke "zonnebrandcrème".

　　3, fit te houden

　　De Tang-dynastie, "Sprokkels uit de Materia Medica" over de bespreking van thee heeft vermeld "lang voedsel is dun", modern wetenschappelijk onderzoek heeft dit bevestigd. Cafeïne in thee kan de maagsecretie bevorderen, de spijsvertering helpen en het vermogen van het lichaam om vet af te breken verbeteren. Overzees onderzoek toont ook aan dat regelmatige theeconsumptie de taille kan verkleinen, de body mass index (BMI) kan verlagen en zo diabetes en hart- en vaatziekten kan helpen voorkomen.

　　4, tegen straling

　　Overzeese studies hebben aangetoond dat theepolyfenolen en hun oxiden sommige radioactieve stoffen kunnen absorberen, om cellen te beschermen tegen stralingsschade, voor het herstel van beschadigde cellen is ook nuttig. Klinische studies hebben aangetoond dat thee-extracten tumorpatiënten kunnen behandelen in het proces van stralingstherapie veroorzaakt door milde stralingsziekte, behandeling van stralingsgeïnduceerde hematocriet, witte bloedcellen vermindering, het effect is zeer goed.

　　5, geheugen verbeteren

　　Het drinken van thee om het geheugen te verbeteren heeft ook een bepaalde rol, met studies die aantonen dat de polyfenolen in thee kunnen worden gelokaliseerd om de hersenen te verbeteren, waardoor het geheugen toeneemt en het leerrendement verbetert. Buitenlands onderzoek heeft bevestigd dat het drinken van thee neurologische aandoeningen kan voorkomen en behandelen, vooral cognitieve stoornissen bij ouderen. Daarnaast kan cafeïne de opwinding van het centrale zenuwstelsel bevorderen, verfrissend werken, gunstig zijn voor de geest en een verhelderend effect hebben.

　　6, verbeteren botdichtheid

　　Hoewel thee cafeïne bevat, wat het calciumverlies bij het urineren bevordert, is het gehalte extreem laag. Zelfs zwarte thee met een hoog cafeïnegehalte bevat slechts 30 tot 45 mg per kopje. In feite bevat thee meer stoffen die calciumverlies helpen verminderen, waaronder fluor, fyto-oestrogene stoffen en kalium. Uit Taiwanees onderzoek is gebleken dat regelmatige theedrinkers een hogere botdichtheid hebben en een kleinere kans op een heupfractuur.

　　Er zijn 7 soorten mensen die geen thee moeten drinken

　　1, verstopte mensen

　　Constipatie is niet geschikt voor mensen om thee te drinken, omdat in constipatie wanneer het darmkanaal relatief droog is, geschikt voor het eten van een aantal laxerende voedsel, en sommige van de ingrediënten in de thee op het maag-darmslijmvlies heeft een bepaalde samentrekkende werking, waardoor de spijsvertering en absorptie van voedsel, zodat de ontlasting droog is, waardoor constipatie of verergering.

　　2, neurasthenie, slapeloosheid

　　Vanwege de cafeïne in de thee op het menselijke centrale zenuwstelsel, heeft een belangrijke rol in excitatie, het drinken van thee, vooral het drinken van sterke thee, zal de menselijke hersenen in een staat van overprikkeling en niet rusten.

　　3, bloedarmoede

　　Omdat de tannines in thee ervoor zorgen dat het ijzer in het voedsel neerslaat en niet door het lichaam wordt opgenomen.

　　4, Mensen met calciumtekort of botbreuk

　　De alkaloïden in thee remmen de opname van calcium in de twaalfvingerige darm. Tegelijkertijd kan ook de afvoer van calcium in de urine, zodat het menselijk lichaam calcium minder in meer uit, wat resulteert in calciumtekort en osteoporose, waardoor het moeilijk om te herstellen van botbreuken.

　　5, mensen met maagzweren

　　Omdat er een soort fosfatase in de menselijke maag is die de afscheiding van maagzuur door maagwandcellen kan remmen, en theofylline in thee de activiteit van fosfatase zal verminderen, zodat de maagwandcellen veel maagzuur afscheiden.

　　6, jichtpatiënten

　　Omdat de tannines in de thee de toestand van de patiënt zullen verergeren, en daarom geen thee moeten drinken, en nog meer de thee niet te lang geweekt moeten drinken.

　　7, Hoge bloeddruk of hart-en vaatziekten

　　Omdat thee cafeïne bevat op het menselijk lichaam heeft een sterke opwinding van het hart, en deze opwinding proces zal invloed hebben op de fysiologische activiteiten van het lichaam, het verbeteren van een aantal fundamentele metabolisme.