Zimny, suchy i zmienny klimat może wywoływać dolegliwości trawienne, szczególnie u osób starszych, dzieci i kobiet w ciąży. Jak więc regulować słabą pracę śledziony i żołądka? Dzisiaj przyjrzyjmy się skutecznym metodom dbania o zdrowie układu pokarmowego.
Co robić w przypadku dolegliwości żołądkowych
Wiele osób przyjmuje postawę laissez-faire, gdy nie odczuwa żadnych objawów, i sięga po leki na żołądek dopiero wtedy, gdy pojawia się ból. Cykl ten powtarza się, a zwiększające się dawki stopniowo pogarszają stan – od niewielkich wrzodów do krwawienia z żołądka, perforacji, a nawet nowotworów złośliwych, wraz z innymi powikłaniami.
Tradycyjna medycyna chińska podchodzi do zaburzeń żołądkowych poprzez różnicowanie zespołów objawów i leczenie, które uwzględnia zarówno objawy, jak i przyczyny źródłowe.Każda osoba cierpiąca na zaburzenia żołądkowe ma inne przyczyny i przebieg choroby. Podstawowym problemem jest niedobór energii życiowej, który osłabia witalność żołądka, zaburza jego funkcje i zmniejsza jego motorykę. Ta podatność pozwala na atak zewnętrznych patogenów, które uszkadzają błonę śluzową żołądka i wywołują stan zapalny, erozję, wrzody, zanik gruczołów, a ostatecznie transformację nowotworową.
Dlatego leczenie zaburzeń żołądkowych wymaga nie tylko pielęgnowania śledziony i żołądka, ale także priorytetowego traktowania przywrócenia energii życiowej żołądka, stymulowania jego witalności i regulowania jego funkcji. Następnie, w zależności od specyfiki każdego schorzenia żołądka, podaje się dostosowane i holistyczne leki, osiągając zarówno złagodzenie objawów, jak i usunięcie przyczyny.
Cztery podstawowe zasady pielęgnowania śledziony i żołądka
Cztery podstawowe zasady: Po pierwsze, śpiewaj głośno. Wokalizacja poprawia funkcjonowanie układu oddechowego, umożliwiając organizmowi i mózgowi wchłanianie większej ilości tlenu. Zwiększa to odporność, poprawia krążenie krwi i ułatwia skuteczne usuwanie zastoju qi z żołądka. Po drugie, uprawiaj ruch. Korzystne są takie aktywności jak taniec lub spacery. Po trzecie, śmiej się serdecznie. Każdy śmiech angażuje około 80 mięśni od twarzy po brzuch, działając jak naturalny masaż śledziony i żołądka.Po czwarte, zachowaj spokój: zaakceptuj to, czego nie można zmienić, i zmień to, co leży w twojej mocy, pielęgnując w ten sposób śledzionę i żołądek poprzez równowagę psychiczną. Jakie pokarmy są korzystne dla słabej śledziony i żołądka? Mleko O słodkim smaku, neutralnej naturze, wchodzące do meridianów płuc i żołądka. Działanie: tonizuje płuca i żołądek, generuje płyny i nawilża jelito grube.Odpowiednie w przypadku bólu żołądka spowodowanego niedoborem yin i zaparć spowodowanych niedoborem płynów; obecnie stosowane w leczeniu wrzodów trawiennych i przewlekłych zaparć. Przeciwwskazane w przypadku biegunki, zespołów niedoboru śledziony i stanów wilgotności.
Kasze
Kasze są łatwo przyswajalne, szczególnie kasza ośmioskarbowa zawierająca orzeszki ziemne, migdały i cukier, która dostarcza więcej kalorii i jest bogatsza w składniki odżywcze korzystne dla żołądka. Świeże orzeszki ziemne, bogate w białko i tłuszcze, skutecznie chronią żołądek.
Produkty spożywcze
Makaron jest najbardziej odżywczy dla żołądka. Ryż ma wyższą kwasowość, dlatego należy go spożywać z umiarem. Podczas przygotowywania congee dodanie niewielkiej ilości sody oczyszczonej korzystnie wpływa na zdrowie żołądka. Ciastka są kolejną odpowiednią opcją.
Jabłka
Słodkie w smaku, o chłodnym charakterze.
Działanie: wzmacnia śledzionę, uzupełnia qi, korzystnie wpływa na żołądek, generuje płyny i nawilża suchość.Odpowiednie w przypadku niedoboru śledziony z słabym apetytem, niedoboru yin żołądka i bólu żołądka spowodowanego niedoborem yin.
Zawarta w nim witamina C ma właściwości przeciwbólowe i wspomaga gojenie się wrzodów. Gotowana z nasionami coix, suszoną skórką mandarynki i miodem leczy wzdęcia i bóle w nadbrzuszu, uczucie pełności w górnej części brzucha oraz wrzody żołądka i dwunastnicy. Gotowana z fasolą adzuki, dynią zimową i cukrem kamiennym zmniejsza obrzęki i wspomaga diurezę.