Холодний, сухий і мінливий клімат може викликати дискомфорт у травному тракті, особливо у літніх людей, дітей і вагітних жінок. Тож як слід регулювати слабку селезінку і шлунок? Сьогодні давайте розглянемо ефективні методи для зміцнення здоров'я травного тракту.
Що робити, якщо страждаєте від шлункових захворювань
Багато хто дотримується ліберального підходу, коли симптоми відсутні, і вдається до шлункових ліків лише тоді, коли з'являється біль. Цей цикл повторюється, а збільшення дози поступово погіршує стан — від незначних виразок до шлункової кровотечі, перфорації або навіть злоякісних пухлин, а також інших ускладнень.
Традиційна китайська медицина підходить до шлункових розладів через диференціацію синдромів і лікування, яке усуває як симптоми, так і першопричини.Кожна людина зі шлунковими розладами має свої причини та особливості прогресування захворювання. Основна проблема полягає в дефіциті життєвої енергії, що послаблює життєву силу шлунка, порушує його функції та знижує його моторику. Ця вразливість дозволяє зовнішнім патогенам проникати всередину, пошкоджуючи слизову оболонку шлунка та викликаючи запалення, ерозію, виразки, атрофію залоз і, зрештою, злоякісну трансформацію.
Тому лікування шлункових розладів вимагає не тільки зміцнення селезінки і шлунка, але й відновлення життєвої енергії шлунка, стимулювання його життєвої сили та регулювання його функцій. Згодом призначається індивідуальне і комплексне лікування відповідно до специфіки кожного шлункового захворювання, що дозволяє досягти як полегшення симптомів, так і усунення першопричини.
Чотири основні принципи зміцнення селезінки і шлунка
Чотири основні принципи: По-перше, співайте вголос. Вокалізація покращує дихальну функцію, дозволяючи тілу і мозку поглинати більше кисню. Це підвищує імунітет, сприяє кровообігу і сприяє ефективному виведенню застійної ци з шлунка. По-друге, займайтеся фізичними вправами. Такі види діяльності, як танці або ходьба, є корисними. По-третє, смійтеся від душі. Кожен сміх задіює приблизно 80 м'язів від обличчя до живота, що діє як природний масаж селезінки і шлунка.По-четверте, прийміть спокій: прийміть те, що не можна змінити, і змініть те, що в ваших силах, тим самим підтримуючи селезінку і шлунок за допомогою душевної рівноваги. Які продукти корисні для слабкої селезінки і шлунка? Молоко Солодке на смак, нейтральне за своєю природою, проникає в меридіани легенів і шлунка. Дія: тонізує легені і шлунок, виробляє рідину і зволожує товсту кишку.Підходить при болях у шлунку, викликаних дефіцитом інь, і запорах, викликаних дефіцитом рідини; в сучасному світі використовується для лікування виразкової хвороби та хронічного запору. Протипоказано при діареї, синдромах дефіциту селезінки та вологих станах. Каші Каші легко засвоюються, особливо каша з восьми скарбів, що містить арахіс, мигдаль і цукор, яка має вищу калорійність і багатше поживні речовини, корисні для шлунка. Свіжий арахіс, багатий на білки та жири, ефективно захищає шлунок.
Основні продукти харчування
Локшина є найбільш поживною для шлунка. Рис містить високу кислотність, тому його споживання слід обмежувати. При приготуванні каші додавання невеликої кількості харчової соди сприяє здоров'ю шлунка. Печиво є ще одним підходящим варіантом.
Яблука
Солодкі на смак, прохолодні за своєю природою.
Дія: зміцнює селезінку, поповнює ци, корисна для шлунка, виробляє рідину та зволожує сухість.Підходить при недостатності селезінки з поганим апетитом, недостатності інь шлунка та болю в шлунку через недостатність інь.
Вона містить вітамін С, який має знеболюючі властивості та сприяє загоєнню виразок. У поєднанні з насінням коїксу, сушеною шкіркою мандарина та медом вона лікує здуття та біль у надчеревній ділянці, відчуття переповнення у верхній частині живота, а також виразки шлунка та дванадцятипалої кишки. У поєднанні з квасолею адзукі, зимовим гарбузом та цукровим піском вона зменшує набряки та сприяє сечовиділенню.