마스크 착용으로 미세먼지를 막을 수 있을까?
시중에서 흔히 볼 수 있는 미세먼지 차단 마스크 가격은 3~4위안부터 30~40위안까지 다양하며, 소재도 순면, 아마, 활성탄 등 여러 종류가 있습니다. 일부 마스크는 PM2.5에 대한 필터링 효과가 99%에 달한다고 주장합니다.
실제로 실험 장비를 사용하면 마스크의 PM2.5 필터 소재에 대한 필터링 효과를 측정할 수 있습니다.원리는 송풍기의 작용으로 기체가 흡입구를 통해 측정실로 유입되면, 측정기가 측정실 내 PM2.5를 감지하는 방식입니다.
실험 결과:
1. 3M 마스크: 3M은 업계의 기준이 될 만하게 제품 성능이 매우 안정적이며, N95 등급 제품은 98%의 효율을 보였습니다. 이는 필터 소재 단독에 대한 측정 결과입니다.
2. 미은 마스크:이 테스트 결과는 오히려 필자를 놀라게 했는데, 밸브가 달린 마스크의 여과 효과가 무려 99%에 달했습니다. 이는 두 가지 문제를 반영합니다. 하나는 필터 소재 자체의 여과 효과가 우수하다는 점이고, 다른 하나는 밸브의 기밀성이 흡입 시 매우 뛰어나다는 점입니다.
3. 이중 필터 코어가 장착된 마스크는 공기가 필터 코어를 통과할 뿐만 아니라 주변 천을 통해서도 통과하기 때문에 여과 효과가 좋지 않아 47%에 그쳤습니다.(기회가 되면 필터 자체를 테스트해 비교해 볼 예정)
4. 의료용 일회용 마스크의 여과 효과는 평균 수준으로, 43%에 그쳤다.
5. 면 마스크는 PM2.5를 거의 차단하지 못해 여과 효과가 고작 4%에 불과했다.
결론적으로, 마스크 착용은 어느 정도 미세먼지 차단 효과를 기대할 수 있으나, 시중에서 과대포장된 만큼의 효과는 아니다.
미세먼지 예방에 가장 효과적인 방법은?
1. 외출을 줄이는 것이 가장 효과적인 자기 보호법이다. 꼭 외출해야 한다면 자전거를 타지 말고, 교통 혼잡 시간대와 차량이 많은 구간을 피하여 더 많은 화학 물질을 흡입하지 않도록 한다. 개인 차량보다는 대중교통을 이용하는 것이 좋다.
2. 담배, 시가, 파이프는 불완전 연소 시 PM2.5 범주에 속하는 미세 입자를 다량 발생시킵니다. 담배 연기에는 7,000여 종의 화합물이 포함되어 있으며, 이 중 69종의 발암물질과 172종의 유해 물질이 포함되어 있어 흡연자 본인뿐만 아니라 간접흡연자의 건강에도 심각한 해를 끼칩니다. 특히 미세먼지 날씨에는 더욱 악영향을 미칩니다.따라서 흡연자는 최근 외출 시나 실내에 있을 때도 가능한 한 흡연을 줄여야 합니다.
3. 스모그 날씨에는 창문을 열지 않는 것이 좋습니다. 환기가 꼭 필요하다면 아침과 저녁 스모그가 심한 시간대를 피하고, 창문을 조금만 열어 환기시키며, 한 번에 30분에서 1시간 정도가 적당합니다.
4. 집에서 에어컨으로 난방하는 주민은 창문을 열어 환기하여 실내 산소 공급이 충분하도록 주의해야 합니다. 집 발코니, 테라스, 실내에 녹색 식물을 여러 종류 심을 수 있습니다. 푸레시아, 만년초, 호랑이피란 등 녹색 잎이 큰 관엽식물은 잎이 커서 흡착 능력이 상대적으로 강합니다.
5. 정규 인증을 받은 제품 중 자신의 얼굴 크기에 맞는 N95 마스크를 구입하십시오. 사용 후에는 안쪽이 완전히 마를 때까지 기다린 후 접어서 보관해야 호흡 시 발생하는 습기로 인한 세균 번식을 방지할 수 있습니다.착용 시간은 너무 길지 않게 하며, 노약자와 심혈관 질환자는 호흡 곤란으로 인한 어지러움을 방지하기 위해 착용을 피해야 합니다.
6. 외출 후 실내에 들어오면 즉시 세안, 양치질, 비강 청소를 하여 몸에 묻은 오염 잔류물을 제거하여 PM2.5의 인체 유해 영향을 방지하십시오.
7. 세안 시 미온수를 사용하면 얼굴의 미세 입자를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 비강 세척은 깨끗한 면봉에 물을 묻혀 반복적으로 닦거나, 코로 물을 살짝 빨아들인 후 재빨리 콧물을 닦아내되 기침을 유발하지 않도록 주의합니다. 얼굴 외에도 노출된 신체 부위도 세척해야 합니다.
8. 자극성 음식은 적게 먹고 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하세요. 각종 비타민과 무기질을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 폐를 촉촉하게 하고 건조함을 없애며, 가래를 제거하고 기침을 멈추며, 비장을 튼튼하게 하고 신장을 보충하는 데 도움이 됩니다.
9. 직접 만든 목청 차도 좋은 선택입니다. 목이 건조하고 기침이 나는 문제를 해결할 수 있을 뿐만 아니라 공기 오염이 폐에 미치는 해악을 줄일 수 있습니다.