您是否注意到？我們總強調「頸部肌膚是女性真實年齡的揭示者」，強調天生嬌嫩的頸部需要特別呵護，但相較於臉部保養，頸部護理往往被輕描淡寫帶過。直到親眼目睹鬆弛、頸紋等老化徵兆時，才驚覺必須拼命維持年輕！其實每天只需多花5分鐘稍加用心，就能培育出天鵝般美麗的頸部線條。
頸部護理：清潔篇
首先以溫水濕潤頸部（水溫不宜過高）。接著將洗面乳塗抹於頸部，逆毛流方向由下往上畫圓按摩。單手按壓臉頰肌膚，另一手掌從下巴滑向耳根進行按摩。雙手交替動作，深入清潔毛孔深處的污垢。最後以溫水徹底沖淨。
頸部護理：頸霜保養
選擇頸霜時應配合膚質，挑選含抗皺、保濕、營養成分的產品。蘭油、茴香萃取、高麗人參萃取等有效成分具抗氧化與保濕功效，且對肌膚刺激性低。乳木果油與甘油能提升肌膚含水量與彈性，有效鎖住水分。
睡前取適量頸霜或按摩霜塗抹頸部，輕柔按摩約5分鐘，可減少頸紋、緊緻肌膚，使頸部膚色均勻透亮。
頸部護理要點：
1. 保持挺拔姿態：擁有優美頸線者，往往具備極佳體態。正面觀之頸部筆直且肩寬適中，側面觀之耳・頸・肩・臂・腿呈直線排列，輕轉頸部時亦不見明顯皺紋。
2. 保持頸部線條柔韌：每日頻繁低頭抬頭、長時間面對電腦，皆會使頸部承受巨大負荷。建議養成每1～2小時進行一次頭頸部運動的習慣。最簡易的方式是緩慢地將頸部前後左右轉動。此舉能有效預防頸椎間隙變窄或曲線趨於平直，維持頸部柔軟度。
3. 按摩打造緊緻纖細頸部：按摩對促進頸部血液循環最為有效。建議塗抹高保濕頸霜，若需修飾頸部線條，則應選擇具肌膚緊緻功效的產品。按摩手法為：頸部前側由下往上撫觸，後側則從耳後斜向下按摩，能有效消除浮腫並提升頸部線條。
頸部作為連接頭部與軀幹的關鍵部位，其肌膚屬人體最敏感的皮膚之一，且極為脆弱，無法透過反覆美容整形達到回春效果，故頸部保養尤需謹慎。