Les climats froids, secs et changeants peuvent provoquer des troubles digestifs, qui touchent particulièrement les personnes âgées, les enfants et les femmes enceintes. Comment réguler une rate et un estomac faibles ? Aujourd'hui, explorons des méthodes efficaces pour prendre soin de notre santé digestive.
Que faire en cas de troubles gastriques ?
Beaucoup adoptent une approche laxiste lorsqu'ils ne présentent aucun symptôme, se contentant de prendre quelques comprimés pour soulager la douleur lorsqu'elle survient. Ce cycle se répète, et l'augmentation des doses de médicaments aggrave progressivement l'état du patient, qui passe d'ulcères gastriques bénins à des hémorragies gastriques, des perforations, voire des cancers gastriques plus graves, ainsi que d'autres complications.
La médecine traditionnelle chinoise aborde les troubles gastriques par la différenciation des syndromes et un traitement qui s'attaque à la fois aux symptômes et aux causes profondes.Chaque personne souffrant de troubles gastriques présente des causes et des schémas d'évolution distincts. Le problème fondamental réside dans une énergie vitale déficiente, qui affaiblit la vitalité de l'estomac, perturbe ses fonctions et réduit sa motilité. Cette vulnérabilité permet aux agents pathogènes externes d'envahir l'organisme, endommageant la muqueuse gastrique et déclenchant une inflammation, une érosion, des ulcères, une atrophie glandulaire et, finalement, une transformation maligne.
Par conséquent, le traitement des troubles gastriques nécessite non seulement de nourrir la rate et l'estomac, mais aussi de donner la priorité à la restauration de l'énergie vitale de l'estomac, de stimuler sa vitalité et de réguler ses fonctions. Par la suite, des médicaments personnalisés et holistiques sont administrés en fonction de la nature spécifique de chaque affection gastrique, permettant à la fois de soulager les symptômes et de résoudre la cause profonde.
Les quatre éléments essentiels pour nourrir la rate et l'estomac
Les quatre éléments essentiels : Premièrement, chantez à voix haute. La vocalisation améliore la fonction respiratoire, permettant au corps et au cerveau d'absorber une plus grande quantité d'oxygène. Cela renforce l'immunité, favorise la circulation sanguine et facilite l'expulsion efficace du qi stagnant de l'estomac. Deuxièmement, faites de l'exercice. Les activités telles que la danse ou la marche sont bénéfiques. Troisièmement, riez de bon cœur. Chaque rire fait travailler environ 80 muscles, du visage à l'abdomen, ce qui agit comme un massage naturel pour la rate et l'estomac.Quatrièmement, cultivez la sérénité : acceptez ce qui ne peut être changé et transformez ce qui est en votre pouvoir, nourrissant ainsi la rate et l'estomac grâce à l'équilibre mental. Quels aliments sont bénéfiques pour une rate et un estomac faibles ? Le lait. De saveur douce, de nature neutre, il pénètre dans les méridiens du poumon et de l'estomac. Actions : tonifie le poumon et l'estomac, génère des fluides et humidifie le gros intestin.Convient aux douleurs d'estomac dues à une insuffisance du yin et à la constipation due à une insuffisance de liquides ; utilisé de nos jours pour traiter les ulcères peptiques et la constipation habituelle. Contre-indiqué en cas de diarrhée, de syndromes d'insuffisance de la rate et d'humidité.
Bouillies
Les bouillies sont faciles à digérer, en particulier la bouillie aux huit trésors contenant des arachides, des amandes et du sucre, qui offre un apport calorique plus élevé et une alimentation plus riche, bénéfique pour l'estomac. Les arachides fraîches, riches en protéines et en graisses, protègent efficacement l'estomac.
Aliments de base
Les nouilles sont les plus nourrissantes pour l'estomac. Le riz a une acidité plus élevée, il faut donc en consommer avec modération. Lors de la préparation du congee, l'ajout d'une petite quantité de bicarbonate de soude est bénéfique pour la santé gastrique. Les biscuits sont une autre option appropriée.
Pommes
De saveur sucrée, de nature fraîche.
Actions : renforce la rate, reconstitue le qi, est bénéfique pour l'estomac, génère des fluides et humidifie la sécheresse.Conviennent en cas de déficience de la rate avec manque d'appétit, déficience du yin de l'estomac et douleurs à l'estomac dues à une déficience du yin.
Sa teneur en vitamine C possède des propriétés analgésiques et favorise la guérison des ulcères. Simmered avec des graines de coix, des écorces de mandarine séchées et du miel, il traite la distension et les douleurs épigastriques, la plénitude abdominale supérieure et les ulcères gastriques/duodénaux. Lorsqu'il est mijoté avec des haricots adzuki, du melon d'hiver et du sucre de roche, il réduit les gonflements et favorise la diurèse.