Ar veido kaukės gali apsaugoti nuo smogo?
Paprastai parduodamų apsaugos nuo smogo kaukių kaina svyruoja nuo trijų ar keturių juanių iki trisdešimties ar keturiasdešimties juanių, jos gaminamos iš gryno medvilnės, lino ir aktyvintosios anglies. Kai kurie gamintojai teigia, kad kaukės filtruoja iki 99 % PM2,5 dalelių.
Iš tiesų, laboratorinė įranga gali išmatuoti kaukės filtravimo efektyvumą nuo PM2,5 dalelių.Principas yra toks: dujos patenka į matavimo kamerą per įleidimo angą, kurią veikia ventiliatoriaus slėgis, o detektorius matuoja PM2,5 lygį kameroje.
Tyrimo rezultatai:
1. 3M kaukės: Atitinkamai savo pramonės etalono statusui, 3M kaukės parodė nuosekliai gerus rezultatus. Jos N95 klasės produktai pasiekė 98 % efektyvumą. Tai atspindi pačios medžiagos filtravimo efektyvumą.
2. Mikro sidabro kaukės:Šie rezultatai mūsų redakcijos komandą nustebino. Kaukė su vožtuvu pasiekė įspūdingą 99 % filtravimo efektyvumą, išryškindama du veiksnius: filtravimo medžiagos efektyvumą ir puikų vožtuvo sandarumą įkvėpiant.
3. Kaukės su sluoksniuotais filtravimo šerdimis: kadangi oras praeina ne tik per šerdį, bet ir per aplinkinę medžiagą, filtravimo efektyvumas yra prastas – pasiekiamas tik 47 % efektyvumas.
4. Medicininės vienos sluoksnio kaukės: jų filtravimo efektyvumas yra vidutinis – pasiekiamas 43 % efektyvumas.
5. Medvilninės kaukės: jos praktiškai nefiltruoja PM2,5.
(Galimybė išbandyti ir palyginti jų filtravimo šerdis)(Galimybė išbandyti filtro šerdį palyginimui)
4. Medicininės vienpusės kaukės pasiekė vidutinį 43 % filtravimo efektyvumą.
5. Medvilninės kaukės pasižymėjo nežymiu PM2,5 filtravimu, pasiekdamos vos 4 % efektyvumą.
Apibendrinant, kaukės suteikia tam tikrą apsaugą nuo smogo, tačiau jų efektyvumas neatitinka rinkos reklamos.
Koks yra veiksmingiausias būdas kovoti su smogu?
1. Mažiausias buvimas lauke išlieka veiksmingiausia savisaugos forma. Jei neišvengiama išeiti į lauką, venkite važiuoti dviračiu, piko valandomis ir keliais, kuriuose intensyvus eismas, kad kuo mažiau įkvėptumėte cheminių teršalų. Taip pat patartina vengti asmeninių transporto priemonių ir teikti pirmenybę viešajam transportui.
2. Cigaretės, cigarai ir pypkės, kai deginami nevisiškai, išskiria daug smulkių dalelių, klasifikuojamų kaip PM2,5. Tabako dūmuose yra daugiau kaip 7000 junginių, įskaitant 69 kancerogenus ir 172 kenksmingas medžiagas, kurios kelia didelį pavojų tiek rūkaliams, tiek pasyviesiems rūkaliams. Esant rūko sąlygoms, tai kelia papildomą pavojų sveikatai.Todėl rūkaliams artimiausiomis dienomis reikėtų kuo mažiau rūkyti tiek lauke, tiek patalpose. 3. Esant rūko sąlygoms, langus laikykite uždarytus. Jei reikia vėdinti patalpas, vengti rūko pikų anksti ryte ir vakare. Langus atidarykite šiek tiek, kad būtų galima pakeisti orą, ir ribokite kiekvieną vėdimo sesiją iki 30 minučių ar valandos.
4. Namų ūkiai, kuriuose šildymui naudojamas oro kondicionierius, turėtų užtikrinti tinkamą vėdinimą, kad patalpose būtų pakankamas deguonies lygis. Apsvarstykite galimybę balkonuose, terasose ar patalpose pastatyti žalius augalus, pvz., pothos, aglaonema ar snake plants. Šios plačialapės rūšys turi palyginti stiprius adsorbcijos gebėjimus.
5. Įsigykite sertifikuotas N95 kaukes, kurios tinkamai priglunda prie veido. Nuėmę kaukę, leiskite jai visiškai išdžiūti, prieš sulankstydami, kad drėgmė neskatintų bakterijų augimo.Venkite ilgai nešioti kaukę, o vyresnio amžiaus žmonės ar sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis turėtų susilaikyti nuo kaukių nešiojimo, kad išvengtų galvos svaigimo, kurį sukelia kvėpavimo sunkumai.
6. Grįžę į patalpas po buvimo lauke, nedelsdami nusiprauskite veidą, išskalaukite burną ir išvalykite nosies ertmes, kad pašalintumėte likusius teršalus, prilipusius prie jūsų kūno, ir taip išvengtumėte PM2,5 daromos žalos.
7. Veidą plaukite drungnu vandeniu, kad veiksmingai pašalintumėte kietąsias daleles. Nosį valykite švariu vatos tamponu, sudrėkintu vandeniu, arba atsargiai įsiurbkite vandens į nosį ir greitai išpūskite, stengdamiesi nesusmaukite. Be veido valymo, taip pat reikia nuplauti atviras kūno vietas.
8. Sumažinkite dirginančių maisto produktų vartojimą ir padidinkite šviežių daržovių ir vaisių suvartojimą. Tai papildys vitaminų ir mineralų atsargas, sudrėkins plaučius, kad būtų išvengta sausumo, palengvins skreplių išsiskyrimą ir kosulį, sustiprins blužnį ir inkstus.
9. Namuose paruošta gerklę raminanti arbata yra puikus vaistas nuo gerklės sausumo ir kosulio, tuo pačiu mažinantis oro taršos poveikį plaučiams.