A tea nagyszerű ital az olaj és a zsír eltávolítására és az agy felfrissítésére, de a tea fogyasztásának egészségügyi előnyei messze túlmutatnak ezen. A Szingapúri Nemzeti Egyetem Yeo Loo Ling Orvosi Főiskolájának Pszichológiai Orvostudományi Tanszékén végzett kis léptékű vizsgálat megállapította, hogy a rendszeres teázás javíthatja az agyi összekapcsolódást és lassíthatja az agy öregedését.

　　Annak megállapítására, hogy a teaivás vezethet-e az agyi kommunikációs áramkörök hatékonyabb szerveződéséhez, a kutatók 36 középkorú és idősebb, 60 éves vagy annál idősebb felnőttet választottak ki, akik közül 15-en rendszeresen, 21-en pedig ritkán vagy soha nem ittak teát. A résztvevők részletes információkat szolgáltattak általános egészségi állapotukról, érzelmi pszichológiájukról és életmódjukról, majd MRI-vizsgálatokon és 12 neuropszichológiai tesztelésen és a kognitív funkciók mérésén estek át.

　　A kutatók különös figyelmet fordítottak az alapértelmezett üzemmódú neurális hálózat (DMN) összekapcsolhatóságára, amely egy nagyméretű hálózat, amely több agyterületet köt össze, és amelynek fontos szerepe van többek között az önismeretben, az empátiában, az erkölcsi gondolkodásban és a jövő elképzelésében. A két csoport teszteredményeinek összehasonlítása után a kutatók megállapították, hogy a teázók agyának teljesebb volt a teljes hálózata, hatékonyabb funkcionális és strukturális kapcsolatokkal. Amikor az agyi régiók közötti kapcsolatok erősebb strukturális jellemzőket tükröznek, az információfeldolgozás hatékonyabban végezhető. Az eredményeket a Journal of Aging című folyóiratban tették közzé.

　　Az eredmények először mutatják be a teázás pozitív hatását az agy szerkezetére, ami arra utal, hogy a rendszeres teázás késlelteti az agyszövet öregedését.

　　Milyen előnyei vannak a teafogyasztásnak

　　1, javítja az izmok állóképességét

　　A tea fogyasztása javíthatja az izomállóképességet, ami azért van, mert a tea egy antioxidáns anyagot is tartalmaz, a katekineket, amelyek növelhetik a szervezet zsírégető képességét, javíthatják az izomállóképességet, segíthetnek a fáradtság elleni küzdelemben, és növelhetik a testmozgás idejét. A zöld tea rendszeres fogyasztásának van a legjelentősebb hatása.

　　2, az ultraibolya sugárzással szembeni ellenállás

　　Tea polifenolok vízben oldódó anyagok, mosd meg az arcodat a tea eltávolíthatja az arc zsír, összehúzó pórusok, fertőtlenítő, sterilizáló, bőröregedés elleni hatása, hanem segít csökkenteni az ultraibolya fény a nap a bőrkárosodás, egy természetes "fényvédő".

　　3, tartsa fit

　　A Tang-dinasztia, a "Gleanings from the Materia Medica" a tea tárgyalása kapcsán említette, hogy "a hosszú étel vékony", a modern tudományos kutatás ezt megerősítette. A teában lévő koffein elősegítheti a gyomorszekréciót, segítheti az emésztést, fokozhatja a szervezet zsírbontó képességét. A tengerentúli kutatások azt is kimutatták, hogy a rendszeres teafogyasztás csökkentheti a derékbőséget, csökkentheti a testtömegindexet (BMI), így segít megelőzni a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket.

　　4, sugárzás ellen

　　Tengerentúli kutatások kimutatták, hogy a tea polifenolok és oxidjaik képesek elnyelni bizonyos radioaktív anyagokat, a sejtek sugárkárosodástól való védelmére, a sérült sejtek helyreállítására is hasznos. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a teakivonatok kezelhetik a sugárterápia során a daganatos betegeket, akiket enyhe sugárbetegség, a sugárzás okozta hematokrit, fehérvérsejt-csökkenés kezelése, a hatás nagyon jó.

　　5, javítja a memóriát

　　A teafogyasztás a memória javítása érdekében is van bizonyos szerepe, a vizsgálatok azt mutatják, hogy a tea polifenolok a teában lokalizálhatók, hogy javítsák az agyat, ezáltal növelve a memóriát és javítva a tanulás hatékonyságát. Külföldi kutatások megerősítették, hogy a teafogyasztás megelőzheti és kezelheti a neurológiai betegségeket, különösen az idősek kognitív károsodását. Ezenkívül a koffein elősegítheti a központi idegrendszeri izgalmat, frissítő, jótékony hatással van az elmére, az elme tisztulásának hatására.

　　6, javítja a csontsűrűséget

　　Bár a tea koffeint tartalmaz, amely elősegíti a vizeléssel járó kalciumveszteséget, tartalma rendkívül alacsony. Még a magas koffeintartalmú fekete tea is csak 30-45 mg csészénként. Valójában a tea több olyan anyagot tartalmaz, amely segít csökkenteni a kalciumveszteséget, többek között fluort, fitoösztrogén anyagokat és káliumot. Tajvani kutatások szerint a rendszeres teaivóknak nagyobb a csontsűrűségük és kisebb az esélyük a csípőtörésre.

　　7 féle embernek nem szabad teát innia

　　1, székrekedéses emberek

　　Székrekedés nem alkalmas az emberek számára, hogy teát inni, mert a székrekedés, amikor a bélrendszer viszonylag száraz, alkalmas étkezés néhány hashajtó élelmiszer, és néhány összetevő a tea a gyomor-bélrendszeri nyálkahártyák bizonyos összehúzó hatása van, így befolyásolja az emésztést és az élelmiszer felszívódását, így a széklet száraz, ami székrekedés vagy súlyosbodás.

　　2, neuraszténia, álmatlanság

　　Mivel a teában lévő koffein az emberi központi idegrendszerre, jelentős szerepe van az izgalomban, a teázás, különösen az erős tea fogyasztása, az emberi agyat a túlzott izgalom állapotába hozza, és nem pihen.

　　3, vérszegénység

　　Mivel a teában lévő tanninok hatására az ételben lévő vas csapadékot képez, amely nem szívódik fel a szervezetben.

　　4、Kalciumhiányban vagy csonttörésben szenvedő emberek

　　Mert a teában lévő alkaloidok gátolják a kalcium felszívódását a nyombélben. Ugyanakkor elősegítheti a kalcium vizeletben történő ürítését is, így az emberi szervezet kalcium kevesebbet több ki, ami kalciumhiányt és csontritkulást eredményez, ami megnehezíti a csonttörésekből való felépülést.

　　5, gyomorfekélyes emberek

　　Mivel az emberi gyomorban van egyfajta foszfatáz, amely képes gátolni a gyomorsav kiválasztását a gyomorfali sejtek által, és a teofillin a teában csökkenti a foszfatáz aktivitását, így a gyomorfali sejtek sok gyomorsavat választanak ki.

　　6, köszvényes betegek

　　Mivel a teában lévő tanninok súlyosbítják a beteg állapotát, ezért nem szabad teát inni, és még inkább nem szabad túl sokáig áztatott teát inni.

　　7、magas vérnyomás vagy szívbetegség

　　Mivel a tea koffeint tartalmaz az emberi szervezetben erős szívgerjesztés, és ez az izgalmi folyamat befolyásolja a szervezet fiziológiai tevékenységét, javítja néhány alapvető anyagcserét.