El té es una bebida estupenda para eliminar el aceite y la grasa y refrescar el cerebro, pero sus beneficios para la salud van mucho más allá. Un estudio a pequeña escala del Departamento de Medicina Psicológica de la Facultad de Medicina Yeo Loo Ling de la Universidad Nacional de Singapur descubrió que beber té con regularidad puede mejorar la conectividad cerebral y ralentizar el envejecimiento del cerebro.

　　Para determinar si beber té podía conducir a una organización más eficiente de los circuitos de comunicación en el cerebro, los investigadores seleccionaron a 36 adultos de mediana edad y mayores de 60 años, 15 de los cuales bebían té con regularidad y 21 lo hacían rara vez o nunca. Los participantes proporcionaron información detallada sobre su salud general, su psicología emocional y su estilo de vida, y se sometieron a resonancias magnéticas y a 12 pruebas de función neuropsicológica y medidas de la función cognitiva.

　　Los investigadores prestaron especial atención a la conectividad de la red neuronal de modo por defecto (DMN, por sus siglas en inglés), una gran red que conecta múltiples regiones cerebrales y cuyas importantes funciones incluyen la autoconciencia, la empatía, el razonamiento moral y la imaginación del futuro. Tras comparar los resultados de las pruebas de los dos grupos, los investigadores descubrieron que la red general del cerebro de los bebedores de té era más completa, con conexiones funcionales y estructurales más eficientes. Cuando las conexiones entre regiones cerebrales reflejan características estructurales más fuertes, el procesamiento de la información puede realizarse de forma más eficiente. Los resultados se publicaron en la revista Journal of Aging.

　　Los resultados demuestran, por primera vez, los efectos positivos del consumo de té en la estructura cerebral, lo que sugiere que el consumo regular de té tiene un efecto retardador del envejecimiento del tejido cerebral.

　　Beneficios del consumo de té

　　1, mejorar la resistencia muscular

　　Beber té puede mejorar la resistencia muscular, lo que se debe a que el té también tiene una sustancia antioxidante llamada catequina, que puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, mejorar la resistencia muscular, ayudar a combatir la fatiga y aumentar el tiempo de ejercicio físico. Beber té verde con regularidad tiene el efecto más significativo.

　　2, resistencia a los rayos ultravioleta

　　Los polifenoles del té son sustancias solubles en agua, lavarse la cara con té puede eliminar la grasa facial, astringente poros, desinfectante, esterilización, anti-envejecimiento de la piel efecto, sino que también ayudan a reducir la luz ultravioleta en el sol en el daño de la piel, es un natural "protector solar".

　　3, mantenerse en forma

　　La dinastía Tang, "Espigas de la Materia Médica" en la discusión de té ha mencionado "comida larga es delgada", la investigación científica moderna ha confirmado esto. La cafeína en el té puede promover la secreción gástrica, ayudar a la digestión, mejorar la capacidad del cuerpo para descomponer la grasa. La investigación en el extranjero también muestra que el consumo regular de té puede reducir la cintura, reducir el índice de masa corporal (IMC), ayudando así a prevenir la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

　　4, contra la radiación

　　Estudios en el extranjero han demostrado que los polifenoles del té y sus óxidos pueden absorber algunas sustancias radiactivas, para proteger las células del daño por radiación, para la reparación de las células dañadas también es útil. Los estudios clínicos han demostrado que los extractos de té pueden tratar a pacientes con tumores en el proceso de radioterapia causada por la enfermedad de radiación leve, el tratamiento de hematocrito inducida por la radiación, la reducción de glóbulos blancos, el efecto es muy bueno.

　　5, mejorar la memoria

　　Beber té para mejorar la memoria también tiene un cierto papel, con estudios que muestran que los polifenoles del té en el té puede ser localizado para mejorar el cerebro, lo que aumenta la memoria y mejorar la eficiencia de aprendizaje. Investigaciones extranjeras han confirmado que beber té puede prevenir y tratar enfermedades neurológicas, especialmente el deterioro cognitivo en las personas mayores. Además, la cafeína puede promover la excitación del sistema nervioso central, tienen refrescante, beneficioso para la mente, el efecto de despejar la mente.

　　6, mejorar la densidad ósea

　　Aunque el té contiene cafeína, que promueve la pérdida de calcio con la micción, el contenido es extremadamente bajo. Incluso el té negro con alto contenido de cafeína, sólo 30 a 45 mg por taza. De hecho, el té contiene más sustancias que ayudan a reducir la pérdida de calcio, como flúor, sustancias fitoestrogénicas y potasio. Una investigación taiwanesa ha descubierto que los bebedores habituales de té tienen mayor densidad ósea y menos probabilidades de sufrir una fractura de cadera.

　　Hay 7 tipos de personas que no deben beber té

　　1, personas estreñidas

　　El estreñimiento no es adecuado para las personas a beber té, porque en el estreñimiento cuando el tracto intestinal es relativamente seco, adecuado para comer algunos alimentos laxantes, y algunos de los ingredientes en el té en la mucosa gastrointestinal tiene un cierto efecto astringente, lo que afecta a la digestión y absorción de los alimentos, por lo que las heces son secas, causando estreñimiento o agravamiento.

　　2, neurastenia, insomnio

　　Debido a la cafeína en el té en el sistema nervioso central humano, tiene un papel importante en la excitación, beber té, especialmente beber té fuerte, hará que el cerebro humano en un estado de sobreexcitación y no descansar.

　　3, anemia

　　Debido a que los taninos en el té hará que el hierro en los alimentos para formar precipitados que no son absorbidos por el cuerpo.

　　4、Personas con deficiencia de calcio o fractura ósea

　　Porque los alcaloides del té inhibirán la absorción de calcio en el duodeno. Al mismo tiempo también puede promover la descarga de calcio en la orina, por lo que el cuerpo humano de calcio menos en más fuera, lo que resulta en la deficiencia de calcio y la osteoporosis, por lo que es difícil recuperarse de las fracturas óseas.

　　5, las personas con úlceras de estómago

　　Porque hay una clase de fosfatasa en el estómago humano que puede inhibir la secreción del ácido gástrico por las células gástricas de la pared, y la teofilina en té reducirá la actividad de la fosfatasa, de modo que las células gástricas de la pared secreten mucho ácido gástrico.

　　6, pacientes de gota

　　Debido a que los taninos en el té agravará la condición del paciente, y por lo tanto no debe beber té, y aún más no debe beber el té remojado durante demasiado tiempo.

　　7、Presión arterial alta o enfermedades del corazón

　　Debido a que el té contiene cafeína en el cuerpo humano tiene una fuerte excitación cardiaca, y este proceso de excitación afectará a las actividades fisiológicas del cuerpo, mejorar algunos metabolismo básico.