Tee on suurepärane jook õli ja rasva eemaldamiseks ning aju värskendamiseks, kuid tee joomise kasulikkus tervisele läheb kaugemale sellest. Singapuri Riikliku Ülikooli Yeo Loo Lingi meditsiinikolledži psühholoogilise meditsiini osakonna väikesemahuline uuring näitas, et regulaarne tee joomine võib parandada aju ühenduvust ja aeglustada aju vananemist.

　　Et teha kindlaks, kas tee joomine võib viia aju kommunikatsiooniringide tõhusama organiseerimiseni, valisid teadlased välja 36 keskealist ja vanemat täiskasvanut vanuses 60 aastat või rohkem, kellest 15 jõid regulaarselt teed ja 21 harva või mitte kunagi teed. Osalejad esitasid üksikasjalikku teavet oma üldise tervise, emotsionaalse psühholoogia ja elustiili kohta ning läbisid MRT-skaneerimise ja 12 neuropsühholoogilise funktsiooni testi ning kognitiivse funktsiooni mõõtmise.

　　Teadlased pöörasid erilist tähelepanu vaikimisi närvivõrgu (DMN) ühenduvusele, mis on suur võrgustik, mis ühendab mitmeid ajupiirkondi ja mille olulised rollid hõlmavad eneseteadvust, empaatiat, moraalset mõtlemist ja tuleviku kujutamist. Pärast kahe grupi testitulemuste võrdlemist leidsid teadlased, et teejoojate aju üldine võrgustik oli täielikum, tõhusamate funktsionaalsete ja struktuursete ühendustega. Kui ajupiirkondade vahelised ühendused peegeldavad tugevamaid struktuurseid omadusi, saab infotöötlus toimuda tõhusamalt. Tulemused avaldati ajakirjas Journal of Aging.

　　Tulemused näitavad esmakordselt teejoomise positiivset mõju aju struktuurile, mis viitab sellele, et regulaarne teejoomine avaldab ajukoe vananemisele aeglustavat mõju.

　　Millised on tee joomise eelised

　　1, parandab lihaste vastupidavust

　　Tee joomine võib parandada lihaste vastupidavust, mis on tingitud sellest, et tee sisaldab ka antioksüdantset ainet nimega katekiin, mis võib suurendada keha võimet põletada rasva, parandada lihaste vastupidavust, aidata võidelda väsimuse vastu ja suurendada füüsilise treeningu aega. Kõige olulisem mõju on rohelise tee regulaarsel joomisel.

　　2, vastupidavus ultraviolettkiirgusele

　　Tee polüfenoolid on vees lahustuvad ained, pesta oma nägu teega saab eemaldada näo rasva, adstringent poorid, desinfitseeriv, steriliseeriv, naha vananemisvastane mõju, kuid aitab ka vähendada ultraviolettvalguse päikese nahakahjustusi, on looduslik "päikesekaitsekreem".

　　3, hoidke end vormis

　　Tang-dünastia, "Gleanings from the Materia Medica" arutelu tee on mainitud "pikk toit on õhuke", kaasaegne teaduslik uuring on seda kinnitanud. Tees sisalduv kofeiin võib soodustada mao sekretsiooni, aidata seedimist, suurendada keha võimet rasva lagundada. Välismaised uuringud näitavad ka, et regulaarne tee tarbimine võib vähendada vöökohta, vähendada kehamassiindeksit (BMI), aidates seega ennetada diabeeti ja südame-veresoonkonna haigusi.

　　4, kiirguse vastu

　　Ülemeremaade uuringud on näidanud, et tee polüfenoolid ja nende oksiidid võivad absorbeerida mõningaid radioaktiivseid aineid, et kaitsta rakke kiirguskahjustuste eest, kahjustatud rakkude parandamiseks on samuti kasulik. Kliinilised uuringud on näidanud, et tee ekstraktid võivad ravida kasvaja patsientidel kiiritusravi käigus põhjustatud kerge kiiritushaiguse, ravi kiiritusest põhjustatud hematokriti, valgete vereliblede vähenemine, mõju on väga hea.

　　5, parandada mälu

　　Joomine tee parandada mälu on ka teatud rolli, uuringud näitavad, et tee polüfenoolid tee saab lokaliseerida, et parandada aju, suurendades seeläbi mälu ja parandada õppimise tõhusust. Välismaised uuringud on kinnitanud, et tee joomine võib ennetada ja ravida neuroloogilisi haigusi, eriti kognitiivseid häireid eakatel. Lisaks võib kofeiin soodustada kesknärvisüsteemi erutust, on värskendav, kasulik meelele, mõttemaailma puhastav toime.

　　6, parandada luutihedust

　　Kuigi tee sisaldab kofeiini, mis soodustab kaltsiumikadu urineerimisega, on selle sisaldus äärmiselt madal. Isegi kõrge kofeiinisisaldusega must tee, ainult 30 kuni 45 mg tassi kohta. Tegelikult sisaldab tee rohkem aineid, mis aitavad vähendada kaltsiumikadu, sealhulgas fluori, fütoöstrogeenseid aineid ja kaaliumi. Taiwani uuringus on leitud, et regulaarsete teejoojate luutihedus on suurem ja puusaluu murdumise tõenäosus väiksem.

　　On 7 liiki inimesi, kes ei tohiks teed juua

　　1, kõhukinnisusega inimesed

　　Kõhukinnisus ei sobi inimestele tee joomiseks, sest kõhukinnisuse korral, kui soolestik on suhteliselt kuiv, sobib mõne lahtistava toidu söömiseks, ja mõned tees sisalduvad koostisosad seedetrakti limaskestadel on teatud adstringentne toime, mõjutades seega toidu seedimist ja imendumist, nii et väljaheide on kuiv, põhjustades kõhukinnisust või süvenemist.

　　2, neurastseenia, unetus

　　Kuna tee kofeiin inimese kesknärvisüsteemi, on oluline roll erutus, joomine tee, eriti tugev tee, teeb inimese aju seisundis liigse erutuse ja mitte puhata.

　　3, aneemia

　　Kuna tees sisalduvad tanniinid panevad toidus oleva raua moodustama sademeid, mis ei imendu organismis.

　　4、Kaltsiumipuudulikkuse või luumurru korral

　　Kuna tees sisalduvad alkaloidid pärsivad kaltsiumi imendumist kaksteistsõrmiksooles. Samal ajal võib soodustada ka kaltsiumi väljutamist uriinis, nii et inimese keha kaltsiumi vähem rohkem välja, mille tulemuseks on kaltsiumipuudus ja osteoporoos, mis raskendab luumurdudest taastumist.

　　5, maohaavanditega inimesed

　　Kuna inimese maos on mingi fosfataas, mis võib pärssida mao seina rakkude maohappe sekretsiooni, ja teofülliin tees vähendab fosfataasi aktiivsust, nii et mao seina rakud eritavad palju maohapet.

　　6, podagrahooga patsiendid

　　Kuna tees sisalduvad tanniinid halvendavad patsiendi seisundit ja seetõttu ei tohiks teed juua ja veelgi enam ei tohiks liiga kaua leotatud teed juua.

　　7、kõrge vererõhk või südamehaigused

　　Kuna tee sisaldab kofeiini inimkehal on tugev südame erutus ja see erutusprotsess mõjutab keha füsioloogilist tegevust, parandab mõningaid põhilisi ainevahetust.