Môžu masky na tvár chrániť pred smogom?
Bežne dostupné protismogové masky sa pohybujú v cene od troch alebo štyroch juanov do tridsiatich alebo štyridsiatich juanov, pričom materiály zahŕňajú čistú bavlnu, ľan a aktívne uhlie. Niektoré tvrdia, že majú až 99 % účinnosť filtrácie proti časticiam PM2,5.
V skutočnosti laboratórne zariadenia môžu merať účinnosť filtrácie masky proti časticiam PM2,5.Princíp spočíva v tom, že plyn vstupuje do meracej komory cez vstupný otvor pod tlakom ventilátora, kde detektor meria hladiny PM2,5 v komore.
Výsledky testov:
1. Masky 3M: V súlade so svojím postavením v odvetví dosiahla spoločnosť 3M konzistentne vysoký výkon, pričom jej produkty triedy N95 dosiahli 98 % účinnosť. To odzrkadľuje samostatnú filtračnú účinnosť média.
2. Masky s mikro-striebornými časticami:Tieto výsledky prekvapili náš redakčný tím. Maska vybavená ventilom dosiahla pozoruhodnú 99 % účinnosť filtrácie, čo poukazuje na dva faktory: vlastnú účinnosť filtračného materiálu a výnimočnú vzduchotesnosť ventilu počas inhalácie. 3. Masky s vrstvenými filtračnými jadrami: Keďže vzduch prechádza nielen jadrom, ale aj okolitou tkaninou, filtračný výkon nie je optimálny a dosahuje len 47 % účinnosť. 4. Jednovrstvové lekárske masky: Ich filtračný výkon je priemerný a dosahuje 43 % účinnosť. 5. Bavlnené masky: Tieto masky nevykazujú prakticky žiadnu účinnosť filtrácie PM2,5.(Možnosť otestovať filtračné jadro na porovnanie)
4. Jednostranné lekárske masky dosiahli priemernú účinnosť filtrácie 43 %.
5. Bavlnené masky ponúkli zanedbateľnú filtráciu PM2,5, dosiahli iba 4 %.
Zhrnutie: Masky poskytujú určitú ochranu proti smogu, hoci ich účinnosť nedosahuje úroveň, ktorú propaguje trh.
Aký je najúčinnejší spôsob boja proti smogu?
1. Minimalizácia pobytu vonku zostáva najúčinnejšou formou sebaochrany. Ak je nevyhnutné vyjsť von, vyhnite sa jazde na bicykli, dopravnej špičke a cestám s hustou premávkou, aby ste minimalizovali vdychovanie chemických znečisťujúcich látok. Odporúča sa tiež vyhýbať sa súkromným vozidlám a uprednostňovať verejnú dopravu.
2. Cigarety, cigary a fajky pri nedokonalom spaľovaní produkujú množstvo jemných častíc klasifikovaných ako PM2,5. Tabakový dym obsahuje viac ako 7 000 zlúčenín, vrátane 69 karcinogénov a 172 škodlivých látok, ktoré vážne ohrozujú fajčiarov aj osoby vystavené pasívnemu fajčeniu. Pri hmlistom počasí to predstavuje ďalšie zdravotné riziko.Fajčiari by preto mali v najbližších dňoch minimalizovať fajčenie vonku aj vo vnútri. 3. Počas hmly majte okná zatvorené. Ak je potrebné vetranie, vyhnite sa obdobiam najväčšej hmly skoro ráno a večer. Otvorte okná na krátko, aby došlo k výmene vzduchu, a obmedzte každé vetranie na 30 minút až hodinu.
4. Domácnosti, ktoré používajú klimatizáciu na kúrenie, by mali zabezpečiť dostatočné vetranie, aby sa udržala dostatočná hladina kyslíka v interiéri. Zvážte umiestnenie zelených rastlín, ako sú pothos, aglaonema alebo hadie rastliny, na balkóny, terasy alebo do interiéru. Tieto širokolisté odrody majú relatívne silné adsorpčné schopnosti.
5. Kúpte si certifikované masky N95, ktoré vám správne sedia na tvári. Po odložení nechajte masku úplne vyschnúť, než ju zložíte, aby sa v nej nezhromažďovala vlhkosť, ktorá podporuje rast baktérií.Vyhnite sa dlhodobému noseniu a staršie osoby alebo osoby s kardiovaskulárnymi ochoreniami by nemali nosiť masky, aby sa predišlo závratom spôsobeným ťažkosťami s dýchaním.
6. Po návrate do interiéru po pobyte vonku si ihneď umyte tvár, vypláchnite ústa a vyčistite nosné dutiny, aby ste odstránili všetky zvyšky znečisťujúcich látok, ktoré ulpeli na vašom tele, a tým predišli poškodeniu zdravia spôsobenému PM2,5.
7. Na umývanie tváre používajte vlažnú vodu, aby ste účinne odstránili častice. Na čistenie nosa používajte čistú vatovú tyčinku navlhčenú vodou a opakujte čistenie, alebo jemne vtiahnuť vodu do nosa a ihneď ju vyfúknite, pričom dávajte pozor, aby ste sa nezadusili. Okrem čistenia tváre by ste mali umývať aj odkryté časti tela.
8. Minimalizujte konzumáciu dráždivých potravín a zvýšte príjem čerstvej zeleniny a ovocia. Tým doplníte vitamíny a minerály, zvlhčíte pľúca, aby ste bojovali proti suchu, zmiernili hlien a kašeľ a posilnili slezinu a obličky.
9. Domáci čaj na upokojenie hrdla je vynikajúcim liekom na suché hrdlo a kašeľ a zároveň znižuje vplyv znečistenia ovzdušia na pľúca.